原標(biāo)題:30歲男子長期做一件事，肝癌找上門，醫(yī)生：這個習(xí)慣一定要改！

躺著的男孩名叫阿徹，經(jīng)過醫(yī)生的診斷，他患上了晚期肝癌，已經(jīng)時日無多了。還不滿30歲，年紀(jì)輕輕的男孩為什么會患上肝癌呢？原因就在于常年的加班熬夜。

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公司每天要求強制加班，本來六點鐘下班，阿徹會熬到10點左右才離開，這樣的情況維持了1年之久，一次公司的體檢，阿徹的檢查報告顯示他得了肝癌，他不肯相信，到了醫(yī)院檢查，沒想到結(jié)果一樣，他完全不能接受這個殘酷的現(xiàn)實，崩潰大哭。原來，導(dǎo)致患上肝癌的最大原因是他整天熬夜加班、飲食不規(guī)律，這些都是傷肝的壞習(xí)慣，長此以往，對肝臟造成傷害是難以避免的，所以，早晚會出事。

肝臟最怕“熬”：

熬夜是現(xiàn)代人的一種通病，不管是應(yīng)酬，還是剛剛結(jié)束的世界杯，都讓大家無法準(zhǔn)時入睡，但是熬夜對肝臟的傷害是非常大的，很多人因為熬夜熬出了肝病。其原因就是在睡眠過程中，人體會進(jìn)入自我修復(fù)模式，經(jīng)常熬夜既會導(dǎo)致睡眠不足，身體抵抗力下降，又影響了肝臟夜間的自我修復(fù)。

肝臟血流不足的話，肝細(xì)胞的營養(yǎng)滋潤能力下降，肝在夜里得不到好的休息，就會導(dǎo)致肝臟疾病。所以建議常常熬夜的你，應(yīng)該盡量調(diào)整作息時間，盡量要在晚上11點前入睡，保證每晚睡夠7～8小時，并且最好養(yǎng)成睡前好習(xí)慣，不要在睡前玩手機(jī)、進(jìn)食、喝酒、吃藥等！

一、多吃養(yǎng)肝護(hù)肝食品

養(yǎng)肝護(hù)肝的食物應(yīng)以清淡平和、營養(yǎng)豐富為宜，比如枸杞、西紅柿、草莓、蜂王漿、蜂蜜、豬肝、酸奶等。同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。

二、水中加入“蒲公英”

蒲公英在保肝方面有些顯著的作用，但是因為蒲公英性寒，并且蒲公英根在保肝方面的作用要強于蒲公英葉。所以建議在飲用時要喝一些蒲公英葛根茶，包含了蒲公英、葛根、苦蕎、玫瑰茄、菊苣、白茅根六種成分。

三、定期檢查肝功能

我們要注意的是，40歲以上的男性朋友，以及以前感染過病毒肝炎者，長期服藥、有肝癌家族史的朋友，一定要每年定期去檢查肝功能。