如果這幾天你常常感到頭暈漲漲不舒服，那就表示你很有可能是中暑啦！可是除了刮痧之外，還有什麼辦法可以快速判斷自己是否有無中暑呢？

其實(shí)很簡(jiǎn)單！中醫(yī)師說要辨別是不是中暑，可以按壓兩個(gè)穴位，眉心中間的「印堂穴」，還有虎口中間的「合谷穴」，如果用捏或是刮出來有紅色出血點(diǎn)，就代表是中暑徵兆。

兩手指腹掐緊眉心中間，手抬高用力一拉，號(hào)稱一秒可以分辨中暑。中醫(yī)師吳明珠說：「這個(gè)地方稍微撥一撥，甚至於刮一刮，你會(huì)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)一條血絲，這樣的線細(xì)細(xì)的、上面又有紅點(diǎn)，就好像出血點(diǎn)，那幾乎就是已經(jīng)到中暑了?！?/p>

不只長(zhǎng)期曝曬，進(jìn)出冷氣房及室外瞬間也潛藏中暑危機(jī)，可以透過眉心中間的印堂穴還有虎口的合谷穴來回用力按壓，直到出現(xiàn)紅腫痧點(diǎn)，就代表中暑徵兆。

把老薑切出黃色切面，在皮膚上塗上一層潤(rùn)滑油或是乳液，接著將老薑切面貼近皮膚，順著穴位經(jīng)絡(luò)按壓，和普通刮痧板相比，老薑幾乎沒有痛感，治療效果好、範(fàn)圍也比較廣，但消紅腫速度慢，如果使用刮痧板雖然只能針對(duì)重點(diǎn)部位加強(qiáng)，卻能達(dá)到瞬間出痧效果。

吳明珠說：「因?yàn)楸旧硭K有薑辣素，在刮的時(shí)候它很容易就造成我們皮膚的地方，皮下會(huì)比較紅一點(diǎn)，那它散熱的效果會(huì)比較快?！贡鎰e中暑兩招，印堂穴、合谷穴可參考，一旦身體出現(xiàn)警訊就得盡速就醫(yī)。

這邊有中醫(yī)親身教學(xué)！快來看看吧～

這樣刮痧才正確??！

參考來源：三立新聞網(wǎng)