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1、濕氣大的，多吃一些薏米 2、潤肺護(hù)肺，多吃銀耳 3、便秘者，常吃蘋果 4、、常吃香蕉，補(bǔ)鉀，增加抵抗力 5、上火嗓子痛，常喝菊花水 6、各種豆類，一定煮熟吃，防中毒 7、瘦人，很多是脾虛 8、胖人，不少是濕氣重 脾虛、濕氣大，脾不好，容易造成這2個一般人不知道的現(xiàn)象： 瘦人吃什么拉什么，內(nèi)因在于脾胃吸收很差，完谷不化； 胖人喝水都長肉，內(nèi)因在于是本身濕氣太重，身體虛胖； 一般來說，脾虛、濕氣大，一般還有這8大表現(xiàn)： 1、臉上愛出油，頭發(fā)油膩膩 2、從舌苔來看，厚膩、舌頭邊緣一般會有齒痕 3、人總覺沒勁，無精打采和疲憊不堪 4、大便稀瀉不成形，愛拉肚子，氣色差；可能有些人多天不解大便，也無便意 5、食欲和消化不好，脾虛的人，再多吃也不長肉；而食欲旺盛，濕氣重的人，怎么吃都愛長肉 6、吃油膩的食物和涼食不耐受，一吃就愛腹脹、腹瀉 7、脾虛的人，一般怕冷和潮熱 8、脾濕的人，大多大腹便便，臉色虛浮的白光，但是體質(zhì)免疫力卻很差；而脾虛的人一般瘦弱枯槁，臉色暗淡無光澤，無精打采、愛疲倦 這8大表現(xiàn)，可以對照參考，看是否中招？如果，1個沒有，祝賀您！有一兩個符合，就要祛濕補(bǔ)脾了。脾胃不好，對人的健康危害是很大的！ 怎樣補(bǔ)脾虛、祛除濕氣？ 老中醫(yī)為您介紹個經(jīng)方： 這才是正路子！ 具體藥材：赤小豆、茯苓以及薏苡仁和梔子、蒲公英、芡實(shí)、大麥等食材，這些藥材煮好后代茶飲用，能起到健脾除濕，益氣泄?jié)岬淖饔?。因?yàn)槠瘛⑵⑷踉斐傻奈闹?大表現(xiàn)的人，喝1個月一般就有不錯效果，要進(jìn)一步加強(qiáng)鞏固，再堅持喝1到2個月，或許您將迎來一個完全嶄新的自己! 補(bǔ)脾、祛濕氣，這才是正路子！ |
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