夏季天氣炎熱，很多人穿得少、吃的涼、吹的冷，我認(rèn)識(shí)一個(gè)女孩子，剛二十出頭，是個(gè)典型的潮流女性，到了夏季，超短、空調(diào)、冷飲從不間斷。但是后來她卻發(fā)現(xiàn)自己是身體狀況越來越差，常?？诔?、唾液黏膩，大便不爽，滿臉是痘，而且伴隨著腰痛、白帶增多、綿延不斷等癥。后來去看了中醫(yī)，原來是體內(nèi)有濕熱，她非常疑惑，不知道自己為什么會(huì)得上這樣的病。

濕熱的誘因主要有兩個(gè)：內(nèi)因，先天不足，體質(zhì)因素導(dǎo)致身體中的濕熱較重；外因，飲食無忌，喜歡吃生冷，過寒就會(huì)傷脾胃。其實(shí)，即使是炎熱的夏季也不能大量吃生冷之品，否則會(huì)傷及身體的陽氣，誘發(fā)脾腎陽虛，運(yùn)化不足，身體中的濕熱無法運(yùn)化，濕熱積聚，郁而成濕，久而化熱，身體就會(huì)表現(xiàn)出濕熱癥狀。因此，這個(gè)姑娘就是因?yàn)橄募矩潧龆霈F(xiàn)了濕熱癥。

此外，中醫(yī)認(rèn)為脾和濕相應(yīng)，而夏季是健脾的重要時(shí)節(jié)，不注意保護(hù)脾胃，或者不注意防濕，暑濕就會(huì)傷及脾胃，出現(xiàn)脾胃濕熱癥。人體受到濕熱侵襲就會(huì)出現(xiàn)濕熱相蒸，表現(xiàn)出青春痘、頭發(fā)油膩、脫發(fā)、中暑、頭昏等。時(shí)間一久，濕熱結(jié)伴，相互蒸騰，就會(huì)損傷五臟六腑，表現(xiàn)出全身不適。因此，暑夏季節(jié)不但要注意防暑降溫，應(yīng)當(dāng)注意健脾養(yǎng)胃、除濕邪。

說到健脾養(yǎng)胃的同時(shí)，我們第一反應(yīng)就是食療。飲食上盡量避免吃肥甘生冷之品，多吃清淡、容易消化吸收的食物。若脾虛濕困，可以采用健脾法祛濕，只有脾胃的虛熱或者虛寒得到根本的解決，濕氣就不會(huì)在產(chǎn)生。所以養(yǎng)生界也推出體衡排濕食療方-角美膏，此食療方和以往的食療方區(qū)別就在于。它能做到雙調(diào)雙補(bǔ)，進(jìn)入體內(nèi)后首先是幫助身體快速的恢復(fù)脾胃的平衡，壯脾而且健胃，待到脾胃平和之后呢，又能幫助身體徹底的排出濕氣，這就是體衡排濕的優(yōu)勢(shì)。做到了標(biāo)本兼顧，整個(gè)過程安全而又簡(jiǎn)短，是目前祛濕為優(yōu)秀的食療方。

夏季防濕應(yīng)當(dāng)從生活的細(xì)節(jié)著手，以免發(fā)生濕熱傷身。注意少吃冷飲，不要因?yàn)榕聼岫潧觯梢苑雌涞蓝兄?，比如吃些蔥、姜、蒜，喝些溫的淡茶水，既能保護(hù)我們的脾胃，又能避免過冷而濕邪傷身。每天晚上睡覺前用熱水泡泡腳，能有效防止熱身纏身。