抑郁的人有多痛苦，不希望有更多的人能夠感受到這種感受。抑郁的人痛苦的感覺(jué)，從心理及生理都會(huì)有很多方面顯現(xiàn)。

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無(wú)精打采提不起精神，對(duì)任何事物都提不起興趣，漸漸的對(duì)未來(lái)沒(méi)有了期待，整日守在自己的世界里，那里充滿(mǎn)了悲傷，充滿(mǎn)了傷害，感覺(jué)自己與這個(gè)世界上的一切都不在相干，活的也不再自在。

美味的食物也沒(méi)有了興趣，對(duì)金錢(qián)與物質(zhì)也沒(méi)有了渴求，對(duì)情色的誘惑也不再有任何欲望，心中不再有喜悅，除了悲傷亦是傷悲。

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較強(qiáng)的自罪感，覺(jué)得自己已經(jīng)不能夠再給與別人更多有價(jià)值的東西，并且覺(jué)得自己帶給別人的都是負(fù)面的情緒，以及不好的心情。所以開(kāi)始隱藏自己的心緒，遠(yuǎn)離人群，越走越遠(yuǎn)。

漸漸的喜歡獨(dú)處，經(jīng)常在沉思中度過(guò)，睡眠已經(jīng)對(duì)于抑郁的人，已經(jīng)成為一種渴求，在無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)的時(shí)候?？偸窃诓粩嗟鼗貞?，回憶今生一切能夠從記憶中，提煉出來(lái)的過(guò)往。

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不論是好是壞，是開(kāi)心是快樂(lè)，是傷心是悲痛，回憶到好的開(kāi)心的，喜極而泣。回憶到傷心的悲痛的，痛哭流涕。但都是由淚水相陪伴。

在自己心情急劇惡化的過(guò)程中，矛盾的思想也成為一種障礙，渴求被別人關(guān)心，得到別人的愛(ài)，卻又恐懼他人看到自己的現(xiàn)狀，不愿讓自己曾在他人心中的形象被摧毀。

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久而久之，隨著心理的焦慮，身體狀況與日劇下。便會(huì)產(chǎn)生更為強(qiáng)烈的厭世欲望，也是在此時(shí)也許才會(huì)有人真正的意識(shí)到，自己生病了，需要投醫(yī)問(wèn)藥了，不過(guò)此時(shí)可能為時(shí)已晚。

如果身邊有朋友或親人，對(duì)待你的態(tài)度突然間無(wú)原因的不如以前熱絡(luò)，對(duì)生活表現(xiàn)的沒(méi)有從前陽(yáng)光向上，經(jīng)常形單影只的獨(dú)來(lái)獨(dú)往，胖胖的身軀日漸消瘦，相見(jiàn)時(shí)目光總是有意閃躲，且面容也日漸憔悴，總是感覺(jué)想有許多話(huà)要對(duì)你說(shuō)，卻最終欲言又止的情況，以及其他與其之前相比較反常的舉止出現(xiàn)的時(shí)候。

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請(qǐng)你不要對(duì)他有任何的成見(jiàn)，也不要忽略他的感受，給與他更多的幫助，不用管他自己身處在什么樣的惡劣環(huán)境之中，情感、事業(yè)、債務(wù)，這些你都不需要去顧及，你只需要給與他更多的關(guān)心，更多的愛(ài)，讓他感受到這個(gè)世界上還有溫度，讓其將要涼透的身體感受到一點(diǎn)溫暖。

也許你認(rèn)為的一些微不足道的舉動(dòng)，對(duì)于抑郁的人來(lái)說(shuō)，可能就會(huì)成為最后一絲眷戀，而正是這一起眷戀，將其從深?lèi)旱匿鰷u之中拉了出來(lái)，正是這一絲溫暖點(diǎn)燃了他重拾生活的激情，也正是這一微不足道的舉動(dòng)，拯救了一個(gè)家庭，一份友情，一段愛(ài)情，還有他的一生。

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有一本書(shū)《丘吉爾的黑狗》書(shū)中有一句話(huà)這樣寫(xiě)到:“人，只有死了才能說(shuō)他快樂(lè)，活著，頂多只能說(shuō)他幸運(yùn)?！?/p>

如果你認(rèn)為自己有抑郁的傾向，那么也許你此時(shí)并不快樂(lè)，但是我希望你永遠(yuǎn)是幸運(yùn)的人，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上還有類(lèi)似于我這樣的陌生人，愿意給你更多的關(guān)愛(ài)。