五一假期，

是我們網(wǎng)課中的一個小插曲。

它讓期待已久的許多事情，

重新提上議程。

同學(xué)、閨蜜、親戚···

燒烤，逛街、購物···

這讓我們在興奮之余，

顯得有些不知所措——

有太多太多的事情值得我們?nèi)プ隽恕?/span>

可五一假期之后，

網(wǎng)課進度已過大半，

再仔細想想，

發(fā)現(xiàn)所學(xué)到的知識，

與預(yù)期相差甚遠。

這時的你，

是否感到一絲慌張？

在這里，我們有幾點建議給正在閱讀的你：

No.1

請學(xué)會做筆記

相信做筆記這件事對大家來說，

已是老生常談的問題。

可認真做好筆記的仍然是少數(shù)人。

或許，

你抱怨過你與別人成績的差距；

或許，

你對學(xué)習(xí)的過程愈發(fā)感到煩躁。

可你有沒有想過，

認真做好一份筆記，

會讓這一切都發(fā)生改變？

去尋找你喜歡一種筆記方法吧

筆記本電腦、IPAD、紙和筆，

總有一種適合你！

No.2

記得復(fù)習(xí)

水滴才能石穿。

同樣，

知識也是需要一點一點積累。

德國心理學(xué)家艾賓浩斯

對遺忘現(xiàn)象做了系統(tǒng)的研究：

他發(fā)現(xiàn)我們對知識的遺忘進程是不均衡的，

遺忘速度先快后慢，

最后所能記憶的知識不過20%，

長此以往，

僅剩的一點知識也將不復(fù)存在。

所以，溫故而知新，

對我們來說，

受益一生。

No.3

多運動，提高注意力

學(xué)習(xí)不能集中注意力，

那就得多運動。

有研究發(fā)現(xiàn)，

那些騎了15分鐘健身自行車，

然后做記憶測試的人，

會比沒有進行運動的一組

能夠記住更多東西。

在學(xué)習(xí)的過程中，

如果發(fā)現(xiàn)自己不能集中注意力，

起身伸個懶腰，

have a rest，

讓自己理清思路，

從而進行更高效地學(xué)習(xí)。

No.4

首字母記憶法

這種方法被認為是記憶信息的有效手段。

有理論認為，

成年人在短時記憶內(nèi)，

只能記住一小段時間，

通過將項目分組記憶，

能讓大腦儲存更多的信息，

最終可以幫助轉(zhuǎn)化為長期記憶。

類似in time=“應(yīng)及”=應(yīng)急，

組合越奇怪，記憶效果越好，

因為越奇怪的句子會引起你的更多關(guān)注，

從而更可能被記住。

閱讀到這里，

我想問一句：

屏幕前的你，

今天是否有認真學(xué)習(xí)？

如果你認真學(xué)習(xí)，

卻始終沒有得到滿意的成績，

去試試這些方法吧！

更用心、更努力，

直到美好明天的到來！

圖文來源 | 網(wǎng)絡(luò)

實習(xí)編輯 | 陳櫛羽

責(zé)任編輯 | 霍魯香 楊韻

審校 | 龍汶 廖燁 劉艷春