現(xiàn)在還記得小時(shí)候有一次陪父母看望一個(gè)病情比較嚴(yán)重的病人，回家的路上聽父母嘮嗑，老媽是這樣說的：“老話說，男怕穿靴、女怕戴帽，腫成這樣恐怕很危險(xiǎn)啊！”學(xué)醫(yī)了以后，回想起這老話，還真的有些道理！

其實(shí)這穿靴、戴帽就是描述的水腫，雖然男女位置差別不一定很科學(xué)，但是由于身體疾病導(dǎo)致的嚴(yán)重水腫，有時(shí)確實(shí)意味著病情也比較嚴(yán)重，要給與重視，今天咱們就來聊一聊這個(gè)問題。

啥是水腫呢？

在醫(yī)學(xué)上指組織間過量液體的潴留稱為水腫。那么啥又是組織間液呢？是組織間隙中的體液，屬于細(xì)胞生活的內(nèi)環(huán)境，為血液與組織細(xì)胞間進(jìn)行物質(zhì)交換的媒介，這個(gè)交換的地方主要在身體的毛細(xì)血管周圍。

其實(shí)這個(gè)細(xì)胞交換的道理特別的復(fù)雜，可以寫一本書或者幾本書，為了大家能更好的理解，大家可以把組織間液想象為一個(gè)市場(chǎng)，細(xì)胞就是商人，毛細(xì)血管（淋巴管道）帶來源源不斷的顧客，顧客和商人在市場(chǎng)（組織間液）內(nèi)完成交易，如果市場(chǎng)環(huán)境不好，或者客流質(zhì)量不好，又或者商人不好好經(jīng)營，都會(huì)對(duì)身體造成影響（下圖中綠色部分就是組織間液，黃色是細(xì)胞，管道是淋巴管道）。如果市場(chǎng)內(nèi)因?yàn)楦鞣N問題導(dǎo)致了水分增多，身體就會(huì)出現(xiàn)水腫的狀態(tài)！

水腫的常見原因有哪些呢？

●有些輕度水腫的原因其實(shí)很正常，有的時(shí)候我們吃咸了，比如在前一天晚上吃了方便面，喝了很咸的方便面湯，或者是點(diǎn)了很咸的外賣，第2天早上就會(huì)出現(xiàn)眼部的腫脹。這是由于我們正常血液當(dāng)中的鈉離子濃度是固定的，對(duì)于維持血壓有非常重要的作用，如果我們吃的太咸，身體內(nèi)的鈉離子濃度會(huì)明顯的升高，那么我們的身體為了維持正常的鈉離子濃度就會(huì)減少水分的排放，盡量通過保留水分來稀釋鈉離子的濃度，這種情況我們稱之為水鈉潴留。輕度的水鈉潴留就會(huì)在第2天出現(xiàn)眼部的腫脹。

應(yīng)對(duì)：適當(dāng)?shù)亩嗪人龠M(jìn)尿液的形成，也可以熬一些薏仁水，吃一些西瓜、香瓜，這些利尿的食物來幫助自己促進(jìn)尿液的形成，排除體內(nèi)多余的鹽分，而且一定要注意控制鹽分的攝入，腎功能調(diào)節(jié)正常的朋友，慢慢的1~2天的時(shí)間腫脹就會(huì)消退了。另外也建議朋友們?cè)谄綍r(shí)的飲食過程當(dāng)中，尤其是在夜間的飲食當(dāng)中，盡量要控制鹽分的攝入，不要吃一些過咸的食物，很容易導(dǎo)致水鈉潴留，另外長時(shí)間的吃過咸的食物容易導(dǎo)致血壓的升高。

●比如我們站立的時(shí)間過長，就會(huì)出現(xiàn)下肢，尤其是腳的腫脹，這是由于長時(shí)間的站立為加大下肢負(fù)重部位的毛細(xì)血管壓力，會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管滲液，腫脹也就形成了！

應(yīng)對(duì)：在休息的時(shí)候盡量抬高下肢，促進(jìn)遠(yuǎn)端肢體的血液循環(huán)，會(huì)將組織間液內(nèi)的多余的水分帶走，也可以在休息的時(shí)候多做踝泵，促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)工作的時(shí)候盡量在站立的時(shí)候多活動(dòng)活動(dòng)下肢。

●另外很多女性在經(jīng)期前期由于激素的變化也會(huì)導(dǎo)致水腫，有一些女性在懷孕期間也會(huì)出現(xiàn)水腫，這都是比較正常的。

但是也有很多嚴(yán)重的疾病會(huì)出現(xiàn)肢體的水腫，這也是老化所說“男怕穿靴、女怕戴帽”的由來吧！

雖然常見的誘發(fā)水腫的原因有很多，但是有時(shí)嚴(yán)重的水腫也確實(shí)代表著身體出現(xiàn)了一些嚴(yán)重健康狀況，主要有：

●充血性心力衰竭：過我們的心臟有一個(gè)或者兩個(gè)腔室現(xiàn)在衰竭不能正常的泵血，那么血液循環(huán)出現(xiàn)出現(xiàn)問題，將會(huì)有大量的血液淤積在我們的腿部、腳部，導(dǎo)致較嚴(yán)重的水腫。如果這種水腫淤積在肺部的話，會(huì)導(dǎo)致肺水腫，患者會(huì)有咳嗽、粉紅色泡沫痰等表現(xiàn)，必須及時(shí)救治，否則有生命危險(xiǎn)。

●肝硬化也是導(dǎo)致出現(xiàn)水腫常見的原因，這是由于肝臟出現(xiàn)問題以后就會(huì)造成身體蛋白的下降。我們身體的蛋白是維持血液膠體滲透壓非常重要的物質(zhì)，如果當(dāng)血液當(dāng)中的蛋白下降的越來越多，血液當(dāng)中的水分就會(huì)剩下組織間液。另外肝硬化的病人往往也伴有門靜脈高壓、腎功異常，也是導(dǎo)致水腫的原因。

●腎功異常：大家都知道腎臟是排水的器官，如果當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題，比如腎病綜合征、腎衰竭以后，非常容易導(dǎo)致眼部以及腿部的水腫。

●淋巴系統(tǒng)受壓：我們的身體還有淋巴系統(tǒng)，可以幫助我們清除組織中多余的液體，但是比如一些手術(shù)會(huì)造成淋巴系統(tǒng)的回流受阻，誘發(fā)腫脹，比較經(jīng)典的是乳腺癌手術(shù)以后由于為了避免以往往會(huì)清掃腋窩的淋巴結(jié)，就有可能導(dǎo)致術(shù)后上肢的腫脹，這種情況也是比較常見的。

●長期營養(yǎng)不良：長期營養(yǎng)不良就會(huì)導(dǎo)致我們身體嚴(yán)重的缺乏蛋白以及各種營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)造成腹水身體的腫脹，大家可以想想以前看過非洲一些難民的孩子，有非常大的肚子，那都是由于長期的營養(yǎng)不良造成腹水導(dǎo)致的。

大家可以看出來，以上這些水腫的原因，幾乎都是身體比較嚴(yán)重的疾病導(dǎo)致的，對(duì)于以前的醫(yī)患來說，遇到這么復(fù)雜的疾病，治療起來是非常困難的，而且很多人可能都會(huì)有生命的危險(xiǎn)，所以才會(huì)形成男怕穿靴女怕戴帽這樣的老話吧，可以說是過去老百姓對(duì)于身體異常狀態(tài)的一種經(jīng)驗(yàn)積累吧！

總結(jié)

如果這些水腫的情況長期得不到治療，會(huì)導(dǎo)致腫脹越來越加重，影響患者的日常生活，甚至行走都會(huì)異常困難，而且長時(shí)間的水腫會(huì)導(dǎo)致皮膚的拉伸，使皮膚變得非常脆弱，容易增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，而且也會(huì)增加皮膚潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于整個(gè)下肢的血液循環(huán)和肌肉都會(huì)造成巨大的影響。

而此時(shí)通過簡單的抬高肢體或者是通過一些利尿的食材來消除水腫，就已經(jīng)很難達(dá)到目的了，面對(duì)各種復(fù)雜疾病導(dǎo)致的水腫應(yīng)該咨詢專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心臟、腹部彩超、血液化驗(yàn)等一些科學(xué)的檢查，明確具體的問題在哪里，到底是心臟的問題、營養(yǎng)的問題、還是肝臟的問題或者是腎臟的問題，導(dǎo)致患者出現(xiàn)了嚴(yán)重的水腫，現(xiàn)在對(duì)于這些慢性治疾病治療，已經(jīng)絕對(duì)不同往日了，通過科學(xué)系統(tǒng)的治療這些水腫，如果不是特別復(fù)雜、嚴(yán)重的病情，慢慢的控制住原發(fā)病以后水腫也就會(huì)慢慢的消失了。

如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

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