胃，是我們的真正意義上的“米飯班主”，它作為我們人體重要的消化器官，能夠消化食物，讓人體吸收其中的營養(yǎng)。

但同時，胃也是十分脆弱的，胃喜暖而惡寒，若是經常進食一些寒冷刺激食物，則容易出現(xiàn)一些不適癥狀，若胃痛、腹瀉、便秘、嘔吐等一些腸胃道功能紊亂的癥狀。

上述所說的胃腸功能紊亂，并不是病理性疾病，而是一種生理性的癥狀。但該種癥狀會給人們帶來各種不適的感覺，如頻繁噯氣，經常腹脹、便秘、腹瀉、沒胃口等等。

因此，胃腸功能紊亂不能忽視，我們可通過一定的途徑來將其“扶正”

一般來說胃腸功能紊亂是胃腸功能障礙導致的病癥，患者體檢一般并沒有胃腸道的器質性病變。

而導致胃腸功能紊亂的原因大概有以下幾種：

1、飲食不當，前面就說了，胃腸喜溫而惡寒。若是頻繁進食一些刺激性或寒冷性的食物，則容易導致胃腸“超負荷”，則容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂的狀態(tài)。

2、身體受涼。當腹部受涼的時候，往往會出席腹瀉、腹痛，和大便稀爛等問題，這是由于腹部受涼，從而導致寒氣入侵胃部，影響其正常功能。

3、焦慮。從中醫(yī)的角度來看，人的焦慮，緊張的心情都會影響到胃腸道，如腸易激綜合征便是其中較為典型的一種。

4、失眠。失眠會影響整個人體的激素分泌，從而影響腸道功能。

因此，當經常病理性檢查后，并無大礙，但頻繁出現(xiàn)反酸、厭食、噯氣、惡心、嘔吐等等癥狀，應考慮是腸功能紊亂，并積極作出一定的調整。

對于腸功能紊亂應該怎么調理？方法有2！

1、腸功能紊亂，患者可使用腸道菌群調整藥，它進入人的身體之后可分解糖類產生乳酸，提高腸道酸度，從而抑制腸道致病菌繁殖，維持腸道菌落正常，預防腸功能紊亂問題。

2、當胃部出現(xiàn)腸功能紊亂的問題時，除了要注重小腹保暖的問題，還可以嘗試一些簡單穴位按摩來緩解癥狀，行氣活血，自然紊亂問題會得到一定的改善。

最后，無論是什么原因導致的胃腸功能紊亂，都建議患者平時選擇一些容易消化食物、益生菌、新鮮的水果等等，這樣更能夠保養(yǎng)好我們腸胃功能，從而減少其腸道癥狀發(fā)生。