蒲公英在生活中是一種非常常見的野草，并且還是一種藥食同源的食材，很多人也都知道蒲公英有著清熱解毒的功效，但是蒲公英如何去搭配最好呢？今天我就教給大家4招，蒲公英搭配上它們?nèi)ヅ菟?，堅持一周，不但可以排肝解毒，還能讓你皮膚越變越好，大家要收好嘍！

01.蒲公英+紅棗

取來蒲公英3顆，紅棗3個；首先把蒲公英洗凈晾干；紅棗洗凈，切成2半，去核；然后把蒲公英和紅棗一同放入養(yǎng)生壺內(nèi)，里邊加入1升的清水，選擇花茶鍵，去煮10分鐘即可，沒有養(yǎng)生壺的，也可以放在家中的不銹鋼鍋或砂鍋內(nèi)去煮。

用紅棗和蒲公英一起去煮茶喝，不但可以改善蒲公英茶的口感，還能提高蒲公英補血養(yǎng)肝的功效。

02.蒲公英+葡萄干

取來干蒲公英10g，葡萄干1小把；首先把葡萄干洗凈；然后把干蒲公英和葡萄干一起放入砂鍋內(nèi)，去煮20分鐘左右，就可以代茶飲用。

蒲公英屬于涼性，葡萄干屬于熱性，正好互補，還能補氣養(yǎng)血、排肝毒、降肝火，非常有利于我們肝臟的健康，并且這種做法，對我們的皮膚也非常有好處。

03.蒲公英+玫瑰花

取來干蒲公英和玫瑰花各10g，把它們分別洗凈，放入到茶杯中，在里邊倒入開水去沖泡，隨后蓋上蓋子燜泡15分鐘左右，就可以代茶飲用。

蒲公英偏寒，而玫瑰花可以中和蒲公英的寒性，并且玫瑰花有著活血化瘀、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，可以清理出體內(nèi)的垃圾、毒素，幫助肝臟解毒。而蒲公英也能清熱解毒，兩者搭配只會事半功倍，喝出健康好膚色。

04.蒲公英+金銀花

取來干蒲公英和金銀花各30g，洗凈之后放入茶杯中，用開水去沖泡，燜泡3分鐘左右，就可以飲用了。

此茶可以殺菌消炎，清熱解毒，并且非常有助于排肝毒，促進身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)我們的免疫功能，可以修復(fù)受損的肝細胞，也能輔助治療消化道上的疾病。