情緒的英文是Emotion，有種解釋是Emotion= Energy in Motion，即情緒是流動的能量。

　　管理情緒，并非壓制它，而是需要給予出口，讓它流動起來。

　　孩子對情緒的認識、表達，還處在懵懵懂懂的階段。

　　他們大喊大叫、摔東西、發(fā)脾氣，都是在用直接的行為，來表達自己的情緒。

　　而情緒本身，其實，是有輕重之分的。

　　如果把它比喻為一個情緒溫度表，溫度越高，等級也越高，情緒便越激烈。

　　不同的情緒等級，還有著不同的身體語言信號。

　　0-60度，屬于輕度的情緒波動，例如不耐煩、說話沒好氣等;

　　60-90度，屬于中度情緒，有比較明顯的生氣，會大喊大叫、扔?xùn)|西、摔門、挑釁父母等;

　　90-100度，屬于極度的情緒爆發(fā)，往往伴隨著孩子竭斯底里的尖叫大哭、惡語毒言的詛咒，甚至拳腳相加的行為。

　　如果我們能比壞脾氣早一步，及時察覺到孩子的情緒溫度，在達到爆發(fā)區(qū)之前就積極介入，那么，很多時候，也許就能避免孩子的情緒，發(fā)展到不可收拾的地步。