我們的身體中包含很多的穴位，身體的穴位都是想通的，如果我們的穴位脈絡(luò)出現(xiàn)堵塞那么很容易造成一些身體不適，面對(duì)這些穴位我們必須要很好的利用起來(lái)，首先是需要進(jìn)行全面的護(hù)理，人體共409穴位，這幾個(gè)穴位尤其重要!

太陽(yáng)穴

位于耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方。緩解失眠

聽(tīng)宮穴

位于面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時(shí)呈凹陷處。緩解耳鳴耳聾

印堂穴

位于人體額部，在兩眉頭的中間。緩解鼻部不適

風(fēng)池穴

位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。緩解頸椎不適，疏肝理氣，緩解偏頭痛

風(fēng)府穴

位于頸部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸。緩解腦血管不適，緩解老年癡呆，緩解眼睛干澀

角孫穴

其歸屬手少陽(yáng)三焦經(jīng)，能吸濕降濁，善治耳朵紅腫，眼睛刺痛，脖子僵硬。

魚(yú)際穴、太淵穴

平喘

“氣為血帥”，人體喘癥分虛實(shí)，氣失疏暢，肺氣郁閉，失于宣發(fā)，因而導(dǎo)致喘發(fā)生。太淵、魚(yú)際均屬于肺經(jīng)穴。

魚(yú)際穴：清熱利咽，清宣肺氣，對(duì)于咳嗽氣喘、胸悶胸痛效果更強(qiáng);

太淵穴：屬于肺經(jīng)原穴，因經(jīng)脈之氣大多匯聚于此，對(duì)于增補(bǔ)肺氣，止咳化痰效果更好。

找準(zhǔn)穴位，通過(guò)按揉、點(diǎn)揉等進(jìn)行按摩后有明顯效果。

攢竹穴

抑制打嗝

打嗝中醫(yī)上說(shuō)是“胃氣上逆，動(dòng)膈所致”攢竹穴在面部，有和胃理氣止嗝的功效，找到穴位后只需按住攢竹穴，打嗝一般會(huì)停止，效果確切。

承山穴

緩解腿抽筋

承山穴主要作用“運(yùn)化水濕，固化脾土”，腿抽筋一般原因?yàn)楹疂穹e累在腿內(nèi)部不得宣發(fā)，風(fēng)熱之邪亦為同理，需要先瀉后補(bǔ)。

按摩時(shí)候需坐下，找準(zhǔn)穴位調(diào)理，一般腿抽筋的情況即可解除。