炎炎夏日即將來(lái)臨，夏天是消化系統(tǒng)疾病多發(fā)的季節(jié)，為了能讓大家健康快樂(lè)的度過(guò)這炎炎夏日，在此，我們介紹一下脾胃的養(yǎng)生調(diào)理。?

俗話說(shuō)“十個(gè)胃病九個(gè)寒”，現(xiàn)代人的生活及飲食習(xí)慣導(dǎo)致很多人脾胃虛寒，每到春秋換季就會(huì)出現(xiàn)各種消化系統(tǒng)疾病，而夏季在春秋之間，脾胃的調(diào)理顯得尤為重要。?

脾胃虛寒，通常因?yàn)轱嬍呈д{(diào)、過(guò)食生冷、勞倦過(guò)度、或久病或憂思傷脾等所致。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致脾胃失調(diào)。癥狀表現(xiàn)有腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、大便稀溏、或四肢浮腫、婦女白帶清稀而多，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕，食少，神疲乏力，手足不溫，便秘等。?

夏季人們通常貪涼，多食生冷瓜果及冷飲，居空調(diào)房，豈不知這會(huì)耗散脾胃陽(yáng)氣導(dǎo)致脾胃功能不足，致使脾胃的受納、腐熟、轉(zhuǎn)輸、運(yùn)化功能，影響水谷的消化吸收。?

中醫(yī)講“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，夏季則是溫補(bǔ)陽(yáng)氣的最好時(shí)機(jī)。《素問(wèn)》講：“夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬(wàn)物花實(shí)”。董仲舒說(shuō)：“陽(yáng)長(zhǎng)居大夏，以生萬(wàn)物。”可知夏季是萬(wàn)物生長(zhǎng)茂盛，開(kāi)花結(jié)實(shí)的季節(jié)。由于此時(shí)天暑下迫，地濕上蒸，所以夏季是一年中陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，氣溫很高，陽(yáng)光充足，人體的新陳代謝非常旺盛，所以夏季養(yǎng)生應(yīng)把順應(yīng)外界高溫環(huán)境和人體內(nèi)部的特點(diǎn)作為重點(diǎn)。?

古書(shū)有云：人生賴陽(yáng)氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽(yáng)病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元?dú)馓撓?，脈微欲脫，當(dāng)此之時(shí)，正如《素問(wèn)·厥論》所云：“陽(yáng)氣衰于下，則為寒厥”。陽(yáng)氣衰微則陰氣獨(dú)盛，陽(yáng)氣不通于手足，則手足逆冷。凡大病危疾，陽(yáng)氣衰微，陰陽(yáng)離決等癥，用大炷重灸，能祛除陰寒，回陽(yáng)救脫。此大炷重灸即我們現(xiàn)在所做的艾灸。?

艾灸，作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，在溫補(bǔ)陽(yáng)氣方面一直效果顯著，其溫經(jīng)散寒，行氣通絡(luò)，扶陽(yáng)固本的功效使其成為各種虛寒癥狀所必須的治療方法。?

而對(duì)于脾胃虛寒的癥狀，艾灸的作用更是無(wú)可代替。艾灸可溫陽(yáng)補(bǔ)虛，灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛(wèi)之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈；命門為人體真火之所在，為人之根本；關(guān)元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽(yáng)氣足，精血充，從而加強(qiáng)了身體抵抗力，病邪難犯，達(dá)到防病保健之功，同時(shí)，還可根據(jù)不同癥狀加減穴位調(diào)理，達(dá)到事半功倍之效。?

現(xiàn)代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一，越來(lái)越受老百姓的喜愛(ài)。