牛奶對于很多的家庭來說是很重要的，每天喝牛奶對于身體是有好處的，而超市的牛奶種類又很多，到底哪一種牛奶是對我們的身體是有利的，哪一種是不好的，甚至還會(huì)影響身體健康。

【酸甜的調(diào)制乳】

超市的奶之類展示柜都會(huì)有兒童牛奶或者其他乳類的牛奶，喝起來是味道酸酸甜甜的，很好喝，而且小孩子們都是很愛喝的，但這種奶就是一種調(diào)制乳，是在水里面加了一些奶或者直接在里面添加奶味的添加劑，算是一種調(diào)味劑飲料而已，是一種連奶制品都算不上的，里面有著很多的糖分和添加劑，有的里面糖分還是有可能超標(biāo)的，這樣就會(huì)讓孩子出現(xiàn)偏食或是上火的情況，這種牛奶飲料是沒有健康營養(yǎng)成分的。

【糖分過高的乳酸菌飲料】

大家在電視里應(yīng)該看到過很多宣傳乳酸菌的吧，只是他們宣傳的好，實(shí)際是在里面添加了未知的乳酸菌，但歸根結(jié)底還是飲料，最后到孩子身體里能吸收的很少，而且這種乳酸菌里面的糖分是超標(biāo)的，長時(shí)間喝的話對孩子也不好。

【早餐奶】

超市里有段時(shí)間，早餐奶也是很火的，說里面加了很多的微量元素，燕麥谷物等等營養(yǎng)物質(zhì)，但是這種早餐奶里面的蛋白質(zhì)的含量和純牛奶比的話，還是純牛奶要好，早上當(dāng)作早餐的話，喝純牛奶比較健康。

【高鈣奶】

大家都知道小孩子喝牛奶可以長身體，增加孩子骨骼中的鈣質(zhì)，這時(shí)就有很多的商家把高鈣當(dāng)成噱頭來盈利，請眾多寶媽們一定要堅(jiān)持自己，不要被一些宣傳的廣告所誤導(dǎo)，給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)還是選擇純牛奶。

【椰奶】

椰奶并不是牛奶，而是一種植物蛋白飲料，它里面含有的蛋白質(zhì)含量很低，營養(yǎng)價(jià)值也不高，所以盡量減少給孩子喝椰奶。

超市里面的牛奶品類多，但是有很多商家過度宣傳，寶媽們一定謹(jǐn)慎選擇，別耽誤了孩子的健康成長。

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