《齊木楠雄的災難》

01

《齊木楠雄的災難》這部動漫很有意思，主人公齊木楠雄從出生就是一個超能力者。

他擁有讀心術(shù)，瞬間移動，透視，先知，千里眼等超能力，但我最羨慕的還是他能一邊看課外書一邊閱讀的能力！

他知道所有試卷的答案，卻還要在考試中控制自己，一直保持著居中的水平，以免被別人懷疑。

雖然你不可能擁有超能力，但接下來我給你羅列的高效學習法，你一定要知道！

干貨預告：

艾賓浩斯遺忘曲線……02

費曼學習法……03

5R筆記法……04

番茄工作法……05

總結(jié)……06

02

這個方法主要是針對記憶一塊的，比如單詞記憶。

根據(jù)【艾賓浩斯遺忘曲線】研究表明，人們在記憶一樣新興事物的時候，需要在一定的時間內(nèi)進行鞏固，最后才能變成長期記憶。

只要在記完一件事物之后的：5分鐘，30分鐘，12小時，1天，2天，4天，7天，15天都復習一遍。

這樣一輪下來，你想要記的東西就會變成長期記憶，很難遺忘啦。

03

【費曼學習法】，運用這個學習方法能幫助你很快的掌握一個新知識。

那么這個學習法該如何操作呢？

第一步：在一張白紙上寫上你已經(jīng)學到的新知識或概念。

第二步：想象你是一名老師，你要給臺下的小學生講授這個概念，這個時候你要把自己對這個知識的理解寫下來，越清楚越好，這個時候你會發(fā)現(xiàn)哪里理解的不夠，哪里理解的比較清晰。

第三步：當你覺得哪里卡殼了，就回到原來的材料中，繼續(xù)學習重新理解。

第四步：檢查自己講述的是否準確，是否啰嗦，哪里可以簡練，哪里需要用生活案例去舉例，去類比。

注意：

1.一定要把你講的東西寫下來，不然容易遺忘，不方便補充。

2.盡量找生活中的例子去說明你想表達的點，這樣能夠幫助你更好的理解。

3.講述對象最好是個小孩子，或者是對你要講的這個知識完全不懂的小白，如果他能聽懂你所表達的意思，那么恭喜你，已經(jīng)初步掌握這個方法啦！

04

5R筆記法又叫康奈爾筆記法，這種筆記法適用于上課實時記筆記，具體步驟如下：

1. 記錄（Record）。在聽講或閱讀過程中，在主欄內(nèi)，盡量多記有意義的論據(jù)、概念等講課內(nèi)容。

2. 簡化（Reduce）。下課以后，盡可能及早將這些論據(jù)、概念簡明扼要地概括（簡化）在回憶欄，即副欄。

3. 背誦（Recite）。把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，盡量完滿地復述課堂上講過的內(nèi)容。

4. 思考（Reflect）。將自己的聽課隨感、意見、經(jīng)驗體會之類的內(nèi)容，與講課內(nèi)容區(qū)分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編制成提綱、摘要，分成類目。并隨時歸檔。

5. 復習（Review）。每周花十分鐘左右時間，快速復習筆記，主要是先看回憶欄，適當看主欄。這種做筆記的方法初用時，可以以一科為例進行訓練。熟練后再用于其他科目。

05

【番茄工作法】幫助無法馬上進入學習狀態(tài)的胖友們，慢慢養(yǎng)成學習習慣。方法步驟：

1.每天將今天要完成的幾項任務(wù)寫在紙上。

2. 設(shè)定你的番茄鐘（定時器，鬧鐘等），時間是25分鐘。

3. 開始完成第一項任務(wù)，直到番茄鐘響鈴或提醒（25分鐘到）。

4. 停止工作，如未完成該任務(wù)就先在后面畫個X。（如完成該任務(wù)就在列表里劃掉。）

5.休息5分鐘，適當活動一下身體。

6.開始下一個番茄鐘，繼續(xù)完成該任務(wù)。（開始完成下一個任務(wù)。）

7.每4個番茄鐘后，休息25分鐘。

Q:如果在某個番茄鐘的過程中，突然想起一件事情未完成怎么辦？

A:判斷該事件是否緊急事件，如果是，就結(jié)束這個番茄鐘，之后在重新開始這個番茄鐘。如果不是，就講這件事情寫在列表外的其他位置，先完成進行中的番茄鐘，等結(jié)束了再去處理這件事情。

06

雖然我給你們整理了一坨好的學習方法，但是你們一定不要只“在看”，不在學啊！

最后整理一遍：

記憶法——艾賓浩斯遺忘曲線。

學習法——費曼學習法。

筆記法——5R（康奈爾）筆記法。

工作法——番茄工作法。

學到了好方法還不趕緊關(guān)注我?。?！

圖文/排版：慧慧

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