莉莉（化名）的寶寶已經(jīng)一歲半了，一直都在堅持母乳喂養(yǎng)。原本打算在寶寶6個月時把夜奶給寶寶斷了，可每次斷夜奶時實在不忍心看著寶寶哭鬧，夜奶至今未斷。寶寶頻繁的夜奶弄得莉莉幾乎沒睡過好覺，寶寶也因頻繁吃夜奶導(dǎo)致牙齒發(fā)育出了問題。

莉莉在不得已的情況下去求助了醫(yī)生咨詢，結(jié)果被告知寶寶如今吃的不是夜奶，而是安慰，為了寶寶健康著想，斷夜奶的事迫在眉睫。夜奶對于大多數(shù)寶寶來說是比較難度過的一關(guān)，把握好斷夜奶的關(guān)鍵時間，將對斷夜奶這件事的效果事半功倍。

什么時候是寶寶斷夜奶的最佳時機呢？寶寶4個月、寶寶6個月或?qū)殞?歲？實際上決定是否給寶寶斷夜奶的真正標(biāo)準(zhǔn)不是月份，而是寶寶的吃奶量。寶媽把握好寶寶的吃奶量，斷夜奶其實真的很簡單。

點擊加載圖片

寶寶斷夜奶參照標(biāo)準(zhǔn)是月份？關(guān)于寶寶斷夜奶的信號，以下幾種供參考

什么時候戒夜奶最好，答案眾說紛紜，有的說6個月、有的說8個月、有的說1歲半等等。根據(jù)每個寶寶個體發(fā)育的差異，斷夜奶的時間都有所不同，參照的標(biāo)準(zhǔn)不是寶寶年齡的大小，而是寶寶身體發(fā)育的情況和吃奶量來衡量。

斷夜奶的標(biāo)準(zhǔn)，參照標(biāo)準(zhǔn)不是月份，而是寶寶的奶量

由于每個寶寶發(fā)育情況不一樣，要是按照寶寶月齡來斷夜奶，似乎沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。但是如果按照寶寶的喝奶量來判斷，則比較好決定。一般來說，當(dāng)寶寶的喝奶量達到180ml以上時，寶媽就可以考慮給寶寶斷夜奶了。

因為寶寶具備了這個吃奶量，代表身體發(fā)育已經(jīng)快到了添加輔食的階段了。如果繼續(xù)拖下去，讓寶寶養(yǎng)成了晚上過“奶癮”的習(xí)慣，寶寶的斷夜奶難度將會加大，所以這個時間便是寶寶最佳斷夜奶階段。

點擊加載圖片

寶寶晚上吃奶時間短，量小，次數(shù)多，也是斷夜奶的信號

有些家長會發(fā)現(xiàn)，有時候?qū)殞毻砩虾吆哌筮笙氤阅?，但給寶寶吃的時候沒吃幾口就又睡了。頻繁地夜醒、頻繁地想吃奶卻又吃得不多的時候，這個時候的寶寶吃的不是奶而是安慰。如果寶寶出現(xiàn)這種吃奶現(xiàn)象，那么寶媽就可以考慮給寶寶斷夜奶了。

寶寶頻繁地夜醒要吃奶，不僅媽媽睡不好，寶寶的睡眠質(zhì)量也會大打折扣。睡眠不足會造成寶寶的大腦和神經(jīng)發(fā)育受到影響，為了寶寶的健康，寶媽發(fā)現(xiàn)這個信號后要狠心斷奶。

寶寶作息已經(jīng)慢慢開始規(guī)律

有些寶寶會在三個月左右開始變得睡眠有規(guī)律，有時候甚至能自己睡上個整覺了。家長不要覺得寶寶會餓，故意叫醒寶寶喝奶。有時候?qū)殞毻砩蠒褋砗吆哌筮髱茁?，這個時候家長不要著急喂奶，可以輕輕地拍哄寶寶入睡。當(dāng)寶寶睡眠習(xí)慣逐漸規(guī)律后，斷夜奶會較容易，家長則要順勢而為給寶寶斷夜奶。

點擊加載圖片

寶寶開始添加輔食

根據(jù)寶寶個體發(fā)育的差異，大多在4~6個月時就會開始逐步添加輔食了。添加輔食后，相對于喝奶來說，開始吃輔食會比較有飽腹感。一般寶寶只要晚上睡覺前吃得飽飽的，基本不會在半夜產(chǎn)生饑餓感。如果寶寶一時半會難以斷夜奶，寶媽可以通過慢慢減少喂奶量的方法來幫助寶寶斷掉夜奶。

寶寶開始長牙齒了

不管是母乳還是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，一旦寶寶開始長牙齒，寶媽就要開始考慮給寶寶斷夜奶了。因為奶中含有的糖分會留在寶寶的牙縫間造成寶寶長蛀牙的情況，長期夜奶對寶寶出牙以及牙齒的生長非常不利，所以在寶寶長牙后要寶媽開始逐步給寶寶斷夜奶了。

點擊加載圖片

為什么要斷夜奶，夜奶斷晚了有什么危害？

大人在生活中都能明顯感覺到，如果平時在半夜吃了東西或是醒來后，不僅再次入睡困難，而且第二天還會覺得精神萎靡或是身體不適。如果寶寶來說亦是如此，如果晚上頻繁地夜醒喝奶，對于處在生長發(fā)育期的寶寶來說，無疑是阻礙身體的正常發(fā)育，對寶寶、對大人都是不好的。

影響睡眠質(zhì)量，造成寶寶發(fā)育問題

斷夜奶不忍心、家長比較懶或是不懂得夜奶的危害，導(dǎo)致寶寶到了一歲多還在喂夜奶甚至是奶睡。因為家長的這種“縱容”，會給寶寶的身體發(fā)育帶來很多危害：寶寶1歲前是生長發(fā)育的高峰期，如果睡眠質(zhì)量不好，頻繁地夜醒哭鬧很容易影響寶寶身體發(fā)育和大腦發(fā)育。

點擊加載圖片

容易導(dǎo)致寶寶牙齒發(fā)育出現(xiàn)問題

寶寶夜奶斷不掉，其中的原因少不了家長的一味遷就和縱容的結(jié)果。寶寶一哭，家長就不忍心，寶寶啊一鬧，媽媽就心軟。特別是在寶寶在出牙后，如果還頻繁地喝夜奶，奶水殘留在口腔內(nèi)，久而久之就容易腐蝕寶寶的牙齒，造成齲齒。

容易導(dǎo)致寶寶肥胖

夜奶頻繁伴隨的癥狀就是寶寶會變得過度肥胖，媽媽晚上頻繁地喂奶自己本身就休息不好，實在太困太累了，寶寶一鬧媽媽就任由寶寶吃奶。這樣一來，寶寶就較容易被過度喂養(yǎng)，引起寶寶肥胖。媽媽要知道，這種被過度喂養(yǎng)的肥胖是不利于寶寶健康發(fā)育的。

點擊加載圖片

如何順利斷夜奶？四步走輕松搞定

給寶寶斷夜奶的首要工作是找準(zhǔn)寶寶的斷奶點，再就是把握好斷夜奶的關(guān)鍵，斷夜奶效果必定事半功倍。寶寶一旦養(yǎng)成了良好的生活作息，不但媽媽能夠睡個好覺，更是有利于寶寶的身體發(fā)育。

第一步：調(diào)整寶寶規(guī)律的作息

把寶寶白天的時間分割成一個一個的周期，再把周期里分割出吃、玩、睡三大模塊，這樣可以幫助你對孩子不同時間段的需求做出正確的預(yù)判。

點擊加載圖片

第二步：讓寶寶吃飽喝足

在把握好寶寶的生活作息后，寶媽預(yù)判寶寶的入睡時間，提前在寶寶睡前一小時，把寶寶喂飽。寶寶在吃飽喝足后，能夠大大減少晚上夜醒的次數(shù)。如果已經(jīng)添加了輔食的寶寶，則會更加抗餓。

第三步：寶寶晚上醒了別心急

寶寶如果在半夜醒了，媽媽不要太心急，一沖動就直接給寶寶喂奶喝。可以先拍一拍寶寶，然后輕聲對寶寶說“媽媽在”。通過簡單的安撫工作看寶寶是否能再次入睡，如果簡單的安撫寶寶還不能入睡，家長可以嘗試抱起來安撫寶寶入睡。

點擊加載圖片

第四步：重復(fù)、耐心、堅持5天

如果第一天給寶寶斷夜奶失敗了，那么家長就可以采取夜奶次數(shù)減少、推遲寶寶睡覺時間來完成斷夜奶。如此重復(fù)下去耐心堅持5天，必定有效果，本人親測有效。

CiCi媽寄語：給寶寶斷夜奶是一個比較耗費耐心的事情，在斷夜奶的過程中最重要的是媽媽的堅持和事先準(zhǔn)備工作的完善。媽媽們只要把握好這些關(guān)鍵點，斷夜奶的效果必定事半功倍。