通過“塞其兌，閉其門”的方法，使自己靜下心來，放下所有欲望貪婪的牽引時，我們自會知道：放下即成福地；知道自帶神性品質的全然亮化，即是接受更高維度的宇宙集體智慧對自己的祝福！

——老師講解《道德經》第52章的《人生的終極目標：沒身不殆》

我發(fā)現，每當我需要做一件特別重大的事情、或時間特別緊迫的時候，就有一股很強大的慣性來拉著我——比如，玩一下小游戲，看看小視頻，看會書，追個劇……雖然，我的心知道自己應該做什么，但就是控制不了自己的身體！

這種感覺，讓我頭腦中的對話非常厲害！我很清楚，這是因為我內在不合一造成的！這也很消耗我自己的能量！但無奈，我一直管不住我自己！

所以，我從小就有個特點：所有事情，一定要積壓到最后才會做！

幸虧，我做事的效率比較高，雖然一拖再拖，但絕大多數能被人看見的事情，我最后都貌似做得還不錯！還給別人營造了一個假象，好像我挺努力……

但其實我自己心里最清楚，以我的效率，其實我可以做得更多；如果不是一拖再拖，其實我完全可以做得更好！

所以，我很怕別人說我“辛苦”、說我“努力”、說我“精進”——因為，那些都不是我真實的狀態(tài)！我說“慚愧”也不是自謙，而是我確實沒做到！

實際的我，是一個很懶散、很不努力，很管不住自己的人！對于自己這個狀態(tài)，我也對自己非常恨鐵不成鋼……

這一段時間，從疫情開始以后，大家相約在網絡上每天同步打坐，圈子的力量，又讓我把打坐的習慣撿回來了。而我最近也確實有多地方，是得益于打坐！

比如，從身體上柔軟了一些，以前雙盤坐到三四十分鐘，就坐不住了；而現在近一個小時的雙盤，也基本習慣了。

比如以前打坐時，身體是坐著不動了，但心里在開運動會，念頭思緒一直不斷。

而現在學會了“無欲則妙，有欲觀竅”——盡量意守下丹田，這樣下丹田很快就會發(fā)熱，而且明顯念頭在減少。有時，如果睡不著，我也會意守下丹田，這樣紛亂的思緒很快就會平復，入睡也很快！

而人靜下來以后，那種有兩個我的感覺就更加明顯了！尤其是我管不住自己的時候，雖然手里在開小差，但心里有個聲音在提醒我：這樣不對！就好像另一個“我”在監(jiān)控著這個“我”一樣！

所以，即使手里在玩游戲、看新聞，但內心是很不安的！這種感覺，非常不好！

這個問題，其實我早就想寫出來，但一直覺得挺不好意思的！也擔心把真實的自己暴露出來，萬一改不了，那不是更丟人嗎？

昨天，我試了試要管住自己，先不要浪費時間，去玩無聊的小游戲。結果，雖然因為慣性，也劃開了一次頁面，但突然想到了自己說的，所以一天下來，也能做到不碰這些！

到了今天，我想了想，干脆還是把自己曝光一下吧！

人總要給自己一個目標、一個夢想、一個信念，才能從中獲得力量！我連目標都不敢定，那我的力量又將從何而來呢？

老師曾在講解第44章中說：

大多數人面臨的困境和煩惱，都是因為不懂規(guī)律、自控力太差、無法理性行事所致。老子說“知足不辱，知止不殆”，只有能拿捏分寸的人，才能做到云淡風輕、榮辱不驚，這全是因為他有強大的自控力！

其實，我的拖沓、懶散、管不住自己，確實耽誤了大量的事情，只是這些別人看不出來而已！但我心里是很清楚的：我一點都不努力！我的自控力也是很差的！

老師曾在講解第45章中說：

自控力來自清靜，只要給自己獨處的時間，人就能清靜下來——清靜為天下正！

這段時間，我每天保證了最少有兩個小時來學習一章《道德經》，每天堅持打坐播種品質，雖然我遠未達到清凈，但覺知力和慚愧心比以前確實強了很多！

我知道，只有能控制自己的人，才能控制好自己的人生！我一定要改變自己！改變生命的慣性！

感恩！踐行！改變！就在當下！

逯欣心

2020年5月2日

【備注】

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