相信絕大多數(shù)人在平時對金銀花都是非常熟悉的，這是一種非常好的養(yǎng)生保健食材，具有很強的清熱解毒的效果，很多人在平時都會用金銀花泡水喝，但是它具體有什么作用，你了解嗎？

常用金銀花泡水喝，身體會發(fā)生什么變化？先拿4個說給你聽

清熱解毒

絕大多數(shù)人都知道金銀花具有清熱解毒的功效，如果你在日常生活中患上了慢性咽炎，嗓子干癢疼痛，可以選擇用金銀花泡水喝，能夠幫助清熱解毒，緩解咽喉腫痛等不良反應(yīng)，對身體的健康非常有益，會讓你感到非常的舒服。

消滅身體細菌

金銀花也具有很好的消炎殺菌的功效，這是因為金銀花含有大量的綠原酸成分，這種成分對于抑制身體中的溶血性鏈球菌和金黃色葡萄球菌具有非常好的效果，如果出現(xiàn)了上呼吸道細菌感染的話，可以經(jīng)常用金銀花泡水喝，能夠很好的幫你緩解這種情況。

增強身體免疫力

很多人在日常生活中長期缺乏鍛煉，再加上養(yǎng)成了不良的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可能就會導(dǎo)致抵抗力和免疫力隨之而下降，容易受到細菌和病毒的感染。而金銀花能夠幫助增強身體的免疫力，及時排出身體中的毒素和垃圾，讓身體更加的健康，而且對于預(yù)防腫瘤也有一定的幫助。

軟化血管

在日常生活中經(jīng)常用金銀花泡茶喝，對于呵護血管的健康也具有非常好的幫助，它能夠幫助快速排出血液中堆積的毒素和垃圾，而且還能夠抑制身體對脂肪膽固醇的吸收，讓你的血管變得更加的通暢，起到很好的軟化血管的效果，能夠預(yù)防動脈粥樣硬化的出現(xiàn)。

所以常用金銀花泡茶喝，你的身體會收獲以上4個喜人變化，但是在用金銀花泡茶的時候，還有很多的注意事項，希望你要牢記于心。

金銀花泡茶能天天喝嗎？

如果身體出現(xiàn)了上火的情況，比如咽喉腫痛，嗓子發(fā)干發(fā)癢，經(jīng)常流鼻血，這種情況可以選擇用金銀花泡水喝，能夠快速的幫助降低體內(nèi)的火氣，對身體的健康有益，但是金銀花屬于一種寒性食材，最好不要天天喝，否則可能會對腸胃造成很大的刺激。

如果長期過量服用金銀花泡茶的話，會加重脾胃虛寒的情況，容易出現(xiàn)腸胃不適，腹痛腹瀉的情況。

而且對于女性朋友來說，在月經(jīng)期間也是禁止服用金銀花的，因為它本身就屬于一種寒性食材，如果月經(jīng)期間繼續(xù)服用的話，會導(dǎo)致寒性凝滯，影響月經(jīng)的排出，可能會加重宮寒和痛經(jīng)的情況。

在用金銀花泡水的時候最好現(xiàn)泡現(xiàn)喝，千萬不要隔夜放置，因為隔夜放置可能就會導(dǎo)致金銀花變質(zhì)，容易出現(xiàn)細菌和病毒，如果喝了這樣的金銀花泡水，反而會影響到身體的健康。所以應(yīng)該趁熱喝，才能夠更好的發(fā)揮金銀花的養(yǎng)生保健功效。

如果將金銀花和其他的食材搭配一起用來泡水喝的話，養(yǎng)生保健效果可能會事半功倍，那么究竟和哪些食材一起搭配比較好呢？一起來了解下。

若學(xué)會正確搭配，養(yǎng)生效果或許會翻倍

蒲公英

大家對于蒲公英也是非常熟悉的，如果在日常生活中像蒲公英和金銀花一起泡的話，清熱解毒的效果或許會翻倍。能夠幫助快速降低肝火，排出肝毒，而且還能夠有效的幫助提高身體的新陳代謝速率，增強身體的抵抗力和免疫力。

玫瑰花

玫瑰花屬于一種溫性食材，它能夠幫助中和金銀花的寒性，所以這兩者食材搭配在一起簡直就是黃金搭檔，二者互補對身體的健康非常有好處，能夠有效的幫助呵護肝臟的健康，疏通肝氣，增強抵抗力，而且還能夠幫助震驚安神，緩解抑郁不安的情況。

茵陳

茵陳其實也是一種營養(yǎng)價值非常高的養(yǎng)生保健食材，它對于改善肝臟的排毒和代謝功能具有非常好的效果，茵陳和金銀花一起泡水喝，也具有很強的清熱解毒的功效，尤其對于上火的人來說，這兩者搭配在一起可以快速去火，還能夠幫助清熱利濕，去除黃疸，呵護肝臟的健康。

丁香

有很多的人在日常生活中喜歡用丁香泡茶，喝丁香茶對于養(yǎng)肝護肝、養(yǎng)胃健脾都具有一定的效果。對于胃寒的人來說，經(jīng)常用丁香泡茶喝，對于呵護胃部具有非常好的效果。而且如果將丁香和金銀花搭配一起泡水喝的話，還能夠幫助中和金銀花的寒性，緩解胃寒，同時還能夠幫助呵護肝臟，減輕酒精對肝臟的傷害，對于醒酒也有一定的幫助。