人們渴望身體健康，而想要達(dá)到這個(gè)狀態(tài)，需要血液流動(dòng)順暢，如今，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人面臨血管堵塞，心腦血管病越來越常見、越來越嚴(yán)重，最明顯的，就是血脂過高，影響到血液的流動(dòng)速度。甚至一些人查出來，血液黏稠如同濃粥一樣。

尤其是中老年人，更容易出現(xiàn)這個(gè)問題。血脂高，作為三高中的一種，要特別注意，一旦忽視了，會(huì)帶來并發(fā)癥，影響也非常大，那么哪些并發(fā)癥，要小心謹(jǐn)慎呢？

血脂升高，會(huì)影響到心臟造血，誘發(fā)心臟病，其中又以冠心病最明顯，或許你的身邊也有人出現(xiàn)了這個(gè)病癥，血管中積累著太多脂肪，造成動(dòng)脈處于硬化、堵塞狀態(tài)下，血液流動(dòng)受到阻礙，造成心臟缺血，誘發(fā)這病發(fā)生。

血管分布在身體各個(gè)部位，其中又以大腦中血管最復(fù)雜，一旦出現(xiàn)血脂升高，會(huì)造成動(dòng)脈硬化出現(xiàn)斑塊，這樣的斑塊，將會(huì)堆積在動(dòng)脈壁上，動(dòng)脈壁變得更加狹窄，血液流動(dòng)會(huì)受到阻礙，大腦中的氧氣含量逐漸減少，梗塞就發(fā)生了。嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)因?yàn)榇竽X出現(xiàn)硬化，出現(xiàn)了腦出血。

隨著血脂升高，血管出現(xiàn)硬化，會(huì)導(dǎo)致四肢面臨血液流通不暢，肢體在這過程中，會(huì)出現(xiàn)壞死。最嚴(yán)重的情況，莫過于出現(xiàn)在血糖高的人身上，會(huì)因?yàn)樗闹珘乃?，不得不接受截肢?/p>

血脂高，說明脂肪處于很高狀態(tài)下，脂肪超標(biāo)，血液流動(dòng)能力變?nèi)?，這些會(huì)影響到脂肪分解，脂肪會(huì)分布在身體多個(gè)部位，讓人變胖，甚至當(dāng)出現(xiàn)在臟腑器官中，引起脂肪肝，都是很危險(xiǎn)的。

可見，隨著血脂升高，帶來的并發(fā)癥非常多，科學(xué)合理降血脂，是大家非常關(guān)注的，那么需要做什么呢？

食療降血脂，大家可以嘗試，這個(gè)時(shí)候，吃點(diǎn)茄子，吸收茄子中的維生素P，可以增強(qiáng)細(xì)胞黏著能力，提高血管彈性，另外，吃茄子能夠分解脂肪，促進(jìn)血液流動(dòng)。

胡蘿卜也被稱作“小人參”，吃一點(diǎn)，吸收豐富的膳食纖維，達(dá)到分解血管雜質(zhì)作用，對于分解脂肪，也有幫助。另外在胡蘿卜中，有鉀離子，能夠把附著在血管壁上的斑塊進(jìn)行分解，能促進(jìn)垃圾排出，達(dá)到清除血管作用，增強(qiáng)了血管彈性。

喝點(diǎn)綠茶，對降低血脂也有幫助，在喝綠茶的時(shí)候，吸收茶多酚，這個(gè)物質(zhì)能夠起到降血脂作用，幫助分解膽固醇，尤其是現(xiàn)在，溫度高，更適合喝綠茶。

本身已經(jīng)出現(xiàn)了血脂高，最好避免抽煙，抽煙多的話，會(huì)導(dǎo)致身體好的膽固醇，很容易被毒素氧化，發(fā)展成了壞膽固醇，這樣的物質(zhì)，一旦增多，導(dǎo)致血管出現(xiàn)硬化，嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)意外。

吃飯的時(shí)候，一定要注意，不要吃得太飽，避免暴飲暴食，如果吃太飽，將會(huì)造成大腦中氧氣減少，誘發(fā)腦梗，尤其是很多人喜歡吃高脂肪、高熱量的食物，帶來的危害更大。

可見，血脂升高，帶來的麻煩實(shí)在是太大了，這些并發(fā)癥，或許會(huì)悄悄出現(xiàn)，科學(xué)進(jìn)行預(yù)防，才是最關(guān)鍵的事情，最主要的，還是應(yīng)該做好降血脂小妙招，這些細(xì)節(jié)做好了，遠(yuǎn)離血脂高困擾，血管更干凈，身體更健康。