土豆燉鴨肉 相比較其他的肉類,鴨肉便宜又好吃,鴨肉營養(yǎng)豐富,肉質(zhì)細膩,鴨肉屬于性寒清補型食物,常吃能滋陰補虛,夏天食用可以清理人體的熱毒,清熱去火,提高脾胃功能。 鴨肉搭配土豆一起燒,鴨肉軟爛不油膩,土豆燉得綿軟,裹滿了湯汁的土豆,有種入口即化的感覺,這道菜,不加一滴水,用啤酒一起燉,香氣滿屋,下酒下飯都不錯,超級美味呀! 食材: 1、準備食材,鴨肉洗凈,鴨肥肉用刀切下來備用。 2、土豆用小刀刮去表皮,清洗干凈。 3、大蒜切片,生姜切片,小米椒切圈。 4、鍋內(nèi)放清水,鴨肉冷水下鍋,放幾片生姜,一勺料酒,焯水后撈出。 5、鍋內(nèi)放少許油,放入肥的鴨油煸炒出油,這樣鴨肉吃起來不會太油膩,做這個菜也不用多放油,再放大蒜,生姜爆香,放一勺郫縣豆瓣醬炒出紅油。 6、放入鴨肉翻炒,放一勺老抽,一勺生抽,翻炒,放八角,桂皮,香葉,花椒,冰糖翻炒。 7、倒入沒過食材的啤酒,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘。 8、鴨肉燉軟爛,放適量的鹽,放入土豆,繼續(xù)燉煮。 9、土豆燉軟爛,放胡椒粉雞精,撒上香蔥和小米椒,翻炒均勻即可出鍋。 10、裝盤,美味營養(yǎng)的土豆燉鴨肉做好啦!香味四溢,鴨肉軟爛,土豆入口即化,太美味啦! |
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