心腦血管疾病已經(jīng)成為威脅人類的健康第一大因素。近年，患心腦血管病的人數(shù)也日益增長。

血栓一旦出現(xiàn)，血管就會堵塞，輕則引發(fā)疾病，重則危及生命。動脈血管如果堵塞超過75%，就會發(fā)生胸悶頭暈頭痛等不適。

就算早期只堵塞了20%~50%，動脈硬化的斑塊有時也會突然破裂，就形成了血栓堵塞血管，引起心?；蛘咧酗L(fēng)等。

什么是血栓？為何危害如此之大？

血栓就是血管里面的血塊垃圾！就像我們家里的下水管道，如果不注意清潔，就可能會被頭發(fā)或者一些雜志堵住，無法正常下水，如果時間長了下水管道就會被徹底的堵死。

血液中所謂的壞膽固醇能夠損傷血管的內(nèi)壁，讓血脂中的膽固醇和甘油三酯進(jìn)而沉積到血管壁上，就形成了血管中的水垢，這也就是我們所說的斑塊。斑塊慢慢的沉積在血管壁上，就逐漸導(dǎo)致血管老化堵塞。

那我們?nèi)梭w的血管如果堵了，血流肯定會減慢，如果堵塞嚴(yán)重就會影響供血，供血不足組織和器官就會缺血缺氧；如果血管完全堵住了的話，相應(yīng)區(qū)域的器官和組織也就會壞死，嚴(yán)重甚至?xí)幌滤劳龅簟?/p>

人體的血管有動脈和靜脈，相應(yīng)的都會有血栓發(fā)生。動脈血栓常發(fā)生在人體的冠狀動脈、下肢動脈、頸動脈等。

如果發(fā)生在我們?nèi)梭w的心腦等重要的器官，急性心肌梗死、急性腦梗死就會發(fā)生，這些疾病的危害非常大，會遺留很多并發(fā)癥和后遺癥，嚴(yán)重甚至威脅到生命。

靜脈血栓是在靜脈中形成的，有淺靜脈血栓、深靜脈血栓和肺栓塞。其中肺栓塞就是最嚴(yán)重的靜脈血栓，肺部發(fā)生血栓，也是會要命的。

血栓的”克星“找到了，經(jīng)常吃血管一通到底！但不是洋蔥和木耳！

很多人常吃洋蔥和木耳，說有清理血管和軟化血管的作用，可以保持血管暢通，改善血管的彈性，同時它們還能夠降低壞膽固醇的殘留。我們身邊還有兩個不起眼的食材，可以稱為天然的溶栓劑了，也是能夠幫助疏通血管的。

1、海帶

常吃海帶的人會發(fā)現(xiàn)，海帶的表面會附著一層白霜，不要小看了這層白霜，它具有降壓利尿和消腫的作用，這層白霜叫做甘露醇它是一種很貴重的藥用物質(zhì)。

其次，海帶中還含有豐富的多糖，大量的不飽和脂肪酸，能夠平衡血液中的膽固醇的含量，降低血液的粘度，減少血管的硬化，避免血液中出現(xiàn)斑塊，因此可以預(yù)防血栓的形成。

所以，常吃海帶能夠預(yù)防心腦血管疾病。這也就是為什么海帶被稱為天然溶栓劑。

2、西紅柿

不要小看了番茄，它含有大量的番茄紅素，有很強(qiáng)的抗氧化性。還含有多種維生素和礦物質(zhì)，對心血管能起到保護(hù)作用，保護(hù)血管的彈性，可以除掉血管中的自由基，從而預(yù)防血栓形成。

番茄中的另一種物質(zhì)尼克酸，可以保持胃酸分泌穩(wěn)定，還能促進(jìn)紅血球的形成，維護(hù)我們血管壁的彈性，加速血液循環(huán)，所以多吃番茄可以預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病。

而且，西紅柿屬于多汁食物，不僅能否延緩衰老，還有利尿效果，對腎炎的病人也有好處。所以番茄也是我們的天然溶栓劑，常吃，減少心腦血管的疾病。

最后，注意，預(yù)防動脈血栓的形成還要戒煙戒酒，堅持多運(yùn)動，清淡飲食控制體重，還要積極地控制好三高。靜脈血栓的預(yù)防就要多活動和多喝水，如果是高危人群可以服用抗凝藥。