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今天給大家分享的書是《別逗了，費曼先生》.  這本書是理查德·費曼的一本自傳。理查德·費曼是美籍猶太裔物理學(xué)家，是物理學(xué)界的巨星。 他到底有多牛？ 13歲學(xué)完微積分，高中畢業(yè)進入麻省理工學(xué)院學(xué)習(xí)，24歲就加入了人類第1顆原子彈研發(fā)項目“哈曼頓計劃”，49歲獲得諾貝爾物理學(xué)獎。他被認為是愛因斯坦之后最睿智的理論物理學(xué)家，也是第1位提出納米概念的人。而他提出的“費曼學(xué)習(xí)法”被世界公認為最有效的學(xué)習(xí)方法。 今天要和大家一起學(xué)習(xí)的正是費曼學(xué)習(xí)法。 首先問大家?guī)讉€問題，你沒有過這樣的體驗， 我學(xué)習(xí)很努力，但是別人覺得簡單的東西，我自己就是學(xué)不會？ 聽課的時候感覺自己掌握的挺好，但到了考試的時候或者做題的時候就懵了？ 明明看了很多書，但好像什么也沒有記住，全都忘了？ 明明看了很多的精品文章想要為己所用，卻不經(jīng)意間所記的東西全部消逝于時間悠然中？ …… 我相信這是很多人司空見慣的狀態(tài)，也正是很多人焦慮的來源， 所謂：聽說過很多道理，依然過不好這一生。 為什么會這樣？ 答案很簡單，就是這些知識，這些概念并沒有在我們大腦中留痕，我們并沒有透徹地理解它。 怎么解決？ 費曼學(xué)習(xí)法。 一、什么是費曼學(xué)習(xí)法 費曼學(xué)習(xí)法，即，教會別人。 當(dāng)你想掌握某個知識或概念的時候，最簡單最有效的方法就是把這個知識或概念講給別人聽，當(dāng)別人懂了，你一定也懂的，或者當(dāng)你能夠清楚地表達出來，你也一定掌握了。 你有沒有聽過這個故事？ 在一列開往北京的列車上，一位中年大叔正陪著他的兒子去北京大學(xué)報道。他的兒子今年以優(yōu)異的成績考進了北京大學(xué)，而他的女兒在去年就已經(jīng)考上了清華大學(xué)。有人就好奇地問他，你把兩個孩子都送進了頂尖大學(xué)，是有什么訣竅嗎？ 中年大叔一臉憨笑地說，我自己也沒有什么文化，什么也不懂，只是想著既然花錢讓孩子去上學(xué)，那錢就不能白花了，所以每次孩子放學(xué)回來我們都會讓他把學(xué)到的東西給我們講一遍，讓我們也學(xué)學(xué)。 兩個孩子也樂此不疲，每天放學(xué)回家他們都會把課上學(xué)到的知識講給父母聽，由淺入深直到父母聽懂為止，一旦父母有不理解的地方，或者自己講不清楚的地方，他們就會大量翻書，舉例，查資料，或者第二天去找老師請教，就這樣，日復(fù)一日，從不懈怠。 其實，兩個孩子的學(xué)習(xí)方法，就是費曼學(xué)習(xí)法。 二、費曼學(xué)習(xí)法為何如此厲害 1、學(xué)習(xí)金字塔 美國緬因州的國家訓(xùn)練實驗室研究發(fā)現(xiàn)，可以把學(xué)習(xí)分為被動學(xué)習(xí)和主動學(xué)習(xí)兩種類型。被動學(xué)習(xí)分為聽講，閱讀，視聽，演示四種模式。主動學(xué)習(xí)分為討論，實踐和教授給他人三種模式。而不同模式下的學(xué)習(xí)效果天差地別，其中聽講的學(xué)習(xí)效果最差，知識留存率僅為5%，教授給他人的學(xué)習(xí)效果最好，知識留存率達到90%。也就是說，學(xué)習(xí)知識的時候，如果我們只是課堂聽講，那么轉(zhuǎn)瞬就忘，不會有提升，而一旦把知識講給被人聽，并且別人聽懂了，那這個知識將會刻在大腦里，改變著我們的方方面面。  2、為什么教授給他人如此有效 因為教授給他人的過程是走出知識盲維的過程。 什么意思？ 研究發(fā)現(xiàn)，我們大部分的學(xué)習(xí)都是處于無意識狀態(tài)，學(xué)完一個知識以為自己懂了，其實只是摸到了知識的皮毛，浮光掠影，淺嘗輒止，皮毛之下大量的有關(guān)東西不知道，因此不成系統(tǒng)，因此無法在大腦中留痕，因此學(xué)無所獲。 這些皮毛下自己不知道的東西，或者說，我們甚至不知道自己不知道這些東西，就是知識盲維。 教授給他人的過程就是發(fā)現(xiàn)知識盲維，打破知識盲維，搭建知識體系，在大腦中刻下深刻痕跡的過程，也就是建立高質(zhì)量的心理表征。 舉個例子，最近有一部火遍大街小巷的電視劇《完美關(guān)系》，你也在追，你覺得，哇，太好看啦，太精彩啦，太~棒~啦！！ 你的朋友正巧找你推薦一部好看的電視劇，你激動地破口而出：“《完美關(guān)系》呀，你一定要看，好看到爆炸！” 你朋友將信將疑地問你：“有多好看，講的是什么？” 你：“講的是……那個……那個誰……額……反正特別好看，你去看就是了，不騙你”。冷汗～ 發(fā)現(xiàn)沒有，以為自己看懂了這部電視劇，甚至感受到了無比刺激的體驗和新鮮感?？墒?，當(dāng)我們需要講出來的時候，卻無從張口。為什么？因為大腦中并沒有深刻留痕，于是，我們的意識在調(diào)取的時候，左右碰壁，碰了一鼻子灰。 這個時候其實是件好事，至少我們知道了自己不知道，于是我們會反思，會去主動學(xué)習(xí)和總結(jié)，會去從這部電視劇的人物設(shè)計，故事節(jié)奏，言談舉止，社會影響等多方面去總結(jié)我覺得它好的原因。于是，在下次推薦給別人的時候，我們一定可以侃侃而談，口沫橫飛，甚至幾十年都不會忘記這部電視劇。 再舉個例子，數(shù)學(xué)課上，老師在講一道難題，這道題是你之前花了半個小時也沒有做出來的題，你很沮喪。 數(shù)學(xué)老師一步一步帶著你們梳理解題過程，思路清晰，由淺入深，環(huán)環(huán)相扣。你恍然大悟，原來如此，這么簡單，我懂了。 下午你同桌回來了，他因為請假沒有聽到這道題的解答，找你請教。于是你信心滿懷，準備大顯身手?！斑@道題其實很簡單，首先把倒數(shù)求出來，然后再把……再把……咦…稍等…我想想……額…等下…我拿筆記給你看看吧…”冷汗~ 發(fā)現(xiàn)沒有，理解別人的思維很簡單，而搭建自己的思維很難。 而在教授別人的過程中，這些問題都將被解決。 3、怎么解決的呢？ 第一，打開了保護開關(guān) 在講解的過程中，我們要為自己的講解內(nèi)容自圓其說，因此我們會不斷梳理和補充自己的知識庫，從而保證這套說辭在邏輯上是沒問題的。 第二，打開了觸類旁通，融會貫通的開關(guān) 在教授給他人的過程中，為了讓對方充分理解，我們需要隨時地舉例子，做比擬，用知識來解釋，這個過程就會無形中強化了我們大腦的神經(jīng)元鏈接，搭建更加系統(tǒng)的知識框架。 第三，打開主動學(xué)習(xí)的開關(guān) 教授給他人的過程中，我們會發(fā)現(xiàn)自己也有很多東西不理解，為了更好地教授他人，為了這份責(zé)任，自己會毫不猶豫地主動去解決這個難題，這個時候?qū)W習(xí)狀態(tài)絕對是最好，目標性最強的時候。 第四，打開重要性開關(guān) 比如在給別人講某道題的時候，我們會充分思考，這道題中哪個知識點是解題的關(guān)鍵，務(wù)必要對方完全理解？哪些知識點只是輔助信息，不必完全理解，直接使用即可？ 因此，對于同一個知識點，當(dāng)你教會別人時，你自己對這個知識的掌握程度達到90%，而對方只達到5%。 三、怎么使用費曼學(xué)習(xí)法 第一，獲取知識 這個不難理解，既然要教別人，當(dāng)然先要確定要教什么，可以是一道題，一個概念，也可以是一個觀點，一個方法，還可以是你想要學(xué)習(xí)的方方面面。 第二，把知識講出來 這一步是費曼學(xué)習(xí)法的關(guān)鍵，而且要用最通俗易懂、最簡化的方式講出來教會別人。費曼說：“如果我不把一個科學(xué)概念講得讓一個大學(xué)新生也能聽懂，就說明我自己也是一知半解。” 你會發(fā)現(xiàn)這種通俗易懂簡化的過程，不是在降維，而是在升維。它逼著我們抓住知識的核心，把知識提高到新高度。這個過程是跳出舒適圈的過程，是重塑和強化知識體系的過程。 或許你會問，知識有了，我也知道要把它講出來，可是講給誰聽呢？ 有三個對象：他人，自己，虛擬的他人。 講給他人不難理解，也是最常見的，就是把這個知識講給身邊的活生生的人，可以是同學(xué)，朋友，網(wǎng)友，家人等等。 講給自己也不難理解，就是自己把知識講給自己聽，從而檢查自己能否清晰地，有條有理地表達出來。如果卡殼，或者自己也說服不了自己，就需要立馬梳理和補充知識，直到自圓其說。 很難理解的是虛擬的他人。這是什么意思呢。我舉個例子吧，真實的例子。 我高中就讀的是市級第一重點中學(xué)，高一的時候我成績并不好，班上排名很靠后，特別是數(shù)學(xué)，簡直一塌糊涂，僅僅只能徘徊在及格線。高二的時候文理科分班，我去到了新的班級，那時情竇初開，在新的班級里遇到了一個我很喜歡的女孩，正好坐在我的后排，那時很靦腆呀，明明心里喜歡人家，卻從來不敢主動去搭一句話。 有一次課間休息，她突然用筆戳了戳我后背，我一驚，連忙轉(zhuǎn)過去，她指著試卷問我：“你會做這道題嗎，我想了半天還是想不明白？” 我眼睛一掃，數(shù)學(xué)，心里想：“呵，數(shù)學(xué)，我肯定不會呀”。再仔細一看，是道數(shù)列大題，OMG，這道題我會，上次我花了兩個小時徹底搞清楚的一道題。我自己激動的呀，內(nèi)心波濤洶涌，但還是故作鎮(zhèn)定，一步一步教會了她。 想想看，那可是我第一次和她交流啊，那種激動，那種亢奮，那種滿足感，那種溫柔的聲音，那種心情難以言表。 于是，我知道了她數(shù)學(xué)不是太好，因此我下定決心，我要學(xué)好數(shù)學(xué)，我數(shù)學(xué)要考班級第一，然后再來教她，天天教她。 此后，我每堂數(shù)學(xué)課都聽得極其認真，每次聽懂一個新的知識點，或者學(xué)會一道難題的標準解法，我都會在大腦里想象一個畫面，這個畫面里只有我和那個女孩，而我正在給她講這個知識點和解法。我會關(guān)注我講的每一句話、整個邏輯框架是否可以讓她徹底理解。如果遇到我自己也不清楚的地方，我會第一時間去補充和強化。我甚至?xí)胂笏龝岢鲂┦裁磫栴}，而這些問題我該如何回答，回答不了的，我會第一時間查課本或者請教老師。 就這樣，我真的把數(shù)學(xué)成績考到班上最高，做了課代表。 至于我和女孩后續(xù)的故事，這里就先省略十萬八千個字吧…… 現(xiàn)在你明白了吧，虛擬的他人就是你想象出來的一個角色，而這個角色會和你對話，和你討論和辯論。 第三，反復(fù)完善 這個理解起來也很簡單，在我上面講的故事里也有體現(xiàn)，就是在講的過程中，一旦發(fā)現(xiàn)邏輯不通，或者自己也不理解的地方，或者自己也解答不了的問題，要第一時間重新梳理思路，或者查閱資料，或者請教老師，把知識點補充全面，把邏輯結(jié)構(gòu)錘煉嚴謹。 以上就是費曼學(xué)習(xí)法的分享，你可以充分體會其中的核心，活學(xué)活用，用在學(xué)習(xí)與生活的方方面面。 我提議，不如就用費曼學(xué)習(xí)法學(xué)習(xí)費曼學(xué)習(xí)法吧。 四、總結(jié) 1、學(xué)習(xí)金字塔顯示，教授他人的方式是效果最好的學(xué)習(xí)方式 2、費曼學(xué)習(xí)法，就是教授他人的過程。 3、費曼學(xué)習(xí)法的步驟：獲取知識，把知識講出來，反復(fù)完善。 4、教授的對象有三個：他人，自己，虛擬的他人。 |
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