生活節(jié)奏加快，不少人飲食不健康，引發(fā)消化不良？胃部脹氣？吃多了胃不舒服？俗話說“三分治七分養(yǎng)”，除了吃藥，還可以用穴位按摩來解決。

胃不好有以下幾個原因：

1、精神緊張

  一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質(zhì)擴(kuò)散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護(hù)層受損，造成自我消化，形成潰瘍。

2、酗酒無度

  酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。

3、饑飽不均

  饑餓時，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制;胃壁過多擴(kuò)張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。

4、飲食不潔

  幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達(dá)70~90%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。

5、晚餐過飽

  有些人往往把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成睡眠不實(shí)，易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成。

胃部不好怎么治療？

1、胃脹

【極泉穴】

極泉穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，位于腋窩頂點(diǎn)，腋動脈搏動處。吃的太多？吃的太快？胃脹！用大拇指指肚使勁按壓左側(cè)極泉穴，連續(xù)按20下，胃脹很快就會得到緩解。

【內(nèi)關(guān)穴】

往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機(jī)調(diào)暢就通了。

2、消化不良

【大陵穴】

這個穴位在五行屬土，對應(yīng)著脾胃，是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調(diào)。它在手掌根，腕橫紋的中點(diǎn)上。

【 四縫穴】

四縫是經(jīng)外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題，后來證實(shí)，成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

3、胃痛

【曲澤穴】

  曲澤穴位于肘橫紋中，當(dāng)肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。按摩該穴位可快速緩解急性胃腸病痛；長期按摩，能夠治療胃痛、嘔吐、泄瀉(急性腸胃炎)等疾病，并具有很好的調(diào)理和保健作用。

【足三里】

在膝蓋下外側(cè)，約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處，這是強(qiáng)壯穴，力度按大一點(diǎn)，酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴位可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。艾灸效果佳。