雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處（即：風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。）

風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置：在后腦勺、后枕部?jī)蓚?cè)入發(fā)際一寸的凹陷中。簡(jiǎn)易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動(dòng)，到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴。風(fēng)池穴對(duì)鼻炎的治療作用還是很不錯(cuò)的。它對(duì)近視眼、鼻炎舌頭病、咽喉病、中風(fēng)不能講話都有很好的作用。對(duì)風(fēng)池穴按揉捏，向深層用力。對(duì)捏法，揉兩百次。在風(fēng)池穴的位置把頭發(fā)消消毒，或者把頭發(fā)洗干凈，在風(fēng)池穴的地方進(jìn)行敲打，每天敲打個(gè)兩三分鐘。

風(fēng)池穴的準(zhǔn)確位置是在入后發(fā)際一寸，最簡(jiǎn)單的取穴方法就是把我們的手大拇指、中指放在頭的枕部?jī)蓚?cè)，輕輕的往下滑動(dòng)，這樣就會(huì)感覺到兩邊有個(gè)窩窩，這就是風(fēng)池穴

【按摩風(fēng)池穴位的手法】

用雙手中指指腹按壓風(fēng)池穴，用力方向由下向上，每日按摩2次，每次按摩2分鐘。

【按摩風(fēng)池穴位的好處】

1、消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛等。（特別推薦：小編多次自已按摩按揉過(guò)該穴位，確實(shí)有明顯的作用。）

2、治療頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕；

3、緩解頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠、宿醉等。

【風(fēng)池穴位的作用】

1、壯陽(yáng)益氣

Tip：

  1)、以食、中指一起按摩風(fēng)池穴，聯(lián)合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之，另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門穴，能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。

  2)、以兩手指羅紋面，緊按風(fēng)池穴部位，用力旋轉(zhuǎn)按揉幾下，隨后按揉腦后，做30次左右，以有酸脹感為宜，此法能對(duì)安神催眠較為有效。

2、偷懶小辦法”——梳頭

人體頭部穴位較多，可以用木梳，或者是手指腹每天從前發(fā)髻向頭頂輕輕梳理，這樣能同時(shí)對(duì)頭部穴位按摩，有助于全身放松。對(duì)于男士而言更應(yīng)常梳頭，因?yàn)轭~部有前列腺的全息穴區(qū)，同時(shí)頭部的許多穴位有調(diào)神舒肝的功效。

【風(fēng)池穴位主治疾病】

頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕，蕁麻疹。

【風(fēng)池穴位與人體穴位配伍】

配合谷穴、絲竹空穴治偏正頭痛；配腦戶穴、玉枕穴、風(fēng)府穴、上星穴治目痛不能視；配百會(huì)穴、太沖穴、水溝穴、足三里穴、十宣治中風(fēng)；配風(fēng)池穴、血海穴、百蟲窩穴治療蕁麻疹。

【針刺風(fēng)池穴的方法】

針尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸，或平刺透風(fēng)府穴；可灸。

【溫馨提示】

風(fēng)池穴最好用大拇指跟中指對(duì)著來(lái)捏。捏、拿、揉都可以的，也可以兩個(gè)手同時(shí)按揉的或者用皮膚針對(duì)準(zhǔn)位置，自己來(lái)敲的，如果揉風(fēng)池穴一般的就是在100次左右。以上【穴位解碼】的小編為您詳細(xì)介紹了風(fēng)池穴位位置圖，希望能對(duì)您有所幫助。謝謝您的閱讀!