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【今天立夏，用72天，把一年的寒氣趕跑】 今天是立夏，一年里陽氣旺盛的三個月，從今天開始了。 我們都知道，夏天不要怕曬太陽，不要老吹空調，是的，這是我們夏天養(yǎng)陽很重要的一個方面。 另外，有很多人會忽視了一點，覺得夏天天氣熱了，吃雪糕喝冷飲的時間到了，其實是錯了。 五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微，不能勝冷！ 意思就是說，夏天陽氣在體表，脾胃反而是虛冷的，在夏天尤其要注意增強體內陽氣，溫暖腸胃。 如何把脾胃的陽氣溫養(yǎng)起來，最簡單的方法在廚房：就是吃姜！ 姜：味辛微溫，無毒，歸五臟，祛痰下氣、通汗！ 老一輩說，冬吃蘿卜夏吃姜，其實就是這個意思。 因為姜有溫中散寒，健脾胃的作用，夏天吃姜，正好能護住夏天的虛冷的脾胃，把冬天集聚的寒氣趕走。 從立夏到入伏，今年一共是72天，這段時間正是溫陽自己陽氣的最佳時間，每天吃適量的姜，來溫暖自己的胃！ 有時間的朋友，可以做姜棗茶，非常不錯！ 做法： 1、取拇指大小的生姜，切片（不削皮） 2、紅棗5顆（去核） 3、一起加入2碗水，煮開后轉小火煮30分鐘（這樣不容易上火） 4、最好早上8點鐘左右趁熱喝，因為這時候胃經當令，這時候去胃寒最好！   |
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