中醫(yī)崇尚“天人合一”“自然養(yǎng)生”，認(rèn)為五行、五音與七情息息相關(guān)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》最早提出“五音療疾”理論。音樂通過宣導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，流通氣血，舒體悅心，調(diào)治人體。嵇康是音樂養(yǎng)生的代表人物，《琴賦》所謂“導(dǎo)養(yǎng)神氣”是指音樂可以從生理上引導(dǎo)血?dú)?，“疏?dǎo)情志”是指音樂可以從生理上疏導(dǎo)情緒?！豆茏印匪赋龅摹爸古粼?，去憂莫如樂”，是說音樂和詩歌一樣都具有醫(yī)學(xué)功能。音樂如中藥，用樂如用藥，音樂也有君臣佐使。音樂治療有正治、反治，使樂曲與情緒同步，為正治；使樂曲與情緒不同步，為反治。

（一）養(yǎng)肝音樂——《胡笳十八拍》《大胡笳》

肝相當(dāng)于將軍，喜歡爽朗、豁達(dá)之性格。如果長(zhǎng)期被煩惱事情所困擾，肝會(huì)使身體處于停滯狀態(tài)，產(chǎn)生不適。

肝不適癥狀有：口苦膽小、舌邊潰瘍、眼部干澀、抑郁易怒、易受驚嚇、乳房脹痛、痛經(jīng)等。

角音屬肝。角音樂曲旋律生機(jī)盎然，如大地之回春；曲調(diào)親切爽朗，似萬物之萌生。

角音養(yǎng)肝最佳曲目為《胡笳十八拍》《大胡笳》，其他還有《平沙落雁》《春風(fēng)得意》《江南絲竹樂》《江南好》等。

角調(diào)能疏肝理氣、解郁助眠，對(duì)于肝病患者和容易生氣的人效果良好。順肝需要木氣練達(dá)，角音曲目中商音稍重，用以克制體內(nèi)過多木氣；曲中配上羽音，水又滋養(yǎng)木氣，使之柔軟、順暢。

根據(jù)五行“生克乘侮”原則，“金克木”“悲勝怒”，對(duì)于極度憤怒的人，可以通過聽商調(diào)樂曲壓制易怒的情緒。這與張子和“以悲治怒，以愴惻苦楚之音感之”說法完全一致。

最佳調(diào)理時(shí)間為戌時(shí)（黃昏）亥時(shí)（人定）。戌亥陰氣最重，既克制旺盛肝氣，又滋肝養(yǎng)肝。也可飲綠茶一杯、黑茶少許，綠茶屬木，黑茶屬水，黑水配綠木，水生木，梳順肝氣。

（二）養(yǎng)心音樂——《紫竹調(diào)》

心的職能相當(dāng)于君主，心臟掌控血液循環(huán)和精神?，F(xiàn)代人在睡眠減少、運(yùn)動(dòng)減少的同時(shí)，生活、工作壓力加大，會(huì)造成心臟不適。

心不適癥狀：心胸憋悶、心慌胸痛、舌尖潰瘍、失眠煩躁。徵音屬心，徵音樂曲熱烈歡快、活潑輕松、性情歡暢。

徵音最佳曲目為《紫竹調(diào)》，其次為《花好月圓》《喜洋洋》。心氣需要平和，徵音曲目利于心臟功能運(yùn)轉(zhuǎn)。根據(jù)五行“生克乘侮”原則，“水克火”“恐勝喜”，對(duì)于過度歡喜之人，可以通過聆聽羽調(diào)式樂曲平和心氣，通過補(bǔ)水，平和心火。

最佳調(diào)理時(shí)間為亥時(shí)（人定）。亥時(shí)平和心氣，利于子午覺。也可飲紅茶一杯、綠茶少許，紅茶屬火，綠茶屬木，綠木配紅火，木生火，補(bǔ)益心臟。

（三）養(yǎng)脾音樂——《十面埋伏》

脾是重要能量來源，其職能為后勤部長(zhǎng)。食物經(jīng)過消化吸收轉(zhuǎn)化成能量，通過脾胃供應(yīng)給身體各個(gè)臟器。

脾不適癥狀：疲乏面黃、口唇潰瘍、肥胖胃垂、腹脹便稀、子宮下垂等。宮音屬脾，宮音風(fēng)格悠揚(yáng)淳厚、寬厚莊重、沉靜結(jié)實(shí)，使人忘記煩惱、擺脫憂慮。

宮音最佳曲目為《十面埋伏》，其次為《春江花月夜》《月兒高》《月光奏鳴曲》等。

宮音曲目有助于刺激脾胃，改善消化，幫助吸收。根據(jù)五行“生克乘侮”原則，“木克土”“怒勝思”，對(duì)于思慮極度之人，可通過聆聽角音曲目，調(diào)達(dá)肝氣，通暢脾胃。

最佳調(diào)理時(shí)間：辰時(shí)（食時(shí)）、午時(shí)（日中）、酉時(shí)（日入）進(jìn)餐前后。也可飲黃茶一杯，紅茶少許，黃茶屬土，紅茶屬火，紅火配黃土，火生土，調(diào)節(jié)脾胃。

（四）養(yǎng)肺音樂——《陽春白雪》

肺為五臟宰相，肺主呼吸。

肺部不適癥狀：感冒、咳嗽、鼻塞、氣喘、出汗、潰瘍、咽部疼痛。商音屬肺。商調(diào)樂曲鏗鏘雄偉，高亢悲壯，如“金”蕩肺；能疏泄郁悶、忘卻悲傷。商調(diào)最佳曲目為《陽春白雪》，其次還有《廣陵散》《走西口》《江河水》等。

商調(diào)樂曲曲調(diào)高昂，能很好滋潤(rùn)肺氣。根據(jù)五行“生克乘侮”原則，“火克金”“喜勝悲”，對(duì)于極度悲傷者，可以通過聆聽徵調(diào)式樂曲解除悲傷壓抑的情緒。

最佳欣賞時(shí)間為申時(shí)（晡時(shí)）和酉時(shí)（日入）。申酉太陽，金氣最重；申酉肺氣旺盛。商音旋律，呼吸頓挫；里應(yīng)外合，事半功倍。也可飲白茶一杯、黃茶少許，白茶屬金，黃茶屬土，黃土配白金，土生金，生補(bǔ)肺氣。

（五）養(yǎng)腎音樂——《梅花三弄》

腎是人體能量?jī)?chǔ)蓄機(jī)構(gòu)。

腎常見不適：面色暗、性欲低、尿頻、腰酸、腹瀉。

羽音屬腎，羽調(diào)最佳樂曲為《梅花三弄》，此外還有《梁祝》《二泉映月》《漢宮秋月》《小夜曲》等。羽調(diào)式樂曲風(fēng)格清純，旋律奔放，節(jié)奏流暢，柔潤(rùn)蒼涼，哀怨凄切，可以緩解緊張、消除恐懼、補(bǔ)腎益精。根據(jù)五行“生克乘侮”原則，“土克水”“思勝恐”，受到極度驚嚇、恐懼之人可以通過聆聽宮調(diào)式樂曲，以緩解恐懼、安神定志。

最佳欣賞時(shí)間為辰時(shí)（食時(shí)）巳時(shí)（隅中）。辰時(shí)巳時(shí)太陽逐漸高升，氣溫持續(xù)走高。商音羽音搭配融洽，促進(jìn)腎中精氣隆盛。也可飲黑茶一杯、白茶少許，黑茶屬水，白茶屬金，白金配黑水，金生水，隆盛腎精。