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      10種粥的家常做法,做早餐就這么簡單!

       樂康居 2020-05-25

      香菇雞肉粥



      大米半杯、香菇2朵

      雞胸肉半塊、玉米粒適量

      胡蘿卜1小塊、鹽1小匙


      1.大米淘洗干凈,放入湯鍋,注入適量清水,開大火煮開,煮滾后轉(zhuǎn)小火。
      2.轉(zhuǎn)小火后就來洗胡蘿卜、香菇,然后胡蘿卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放進粥里煮,樣子會非常誘人、漂亮。
      3.雞胸肉洗凈,我喜歡用刀隨意地片成小片,形狀不必規(guī)則。切成你滿意的任意形狀都可以。我沒有腌漬雞胸肉,沒有做任何處理。你隨自己的喜好可以提前將它調(diào)一下味。
      4.等鍋里的粥煮得差不多了,就是米粒開花了,就可以放入玉米粒、胡蘿卜丁、香菇片,攪拌均勻再煮上一會兒
      5.等它們都斷生后,就把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋中,然后用筷子攪開,讓它們快速燙熟。
      6.最后加入一點鹽調(diào)一下味就好了。香噴噴熱乎乎的,做成稀飯也不錯,大人小孩都適合。

      山藥蘿卜粥


      白米1杯、山藥300克
      白蘿卜1/2個、芹菜末少許
      水10杯、胡椒粉適量
      鹽少許、香菜少許

      1.白米洗凈瀝干、山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊。
      2.鍋中加水10杯煮開,放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌,至再次滾沸時,改中小火熬煮30分鐘。
      3.加鹽拌勻,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即可。



      山藥香菇粥

      白粥500克、山藥80克

      香菇25克、冬菜10克

      魚露4克,花生調(diào)和醬15克、姜片5克

      蔥花、香芹粒各4克


      1、山藥改刀成段;香菇切小塊。

      2、取大米560克、糯米220克、清水9.5千克放入高壓鍋內(nèi)上氣壓,出氣后轉(zhuǎn)小火壓煮,整個過程大約1小時左右,待壓鍋內(nèi)的米漿很濃厚即可出鍋。

      3、將事先煲好的白粥倒入沙鍋中,加入姜片、香菇、山藥,大火煮開,加入A料攪拌均勻,轉(zhuǎn)小火煮10分鐘(在煮的過程中要不斷攪動),加入蔥花、香芹粒攪拌均勻即可。



      八寶粥



      芡實,紫米,桂圓
      紅棗,紅豆,黑豆
      花生,薏米,核桃
      玉米粉,冰糖,紅糖


      1、將芡實、紫米、紅豆、黑豆、薏米分別泡水4小時待用;
      2、砂鍋入適量清水,入泡過的紅豆、黑豆、芡實煮開,中火熬制半小時,入紫米、薏米、玉米粉大火煮開,轉(zhuǎn)小火燜煮1小時,入花生、紅棗、桂圓煮至黏稠,加入核桃,繼續(xù)以小火煮至軟黏,加入冰糖、紅糖熬至溶化,裝入盛器即可。



      薏米排骨粥


      薏米80克,泡好的生米250克
      排骨塊300克,冬瓜100克
      枸杞、姜絲、芹菜末各2克

      1.排骨焯水。
      2.薏米用清水浸泡2小時左右。
      3.冬瓜切10小塊。
      4、砂鍋中放入清水700克,下入生米和薏米煮開,放入排骨和沸水200克再煮(在煮的過程中要常攪動,以免黏鍋),待水煮至原來的1/2時,倒入200克沸水再煮,直到將米漿米油煮出,將其中1/2的米粒撈出,繼續(xù)加入200克沸水煮,直到米粒成分裂狀,加入200克沸水煮開,放入備好的冬瓜,煮制米粥剛好濃稠時,放入枸杞、姜絲、芹菜末拌勻即可。


      南瓜百合粥


      南瓜半個(約300克)

      香米100克、糯米100克

      百合、桂圓肉、紅棗

      蓮子各20克,白糖、鹽少量



      1、紅棗、蓮子用冷水浸泡20分鐘,蓮子去心,洗凈備用;南瓜去蒂、去籽,洗凈切丁。

      2、糯米、香米洗凈后置鍋中加水燒開,放入南瓜丁和紅棗、蓮子,用文火煮20分鐘后,揭開鍋用勺順時針攪動片刻,再放入百合、桂圓肉煮10分鐘,然后放入白糖,再加少量鹽以免過于甜膩。



      蓮子粥


      圓糯米60克、桂圓肉10克
      去心蓮子20克、紅棗6克
      冰糖適量


      1、先將蓮子洗凈,紅棗去核,圓糯米洗凈,浸泡在水中。
      2、蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用。


      皮蛋瘦肉粥


      大米120克、 圓粒糯米30克
      瘦肉100克 、皮蛋1個
      植物油1/2小勺 、水1450克
      姜絲3克、黃酒1小勺
      香蔥5克、胡椒粉1小撮
      鹽1/2小勺姜末1/2小勺


      1.將大米和糯米洗凈后放入涼水,浸泡30分鐘

      2.接著將瘦肉洗凈切片加入腌肉料,用手抓勻腌15分鐘后涼水下鍋

      3.水開后煮20分鐘,撇去浮起的血沫

      4.將肉撈出切成絲,揀出姜絲,剩下的即是熬粥用的肉湯

      5.用搟面杖將浸泡過的米搟碎

      6.在米里加入1/2小勺植物油拌勻

      7.和肉湯,切好的肉絲一起倒入鍋中,小火熬至粘稠,全程要不時攪拌以防糊底

      8.起鍋前5分鐘,將切好的皮蛋和調(diào)味料倒入

      9.拌勻即可食用


      砂鍋粥


      大米一杯 基圍蝦20只
      冬菜10克、海米20克
      姜一小塊、 胡椒粉適量
      鹽適量、蔥一根


      1.大米淘洗凈后浸半小時;海米用溫水泡發(fā)。

      2.蝦煎去蝦須,蝦槍,再對剪成兩半,尾巴不要剪斷。蝦頭里面的蝦腦也不要了,這樣煮出來的粥才不會濁。

      3.砂鍋一次性加夠水煮開后才把米加進鍋里,煮開沸騰時用勺子攪拌。

      4.保持沸騰狀態(tài)煮十分鐘左右,這時米粒已經(jīng)有爆開的跡象。

      5.加冬菜略煮,讓粥有底味。

      6.加入海米。

      7.再加入姜絲、蝦,繼續(xù)煮四五分鐘即可,出鍋前加鹽、胡椒粉調(diào)味。



      小米粥


      小米,冷水


      1、米洗凈,冷水燒開后放入小米;

      2、煮開后,改小火煮;

      3、待米粒已爛且粥粘稠時即可關(guān)火盛出。

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