在中醫(yī)上，艾葉又被稱為“女性的養(yǎng)生草”。中醫(yī)專家介紹，如果說中醫(yī)之花是“杏”，那么中醫(yī)之草便是“艾”了。

中醫(yī)認(rèn)為，艾葉是一味溫經(jīng)止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血?dú)夂疁?/span>者，最宜用之。故艾葉有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。今天我們就一起去學(xué)一學(xué)，艾葉的那些養(yǎng)生用法！

艾草妙用

很多女性都有月經(jīng)不調(diào)、手腳冰涼的問題，這時(shí)喝點(diǎn)艾葉茶有很好的作用。

另外，女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出現(xiàn)浮腫，可以試試喝艾葉茶來消腫，若配伍生姜、紅糖、大棗一起喝效果更好。

取新鮮的艾葉15克洗凈，加生姜5片、大棗5枚、紅糖適量，水煎服，用于女性痛經(jīng)。

或取鮮艾葉15克、白糖20克，共煮湯飲用，適用于婦女經(jīng)期煩燥、尿赤灼痛、口干口苦等。還可以取干艾葉3克左右，沸水沖泡后代茶飲。

《本草綱目》中記載：“艾葉，溫中，逐冷，除濕?！?/strong>對(duì)于宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛，艾葉與阿膠搭配還有暖宮止血的作用。

材料：艾葉300克、雞蛋4個(gè)、生姜30克，胡椒粉、油、鹽適量備用。

先將雞蛋打到碗里充分?jǐn)嚢?，生姜切碎，后加入胡椒粉、姜末、油、鹽混勻；再向鍋內(nèi)加入適量油，把混合好的雞蛋倒到鍋內(nèi)煎成蛋餅，再切成小塊，加入開水煮10分鐘；最后再放入艾葉，煮3~5分鐘，調(diào)味即可。

很多女性產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的問題，除了因?yàn)榧に厮降淖兓猓栽趹言械倪^程中體形也發(fā)生了明顯的變化，這些變化都會(huì)使身體脊椎和下肢各關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)發(fā)生明顯的改變。

產(chǎn)后身體“減負(fù)”了，關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)又得重新調(diào)整。這樣來回“折騰”，體弱的產(chǎn)婦容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，建議泡個(gè)艾葉澡，能有效緩解關(guān)節(jié)疼痛。

用新鮮艾葉100克（或干品50克）和幾片生姜一起熬大半桶水，將水匯入溫度適中的熱水缸中，用于泡澡。

艾葉有理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕兼止痛的作用，產(chǎn)后女性氣血兩虧易受風(fēng)寒濕邪，宜常用它煮水洗澡。

女性腰疼時(shí)，首先就會(huì)想到是腎虛了，因?yàn)?strong>“腰為腎之府”。但是，中醫(yī)所講的腎與西醫(yī)解剖學(xué)上的腎并不是一個(gè)概念。

中醫(yī)認(rèn)為，腎是與人體的生殖、生長(zhǎng)發(fā)育、消化、內(nèi)分泌代謝等有直接或間接關(guān)系的一個(gè)循環(huán)系統(tǒng)。緩解這種腰痛，可用艾葉來調(diào)理。如果能找到新鮮的艾葉最好，如果沒有，也可以前往正規(guī)中藥店購買。

如果是新鮮艾葉，我們可以先把艾葉放在炒鍋里炒干，炒的時(shí)候可以稍加一點(diǎn)沙，這樣炒起來容易一些。等艾葉炒干后，用手把艾葉搓碎，再用少許醋拌一下就可以了。

用的時(shí)候，把炒好的艾葉放在微波爐里熱一下，然后裝在一個(gè)布袋里，腰疼時(shí)敷上三四十分鐘就可以了。

艾葉水洗頭：你用艾草煮一碗水，水里會(huì)有一些純的艾草精油，艾草精油的主治功效，理氣血，溫經(jīng)脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵(lì)消化腺，鎮(zhèn)咳化痰，促循環(huán)，補(bǔ)氣.....既然有“抗菌、消炎”所以止癢去屑的效果是非常好的，重點(diǎn)的關(guān)鍵是還不傷發(fā)質(zhì)及頭皮！