日常生活中，所謂的肝火旺盛，其實就是陽氣亢盛所表現(xiàn)出來的一種熱象，它主要是由于身體氣郁化火、肝失疏泄所引起的。肝臟器官對我們身體而言是十分重要的；肝火一旦旺盛，就很容易導致肝臟功能；如果不及時給肝臟進行降火，那么勢必會對身體健康造成一定的影響。在中醫(yī)眼中，肝主目，所以當你的眼睛出現(xiàn)這些異常，說明肝火已經(jīng)燒起來了，請及時調理！

■肝火旺盛時，眼睛會有這些表現(xiàn)，還請及時給肝臟降火！

日常生活中，倘若你的肝火旺盛，那么說明體內(nèi)的火氣較大，眼睛就很容易會出現(xiàn)眼屎。倘若你每天清晨起床之后，眼睛都會有很多的眼屎，并且眼屎還出現(xiàn)了拉絲的情況，說明肝火多半已經(jīng)很旺盛了。

日常生活中，當你睡眠不好時，就會導致黑眼圈問題的出現(xiàn)；但是有些朋友明明平時睡眠還可以，但是卻一直有黑眼圈；當你遇到這種情況，那么就需要考慮是不是肝火旺盛所造成的。肝藏血，倘若肝火旺盛，那么體內(nèi)的血壓循環(huán)就會受到影響，眼睛部位血壓循環(huán)倘若不暢通，就很容易會出現(xiàn)黑眼圈。

日常生活中，眼睛內(nèi)出現(xiàn)了很多紅血絲，倘若你沒有熬夜，那么則也是肝火較為旺盛的一種表現(xiàn)；身體內(nèi)的肝火旺盛，體內(nèi)就會有熱，繼而就會導致眼睛內(nèi)出現(xiàn)紅血絲、舌頭赤紅等表現(xiàn)。

現(xiàn)如今很多朋友，經(jīng)常會感到眼睛干澀、眼睛疼痛；其實這種情況跟肝火旺盛也有一定的關聯(lián)；肝火旺盛，身體內(nèi)的津液不足，眼睛就很容易變得干澀，甚至還會出現(xiàn)口干舌燥的情況。

另外，日常肝火旺盛的人，經(jīng)常會動不動就生氣、經(jīng)常頭暈頭痛、牙齦腫痛、牙齦出血、經(jīng)常耳鳴、大便干結、小便發(fā)黃、食欲下降、精神萎靡等情況。倘若你有了上面多種的表現(xiàn)，那么說明你的肝火旺盛，還請及時降肝火。

■肝火旺盛，我們該如何降火呢？

日常生活中，想要降肝火，不妨喝點枸杞菊花茶。這是由于菊花本身能夠起到清熱解毒和祛火的作用；并且枸杞本身能夠起到養(yǎng)肝明目的作用；兩者搭配泡水飲用，不僅能夠降肝火，還能夠幫助身體排毒，降低肝臟負擔，讓肝臟盡快有所好轉。

日常生活中，對于肝火旺盛的朋友，平時不妨多吃點苦瓜?？喙媳旧硪彩且环N很不錯的降肝火食物，生吃苦瓜能夠起到清熱涼血的作用；而熟吃苦瓜能夠起到益氣清心和補肝血的作用。并且苦瓜中含有豐富的維生素，經(jīng)常吃點苦瓜，能夠幫助肝臟更好的進行自我修復，讓肝臟盡快有所好轉。

日常生活中，睡眠跟肝臟也是有著緊密聯(lián)系；如果你睡眠不好，經(jīng)常熬夜，那么就會影響肝臟進行正常的排毒和休息，這樣就很容易引起肝火問題。而肝火旺盛的朋友，平時還需調整好自己的作息，切忌熬夜。

日常生活中，動不動就生氣的人，肝火也是很容易旺盛的。肝火旺盛的人，平時需要控制好自己的情緒，不要有負面情緒，保持平和的情緒，每天多笑笑，肝火就能夠降下來。

日常生活中，對于肝火旺盛的人而言，不妨多喝點水。肝火旺盛的人體內(nèi)津液很容易會出現(xiàn)不足，所以為了平衡津液，平時需要給身體補充足夠的水分，這樣肝火就會慢慢降下來。

結語：日常生活中，肝臟對我們的身體有著很重要的作用。肝火旺盛雖然不是什么大問題，但是如果你沒有及時降火，那么就會很容易損傷到肝臟。