孩子開始網(wǎng)上學(xué)習(xí)之前，建議家庭成員開一個(gè)預(yù)備會(huì)，確定孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)要求、其他家庭成員的紀(jì)律。全員參與、民主討論，制訂相關(guān)獎(jiǎng)懲條例，并以文字抄寫、邊框修飾、張貼懸掛，大家各司其職，營(yíng)造家庭學(xué)習(xí)儀式感。

學(xué)習(xí)的場(chǎng)所要保證安靜、干凈、簡(jiǎn)潔。安靜是指無噪音，干凈是指無灰塵，簡(jiǎn)潔是指無雜物、無零食、無玩具，只有必需的書本、文具。

孩子上課時(shí)，家庭成員不得干擾。家人可蹭課，蹭課是為了陪伴，不是現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督。如果孩子上課不專注，不要立即批評(píng)，可以課下提問所學(xué)內(nèi)容，以提問而不是說教反推孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)。

每天舉辦一次作業(yè)展覽，家中所有學(xué)生的作業(yè)均在展覽之列，優(yōu)劣好壞眾人評(píng)說。可自評(píng)、互評(píng)、大家評(píng)。評(píng)價(jià)時(shí)從具體題目，從細(xì)微處入手。多從正面鼓勵(lì)，多用“這道題思路很清晰”“這道題心思很巧妙”“今天比昨天進(jìn)步了一點(diǎn)”等肯定句，少用“太差了”“真糟糕”這樣的否定句；多用“如果”“并且”這樣的關(guān)聯(lián)詞，少用“但是”這樣的轉(zhuǎn)折連詞。多用幽默句，比如“錯(cuò)哭了”就比“全錯(cuò)了”更容易被孩子接受。

每天上完課，全員互動(dòng)，用3分鐘講述一天學(xué)習(xí)的開心事、得意處、創(chuàng)新點(diǎn)，強(qiáng)化學(xué)習(xí)成就感。

怎么解決學(xué)習(xí)、生活、娛樂的關(guān)系呢？我建議家長(zhǎng)使用平衡輪的模型，幫助孩子養(yǎng)成通盤考慮、全面兼顧、多元發(fā)展的生活習(xí)慣。

家長(zhǎng)與孩子共同坐下來，幫助孩子商議安排一下假期生活內(nèi)容安排，多多關(guān)注孩子的自我需求，力求把作業(yè)、閱讀、游戲、鍛煉、親情陪伴等不同方面都考慮進(jìn)去，以圓形輪形式分出多個(gè)扇形，視覺化呈現(xiàn)，統(tǒng)一規(guī)劃安排。

注意每項(xiàng)內(nèi)容盡量能夠量化，可控制，可檢測(cè)，便于自我監(jiān)督。

假期時(shí)容易賴床，平時(shí)的作息時(shí)間完全被打破，怎樣治賴床的毛病呢？我建議使用雙鬧鐘起床法。

家長(zhǎng)可為孩子設(shè)置兩個(gè)鬧鐘，孩子床邊一個(gè)、客廳一個(gè)，兩個(gè)鬧鈴相差5分鐘。要求孩子必須在床邊鬧鐘響起5分鐘內(nèi)，起身關(guān)掉客廳的鬧鐘，不能打擾到別人，這樣能有效治賴床。

番茄鐘工作法有助于培養(yǎng)學(xué)生的專注能力。即每25分鐘為一個(gè)番茄專注時(shí)間，可用來學(xué)習(xí)，之后休息5分鐘，接著再進(jìn)行25分鐘的專注時(shí)間，以此類

每晌可以做5—8個(gè)番茄鐘，在番茄鐘的時(shí)間里，遠(yuǎn)離手機(jī)、關(guān)掉電視，在自己的房間專注完成自己定下的學(xué)習(xí)任務(wù)，效率會(huì)大大提升。

家長(zhǎng)教給孩子把每天的事務(wù)按照重要與緊急程度分別入四象限中，以分清每天事情的輕重緩急，以便讓孩子于合理搭配、勞逸結(jié)合。

在獨(dú)立學(xué)習(xí)之余，家長(zhǎng)要以身作則，放下手機(jī)，帶領(lǐng)孩子在室內(nèi)進(jìn)行相應(yīng)體育鍛煉、做家庭游戲……這樣才算真正陪伴孩子，才能增進(jìn)親子感情、助力孩子成長(zhǎng)。

每天的真實(shí)疫情，其實(shí)就是家長(zhǎng)教育孩子的極好素材。新型冠狀病毒是怎么回事？我們?cè)趺醋霾拍苡行ьA(yù)防病毒的感染與傳播？從醫(yī)護(hù)人員和其他行業(yè)的感人事跡中，我們可以學(xué)到什么？為什么鐘南山、李蘭娟院士的話，會(huì)讓大家覺得特別可信、踏實(shí)？我們可以從他們身上學(xué)到什么？

家長(zhǎng)可以在陪伴孩子觀看新聞的同時(shí)，從新聞素材中挖掘背后的教育價(jià)值和意義，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，樹立正確的三觀。

一份合理的假期作息時(shí)間表，可以讓孩子忙而不亂。針對(duì)高中學(xué)生的作息時(shí)間表，既可以讓他們自己來制訂，也可以直接根據(jù)學(xué)校的來執(zhí)行。由于高中學(xué)業(yè)壓力較大，一些學(xué)校開通了網(wǎng)絡(luò)在線學(xué)習(xí)，并為孩子們制訂了科學(xué)、詳細(xì)的學(xué)習(xí)作息表，如我們家孩子所在的扶溝縣直高中。作為家長(zhǎng)，我們只需要配合學(xué)校、配合老師進(jìn)行督促執(zhí)行就可以了。

作為普通大眾，面對(duì)疫情，我們多數(shù)家長(zhǎng)和教師一樣，并不具備沖向一線的實(shí)力。那么，做為家長(zhǎng)，我們只需做好自己、保護(hù)好家庭和孩子，就夠了，不必過度恐慌。

駐馬店市第一高級(jí)中學(xué)教師 張勝利

疫情之下，家長(zhǎng)們也面臨很多壓力，容易出現(xiàn)恐慌和焦慮。在孩子面前，家長(zhǎng)不僅是教育者，也要做好觀察者、陪伴者和引領(lǐng)者，避免將焦慮、煩躁等消極情緒傳導(dǎo)給孩子。

家長(zhǎng)如果只關(guān)心病毒預(yù)防和孩子的學(xué)習(xí)，限制孩子在家的其他活動(dòng)，很可能爆發(fā)親子沖突。要善于觀察孩子，與孩子一起講故事、做游戲、做家務(wù)，和孩子一起學(xué)習(xí)自我防護(hù)的科學(xué)知識(shí)，強(qiáng)化生命教育，培養(yǎng)孩子對(duì)大自然的敬畏，啟發(fā)孩子對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)和相互協(xié)作的重要性。

由于干擾因素較多，線上學(xué)習(xí)效果可能會(huì)打折扣。針對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要做好示范，讓孩子意識(shí)到線上課堂就是真正的課堂，不能敷衍，要和在學(xué)校學(xué)習(xí)一樣，只是換了一個(gè)地方而已。引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高自我約束能力。