做事之前，別到處亂說

我一個(gè)本科時(shí)候的朋友最近升職，擔(dān)任了一家上市公司亞太分區(qū)的總經(jīng)理，而這個(gè)消息我還是通過朋友的朋友才知道的。

后來我們聊起天，不住地感慨，“她怎么能做到這么低調(diào)的，朋友圈里也從來沒見她曬過什么目標(biāo)或成績(jī)?！?/p>

朋友總結(jié)的一番話，至今讓我受益匪淺：

做事之前，別到處亂說。好些夢(mèng)想目標(biāo)，在跟別人說著說著的時(shí)候，就跑沒了。

的確，越有本事的人越低調(diào)，越有本事的人越沉默，那些成功的人，大都懂得悶聲發(fā)大財(cái)?shù)牡览怼?/p>

不知道你發(fā)現(xiàn)沒有，身邊總有這么一群人:

買了一堆書，高調(diào)的請(qǐng)大家監(jiān)督自己“每周讀一本書”，等書落了灰塵翻開一看，讀書筆記還只停留在第一頁。

在朋友圈立下月瘦10斤的flag，到年底了，發(fā)現(xiàn)離目標(biāo)還差25斤。

準(zhǔn)備考研，逢人便訴說起早貪黑的辛苦，實(shí)際上書本正經(jīng)都沒翻過幾頁。

寫在朋友圈的豪言壯語只為他們贏得了片刻的稱贊，在滿足了一絲絲虛榮心以后就被拋之腦后。

到最后真正做到出口成章、瘦到窈窕、考取心怡學(xué)府的那些人，從來沒有大張旗鼓的宣誓，他們的成功離不開低調(diào)，更離不開不動(dòng)聲色的努力。

去年，一部大爆的國(guó)漫《哪吒》，讓無數(shù)人認(rèn)識(shí)了導(dǎo)演餃子。他的經(jīng)歷，實(shí)力詮釋了什么叫“悶聲干大事”：歷時(shí)三年零八個(gè)月，完成《打，打個(gè)大西瓜》這部16分鐘的動(dòng)畫短片，輕松拿下無數(shù)獎(jiǎng)項(xiàng)。

餃子一戰(zhàn)成名被封鬼才導(dǎo)演，看似已經(jīng)獲得了傳統(tǒng)意義上功成名就的榮耀。然而此后十年里，他卻消失在大眾視野中。直至2019年《哪吒》以黑馬之姿橫空出世，燃爆暑期檔，引發(fā)如潮好評(píng)，成為國(guó)漫頂流，餃子這個(gè)名字才被更多的人熟知。

你看，真正厲害的人，總是成功得悄無聲息。反倒是越是把目標(biāo)掛在嘴上的人，越不容易成功。

被說出的目標(biāo)，更不容易實(shí)現(xiàn)

TED上曾有一則視頻，叫《不要公開宣布你的個(gè)人目標(biāo)》，演講者德雷克西弗斯提出一個(gè)現(xiàn)象：當(dāng)你將自己的目標(biāo)公之于眾，反而使目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)。

而社會(huì)心理學(xué)家做過的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)也證明了這個(gè)觀點(diǎn)：讓每個(gè)參與實(shí)驗(yàn)的人寫下他們各自的目標(biāo)，然后一半的人在房間里宣布他們的目標(biāo)和承諾，另一半的人保守目標(biāo)。

接下來，每個(gè)人會(huì)有四十五分鐘的工作時(shí)間，最后的結(jié)果顯示，那些不泄露目標(biāo)的人，平均工作時(shí)間為45分鐘。而那些宣布了目標(biāo)的人，平均只工作了33分鐘。當(dāng)被問到為什么這樣時(shí)，他們解釋說感覺自己快要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)了，所以沒有盡全力去做。

心理學(xué)家說，當(dāng)我們向別人宣布自己的目標(biāo)，目的是為了獲得“言行一致性”。我們相信別人會(huì)因此而催促自己行動(dòng)，也決心去行動(dòng)兌現(xiàn)承諾。

但事實(shí)是，當(dāng)你向他人宣布自己的目標(biāo)后，他人的贊美或認(rèn)同會(huì)使你的內(nèi)心獲得滿足感，讓你提前享受到任務(wù)完成后的心理安慰，這會(huì)促使你放松要求，從而降低對(duì)計(jì)劃的執(zhí)行效果。

生活中有太多這樣的例子。

有個(gè)女同事常?？鄲辣娙藢?duì)自己“胖胖身材”形象的調(diào)侃，朋友圈三天兩頭的立flag。開始的那幾天，她總會(huì)曬出刻苦運(yùn)動(dòng)、清淡飲食的打卡記錄。

但朋友圈中的隨手點(diǎn)贊讓她一再陷入減肥即將成功的陷阱。因?yàn)檫^不了多久，她就會(huì)在深夜破功，一邊打卡美食，一邊告訴自己“已經(jīng)瘦了一點(diǎn)了，吃點(diǎn)東西作為獎(jiǎng)勵(lì)吧，況且只有吃飽了才有力氣減肥”。

曾有人評(píng)價(jià)她說，“一年時(shí)間里，不是在減肥就是在減肥的路上”。公開的目標(biāo)不但沒有成為她改變自己的動(dòng)力，反而叫她成了朋友圈中的反面例子。

沒有執(zhí)行力，一切都是零

其實(shí)不只是減肥，人生中許多事情的成功與否，都與“執(zhí)行力息息相關(guān)。”

羅輯思維創(chuàng)始人羅振宇，曾分享過他們團(tuán)隊(duì)的工作心法：

“做一件事，它到底靠不靠譜，你坐在家里想是沒用的。我們的風(fēng)格就是，不管三七二十一，主意出來大體覺得靠譜，先干起來?！?/p>

勾畫的藍(lán)圖再美，描繪的愿景再好，也都只是遐想，決定我們是否能完成目標(biāo)的是持久而強(qiáng)大的執(zhí)行力。

如何才能一步步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，以下幾點(diǎn)或許能給你啟發(fā)：

第一，制定可落實(shí)的目標(biāo)與計(jì)劃

邁向成功的第一步，是有一個(gè)愿意每天為之奮斗的人生目標(biāo)目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向性，也只有清晰具體的目標(biāo)才能起到激勵(lì)和引導(dǎo)的作用。

張萌萌是我很喜歡的創(chuàng)業(yè)家。當(dāng)年，為了去北京當(dāng)奧運(yùn)會(huì)志愿者，放棄已夠分?jǐn)?shù)線的浙大，復(fù)讀考上北師大英語系。因?yàn)樗菚r(shí)的目標(biāo)，就是要當(dāng)一個(gè)外交官。

但是入學(xué)第一次的英語摸底考試慘不忍睹。而想拿到外交官名額推薦，成績(jī)必定要名列前茅。

為了把英語成績(jī)提上去，她給自己制定了10000個(gè)小時(shí)的英語學(xué)習(xí)計(jì)劃，3年時(shí)間，雷打不動(dòng)地早上5點(diǎn)起床，到學(xué)校的小樹林讀英語。

成為外交官在很多人看來都是一件非常難，甚至不可能完成的事情，但早起和練習(xí)英文又是日?？梢宰龅讲⑶议L(zhǎng)久堅(jiān)持的。就這樣，最終看似高不可攀的目標(biāo)被她一步步的實(shí)現(xiàn)了。

每個(gè)人都會(huì)制定各式各樣的目標(biāo)，而要想實(shí)現(xiàn)它，就必須能落實(shí)到日常行動(dòng)中。

第二，將大目標(biāo)拆解成小目標(biāo)

目標(biāo)對(duì)一個(gè)人的重要性不言而喻，它就像大漠中的北斗七星，決定了你能否走出盲區(qū)的藩籬。

宏大的目標(biāo)往往模糊不清，一旦想采取行動(dòng)，就會(huì)覺得“老虎吃天——無處下口”。

小目標(biāo)，是切近的，是以現(xiàn)有能力就可分解出具體實(shí)行步驟的，甚至是“現(xiàn)在”就能開始做第一步的。

比如害羞的你要在公司的年會(huì)上，當(dāng)著幾千人的面演講。事情雖然聽起來難辦，但并不是沒有實(shí)現(xiàn)的可能。

首先，你可以把它拆分成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，例如先在幾個(gè)人面前照著稿子流暢地讀下來。然后通過幾輪練習(xí)，嘗試在幾十人面前脫稿。經(jīng)過這樣一次次的練習(xí)和信心的積累，最后演講獲得成功想必也不是難事。

經(jīng)過這樣層層拆分后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再宏大的愿景都不會(huì)遙不可及。

第三，及時(shí)反饋

《刻意練習(xí)》這本書里經(jīng)常提到一個(gè)詞：反饋。什么是反饋？反饋就是回饋、回應(yīng)，它可以讓我們對(duì)整個(gè)事情有把控感。

就拿寫作來說，他人的點(diǎn)贊、評(píng)論都是對(duì)你努力的最直接的反饋。

一方面這是精神上的獎(jiǎng)勵(lì)，獲得成就感，繼而才有動(dòng)力去執(zhí)行下一個(gè)目標(biāo)；另一方面正向反饋也可以促使自己改進(jìn)方法，修正偏離的軌道。

當(dāng)我們建立起反饋機(jī)制時(shí)，就離成功不遠(yuǎn)了。

據(jù)研究，只有20%的人擁有明確的目標(biāo)，而寫下自己目標(biāo)的人只有3%。也就是說，當(dāng)寫下清晰可見的目標(biāo)時(shí)，你就已經(jīng)超越了97%的人。

但是，如果你想要達(dá)成某個(gè)目標(biāo)，最好的方法就是默不作聲將它放進(jìn)心里，將目標(biāo)一步一步拆解，然后踏踏實(shí)實(shí)一個(gè)個(gè)攻破，及時(shí)調(diào)整。

對(duì)努力最好的贊賞，不是朋友圈的點(diǎn)贊，而是目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的完滿。