我是一名大一學(xué)生，今年22歲，因?yàn)樾愿駜?nèi)向、平時(shí)不怎么愛(ài)說(shuō)話，而且我又性王，所以同學(xué)們都叫我小王。

    這些年來(lái)，我每天都被“自信”這個(gè)問(wèn)題困擾著，從小學(xué)、到初中、再到高中，然后一直到現(xiàn)在，這個(gè)不自信的問(wèn)題讓我覺(jué)得自己活在這個(gè)世界上沒(méi)有一點(diǎn)用，活著如同行尸走肉一般，自己的前途一片迷茫，感覺(jué)自己的世界都是灰色的。

     直到一年半之前，我在搜索提升自信的公眾號(hào)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了“如何提升自信”這個(gè)公眾號(hào)。我關(guān)注了它之后，發(fā)現(xiàn)它里面的文章很好，對(duì)我有很大的激勵(lì)，讓我收獲了許多，就像是心靈雞湯一樣，一直給我力量。

     我每天都期待它可以推出新的文章，然后按時(shí)進(jìn)行觀看，但是后來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己看過(guò)之后過(guò)一段時(shí)間就忘光了，就像是三分鐘熱度一樣，又回到了原來(lái)的迷茫，直到后來(lái)我發(fā)現(xiàn)老師有開(kāi)設(shè)課程，因?yàn)槠綍r(shí)學(xué)校里有課，不方便聽(tīng)，同時(shí)也對(duì)這個(gè)課程有一定的質(zhì)疑，本身我的性格就很內(nèi)向，所以害怕是騙人的。直到2020年的寒假，我抱著試試看的心理，參加了“21天改變自己”這個(gè)課程。

    我自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)就是做事三分鐘熱度，特別在乎別人對(duì)自己的看法，還喜歡和他人比較，還有就是膽小怕事，是一個(gè)典型的“老好人”。

   通過(guò)公眾號(hào)里面的課程介紹我明白 ：“21天改變自己”課程是由11節(jié)課程和10次一對(duì)一心理輔導(dǎo)構(gòu)成，從老師開(kāi)始講第一節(jié)課的時(shí)候，我就覺(jué)得老師特別負(fù)責(zé)，講的特別詳細(xì)，老師先對(duì)我們進(jìn)行一個(gè)“行為心理”的分析，然后用一個(gè)故事舉例，給我們解釋，讓我們更加容易理解，我聽(tīng)得很認(rèn)真。老師有講過(guò)一個(gè)故事，對(duì)我的影響很大。漫畫的內(nèi)容是：一對(duì)夫妻和一頭驢子的故事。

   剛開(kāi)始是妻子騎著驢子，丈夫夫牽著驢，結(jié)果被路人指指點(diǎn)點(diǎn)：【這個(gè)女人像什么樣子？太不像話了，居然讓男人給她牽著驢她騎著】

     妻子聽(tīng)了以后，臉紅了，認(rèn)為路人說(shuō)的有道理，就和丈夫換了個(gè)位置。這下成了丈夫騎驢，妻牽驢?？墒菦](méi)走幾步，路人又開(kāi)始指指點(diǎn)點(diǎn)：【像什么樣子？這男人太不像話，居然讓女人牽驢，真是大男子主義。】

    這下丈夫又臉紅了，他們夫妻商量后決定一起騎驢！兩人共同騎著驢開(kāi)始走，又沒(méi)走幾步路，路人指指點(diǎn)點(diǎn)的更加厲害了：【像什么樣子？?jī)蓚€(gè)成年人騎這么小一頭毛驢，這分明是虐待動(dòng)物。】

    夫妻倆這下是徹底不知所措了，這也不行，那也不對(duì)，干脆，都不騎了，兩人就都下來(lái)一起牽著驢走路，這下總不能再說(shuō)什么了吧！

     可結(jié)果呢？

    他們夫妻二人還是被路人指指點(diǎn)點(diǎn)：【這兩個(gè)人是不是腦子有問(wèn)題，明明有一頭驢子，卻牽著走，誰(shuí)也不騎，那你們養(yǎng)這牲口，干嘛用呢？難道還當(dāng)神一樣供著??！】

     夫妻二人有些崩潰的感覺(jué)，真悔恨不該牽著驢子到外面。

     對(duì)于我這樣一個(gè)性格內(nèi)向，而且非常在乎別人看法的人來(lái)說(shuō)，我真的太有同感了。無(wú)論你怎樣做，都無(wú)法令所有人都滿意，都不可能滿足所有人，總有人對(duì)你有意見(jiàn)，不喜歡你，我們要做到的就是做好我們自己，不用去那樣去在意別人對(duì)自己的看法，只要有一部分人喜歡你就足夠了，干什么讓自己活得那么累，自己的人生是活給自己看的。就像我們知道的一句話“鞋子合不合適，只有腳知道”。

     我以前總是喜歡和別人比較。只要和別人比較，就會(huì)產(chǎn)生問(wèn)題。因?yàn)楹捅容^優(yōu)秀的人比較，就會(huì)感覺(jué)自己很差勁，什么都不好，滿身都是缺點(diǎn)，沒(méi)有一點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)；和比自己差的人比較，又覺(jué)得自己還可以。

    老師的講解讓我懂得了：我們要做的比較，是和我們昨天的自己比，只要今天的自己比昨天的自己好，明天的自己比今天的自己好，就足夠了。

     我們自己最大的敵人不是別人，而是我們自己本身。有些事情，比如我們的身高，長(zhǎng)相，家境出生，這些我們無(wú)法選擇和改變。但是我們的未來(lái)我們可以改變，我們可以選擇自己要走什么樣的路，成為一個(gè)怎樣的人。

     “老好人”這個(gè)詞，對(duì)我來(lái)說(shuō)影響很深，從上學(xué)那時(shí)起，一直困擾著我。那時(shí)，別人借我的東西，用完以后給弄丟了，我也不說(shuō)讓人家賠，所以總有人找我借東西，而且總會(huì)出現(xiàn)借完不還的情況。我那個(gè)時(shí)候真的很想拒絕，但是卻又沒(méi)有拒絕，害怕別人不和自己玩，不喜歡自己。

     老師告訴我我這種心理行為屬于“老好人”心理，你沒(méi)有自己的底線和原則，別人就會(huì)對(duì)你無(wú)止境的要求和欺負(fù)，只要學(xué)會(huì)勇敢對(duì)別人說(shuō)“不”，表達(dá)自己內(nèi)心真實(shí)的想法，這樣別人才會(huì)更愿意和你交朋友 ，同樣自己也不會(huì)那樣難受。不喜歡做的事情你要學(xué)會(huì)拒絕，并將這個(gè)植入自己的潛意識(shí)。

     通過(guò)這次課程的學(xué)習(xí)，更重要的是我明白了：改變是一個(gè)過(guò)程，而不是一個(gè)結(jié)果。就如同學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是一個(gè)一生的事情，而不是一個(gè)階段的事情。

    做任何事情，特別是想要改變自己，要從小事做起，不要看不起小的改變和小的習(xí)慣，這正是一個(gè)人做出大的改變的前提，因?yàn)楦淖冃枰氖切⌒袆?dòng)和小實(shí)踐，這是最重要的東西。不能只在腦子里面想，既要說(shuō)到，也要做到，這樣才能改變自己，才能遇到更好的自己。