鄰居家的孩子今年5歲，作為家里的獨(dú)苗，鄰居一家人對(duì)這個(gè)孩子一向都是寵愛有加。孩子想吃什么就吃什么，幾乎不約束，不僅如此，大魚大肉各種給孩子補(bǔ)。鄰居覺得，對(duì)待孩子寵溺一些沒有什么不好。

可是，最近一陣子孩子動(dòng)不動(dòng)就生病，不是感冒就是發(fā)燒。為此，鄰居不得不帶著孩子去中醫(yī)醫(yī)院做檢查。檢查結(jié)果是孩子脾虛積食了，鄰居愁壞了，趕緊問國(guó)醫(yī)大師怎么辦。

國(guó)醫(yī)大師直言，孩子腸胃虛弱，消化功能不完善，做家長(zhǎng)的總是想把最好的、最有營(yíng)養(yǎng)的給孩子，卻忽視了孩子自身能否消化吸收，而起到相反的作用?，F(xiàn)在最要緊的就是要改變孩子的飲食習(xí)慣，調(diào)理腸胃。

科學(xué)飲食

三餐定時(shí)，不要給孩子饑一頓飽一頓，葷素搭配合理，不宜吃的過多，每頓飯七分飽為佳，不用擔(dān)心孩子吃不飽營(yíng)養(yǎng)不夠，現(xiàn)在生活條件好，孩子成長(zhǎng)所需基本營(yíng)養(yǎng)都能從日常飲食中得到滿足。

1、不要凍到娃脾胃

孩子脾胃也怕“涼”，冬季天氣寒冷，家長(zhǎng)平時(shí)一定要給孩子做好保暖工作，除此之外，給孩子的食物也要注意，一些涼性的食物也會(huì)損傷孩子脾胃，降低脾胃的運(yùn)化能力，讓孩子容易形成積食，影響健康。

2、不要過于寵溺孩子

現(xiàn)在的孩子都是家里的“小皇帝”，不管想要啥家長(zhǎng)都會(huì)盡力去滿足，尤其是在零食方面。但如此寵溺孩子，是很容易損傷孩子脾胃的，并且也不利于孩子性格的發(fā)育。

3、養(yǎng)護(hù)脾胃—沙 棘 紅 果 粉

準(zhǔn)備：沙棘、雞內(nèi)金、山藥、山楂（紅果）、橘皮、麥芽、楊梅、金銀花、萊菔子、高良姜；十物相聚，消食化積，健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)身健體。

需要時(shí)每次取4g溫水沖開，其中沙棘能生津止渴，強(qiáng)健脾胃；雞內(nèi)金能消積滯、健脾胃；山藥能改善消化功能；山楂解決肉食積滯。