血瘀是一種生活中常見的病癥，因為女性要經(jīng)歷懷孕、分娩、月經(jīng)等，而這些都離不開氣血的滋養(yǎng)，因此相對于男性，女性更容易出現(xiàn)血瘀的情況。病從血瘀生，十女有九淤，血瘀不僅會影響女性健康，加速女性衰老的速度，還會給健康帶來一些麻煩。

劉大姐前不久做了乳腺手術(shù)，但是因為自己糖尿病患者，并且血糖控制的不太好，在手術(shù)之后竟然出現(xiàn)了傷口無法愈合的情況。乳腺炎、糖尿病和傷口不愈合，這3者看起來沒有什么聯(lián)系，但其實都是氣血淤堵所致。

怎樣判斷自己是不是血瘀體質(zhì)？

怎樣判斷自己是不是血瘀體質(zhì)，最簡單、最直接的方法就是看舌頭，通過觀察舌頭的顏色、舌頭下的絡(luò)脈、舌頭上的斑點，來判斷自己究竟是不是血瘀體質(zhì)。

1、舌頭顏色

健康的舌頭應(yīng)該是淡紅色的， 并且舌苔淡薄，如果是血瘀體質(zhì)的人，舌頭的顏色應(yīng)該會發(fā)紫，血瘀嚴(yán)重的話還會變?yōu)榍嘧仙?/p>

2、舌頭青筋

每個人的舌頭下面都有兩條青筋，正常情況下這兩條青筋是不顯眼的， 如果這兩條青筋變得異常粗大，并且顏色發(fā)紫，有分叉，則表示身體已經(jīng)出現(xiàn)了血瘀。

3、舌頭瘀斑

健康的舌頭上面是沒有瘀斑的，輕度血瘀可以在舌頭上面看見零星的斑點，中度血瘀舌頭兩邊都會有瘀斑，而重度血瘀則顯得更明顯，不僅會出現(xiàn)舌頭邊上，連舌頭下方都會出現(xiàn)大小不一的瘀斑。

三個寶貝活血化瘀，美容養(yǎng)顏，值得一試

1、黃芪當(dāng)歸湯

血瘀無疑就是氣血不足、流通不暢，這個時候可以通過黃芪當(dāng)歸湯來調(diào)理。黃芪和當(dāng)歸一個補氣，一個補血，自古以來都被視為補氣養(yǎng)血的黃金搭檔，常吃有補氣養(yǎng)血、活血化瘀的作用。

做法：黃芪20g、當(dāng)歸10g用涼水浸泡一會兒，然后大火燒開轉(zhuǎn)小火燒20分鐘，放溫后即可飲用。

2、當(dāng)歸煮雞蛋

當(dāng)歸煮雞蛋相信生過孩子的女人都不陌生，這是一道經(jīng)常被用在月子餐里的美食。

做法：先把雞蛋煮好以后剝殼，然后把當(dāng)歸、香附和雞蛋一起放到鍋中，大火燒開后煮10分鐘即可食用。

功效：當(dāng)歸煮雞蛋是一種中醫(yī)里面比較常用到了食療方法，如果血瘀比較嚴(yán)重的話，可以1個星期吃一次，如果血瘀比較輕的話，1個月吃一次就夠了，對于調(diào)節(jié)氣血，改善血液狀態(tài)效果非常好。如果您有痛經(jīng)的老毛病，在每次月經(jīng)走后和月經(jīng)來臨前吃一次，對改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)均有好處。

3、益母草

益母草相信女性都不陌生，每次月經(jīng)走后來一杯益母草茶，不僅可以起到活血化瘀的功效，還能美容養(yǎng)顏。益母草一般都是用來沖水喝，但是今天想要分享一個不一樣的美容妙方給大家。

方法：蘆薈粉1勺、益母草粉1勺、茯苓粉1勺、三七粉1勺，加上一個蛋清或者少許蜂蜜攪拌均勻調(diào)成糊狀，然后涂在洗干凈的臉上，靜置15分鐘洗掉。

功效：這個面膜方，有十分不錯的美容效果，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，改善皮膚狀態(tài)，效果甚好。