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文 / 在風(fēng)
來源：莫問大叔（id：mowends） 
最近，趙麗穎因?yàn)楹蒙聿?，頻頻被夸上熱搜。先是她自己自曝一組健身照，讓人驚呼她的健身狀態(tài)，好到爆棚。再是參加活動(dòng)時(shí)，被路人拍到生圖，狀態(tài)更是大贊。這不僅僅是瘦，還有若隱若現(xiàn)的肌肉線條，所以讓人感覺，這種美，美得很有活力。這種狀態(tài)，仿佛在向所有人宣布：我，趙麗穎，回來了！
是的，作為新手媽媽，趙麗穎沒有像一些女明星一樣繼續(xù)在生完孩子后馬上馬不停蹄地工作，而是選擇休養(yǎng)了一段時(shí)間。
在這段時(shí)間里，外界傳言她被“封殺”“丟了很多機(jī)會(huì)”“不紅了”等負(fù)面消息，但是這并沒有摧垮她的自信。近段時(shí)間，她的飽滿狀態(tài)，就能感覺得出：她每次口碑逆襲的法寶，就是自律 默默努力，達(dá)到了一鳴驚人的成績(jī)。正如從前她因?yàn)樯聿呐侄蝗撼耙粯?，后來也是通過長(zhǎng)年累月的健身，把這座大山，給攻克下來。其實(shí)去年，趙麗穎在《男人裝》上的造型就圈了一波粉。身體線條十分緊實(shí)，沒有一絲贅肉，打破了以往的清純形象，增添了一絲性感和嫵媚。
圖源網(wǎng)絡(luò) 有人說過，趙麗穎是典型的努力型選手，沒有過多天賦和先天優(yōu)勢(shì)，但是可以靠著后天的努力與自律，為自己掙下一片天地，這也是為什么她相對(duì)很多女星，成名較晚的原因。畢竟，30歲前的美麗是父母給的，30歲后則是自己掙來的。所以我經(jīng)常說，人到30歲就不能再那么任性了，要學(xué)會(huì)積極地活著。
因?yàn)槿绻?0歲前能靠顏值吃飯，那么30歲后則要靠鍛煉，靠修行，靠讀書，靠閱歷?？傊?，顏值是不回去的，只能靠氣質(zhì)和智慧。更何況，這是個(gè)以貌取人的快消時(shí)代。楊瀾說過，“沒人有義務(wù)透過你邋遢的外表，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在?！?/span>請(qǐng)記住，好身材也是實(shí)力的一部分。你的身材，就是你給人的第一張名片！最近最火的綜藝，要數(shù)《乘風(fēng)破浪的姐姐》了。
因?yàn)槲覀兌急灰蝗耗挲g30 的姐姐們迷住了。在這里，沒有所謂對(duì)年齡的屈服，正如50歲的鐘麗緹在舞臺(tái)上依然能自信地唱跳，散發(fā)魅力一樣：在這里，也沒有人會(huì)對(duì)“人到中年”的說法感到怨氣和妥協(xié)，正如萬茜說的：“每個(gè)年齡的女生都有它自己的魅力，我為什么要否定自己呢？” 我們喜歡這檔綜藝，是因?yàn)樗偌艘蝗喝说街心?，但是依然活得“元?dú)鉂M滿，青春十足”的姐姐們。雖然有人說，姐姐們看似是打破年齡感，本質(zhì)上還是害怕變老的，不然為什么不請(qǐng)那些身材走形的姐姐們呢？可我不這么認(rèn)為，因?yàn)?/strong>害怕變老是所有人的正常反應(yīng)，所以我們才需要更努力更自律地讓自己去過更健康，更有活力的人生??！因?yàn)樗齻儾环?，不妥協(xié)，保持身材，堅(jiān)持美麗，付出才有回報(bào)！我已經(jīng)不是年輕的媽媽，當(dāng)女兒米粒30歲時(shí)，我已經(jīng)80歲了，別人可能是奶奶了，而我是媽媽；所以我沒有資格放縱自己，為了讓女兒在那個(gè)時(shí)候看到健康的我，我現(xiàn)在只能很節(jié)制地去照顧好我的身體。人只有節(jié)制，才能有自由。當(dāng)你節(jié)制飲食，把生活照顧地很好，當(dāng)別人已經(jīng)插管或者坐輪椅了，你還擁有練重量訓(xùn)練的自由！有人說，這樣生活好累啊。其實(shí)我不覺得，我反而覺得亂吃亂喝，不管自己年老身體會(huì)怎樣的那些人，到了晚年才是真的好累！ 就像姐圈頂流劉敏濤，因?yàn)橐皇住都t色高跟鞋》一戰(zhàn)成名后，她的身材也被眾人夸上熱搜：是的，當(dāng)年劉敏濤在決定離婚后，對(duì)自己說過：
疲憊和麻木，不該是中年女人的底色，誰說女人無路可走，其實(shí)還有一條路就是為自己而活。沒有人不害怕變老，但總有人可以選擇優(yōu)雅地老去，那是因?yàn)楸茸孕鸥匾?，是主?dòng)權(quán)！我一直說，最簡(jiǎn)單也最有效的辦法，就是開始運(yùn)動(dòng)，讓身體變得年輕。因?yàn)槿嗽谧龊萌魏问虑橹?，都需要先擁有一副好身體。你的活力你的健康就是創(chuàng)造財(cái)富最好的源泉。千萬不要覺得只有明星們才有資本鍛煉出好身材，其實(shí)任何一個(gè)普通人都可以。
比如，河南有一位50歲辣媽劉葉琳，從30歲那年開始健身，每周三次鍛煉，一練就是20年。比如，74歲的戴大麗奶奶，從十年前開始學(xué)鋼管舞。最初因?yàn)榧∪獠蝗缒贻p人緊實(shí)，所以手也使不上勁兒，連續(xù)幾個(gè)月備受打擊。但是她認(rèn)為年齡不應(yīng)該是個(gè)局限，而是更多的可能性。于是堅(jiān)持努力下，她的手臂肌肉越來越有力量，身體線條越來越優(yōu)美。最后她參加了多次國(guó)際比賽，驚艷四座，還被很多重量級(jí)節(jié)目邀請(qǐng)去當(dāng)嘉賓。一名普通老人，從70歲開始接觸健身，然后一練就是二十多年。如今雖然年逾九旬，但是精神飽滿，身形健美，看起來至少比同齡人要年輕二十歲。問到健身的好處時(shí)，他自己也說：動(dòng)則慢衰，動(dòng)則慢退。說實(shí)話，他們都是普通人，之所以能夠擁有強(qiáng)健的體魄和年輕的狀態(tài)，就是通過長(zhǎng)年累月的自律與運(yùn)動(dòng)得來的。可見，一個(gè)人最好的保養(yǎng)品，從來不是什么醫(yī)美化妝甚至吃保健藥，而是讓自己動(dòng)起來！正如人們常說“腦子要多轉(zhuǎn)，不然會(huì)生銹”一樣，其實(shí)你的身體也如此，只有多鍛煉肌肉才不會(huì)松弛老化！堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能給你帶來的變化，絕對(duì)不只是身體上的，還有心態(tài)上的。之前看過一個(gè)研究上說，運(yùn)動(dòng)可以讓人更快樂，更自信，讓心靈也充滿力量。總之，越運(yùn)動(dòng)，越自律；越自律，越出眾。所以，從此刻起，再忙也請(qǐng)抽點(diǎn)時(shí)間去鍛煉身體吧！一開始，你可能會(huì)覺得很累很難；但是只要你能堅(jiān)持半個(gè)多月，你就慢慢察覺自己其實(shí)已經(jīng)開始改變了！
當(dāng)你對(duì)美的理解不再是瘦，而是有線條、有力度時(shí)，那么你就會(huì)明白：那些到了中年甚至老年，但依舊看起來很年輕的人，其實(shí)他們背后付出了很多汗水。所以人到中年后的“以貌取人”，其實(shí)很公平。正如三島由紀(jì)夫所說，“人生只有這么一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？”點(diǎn)個(gè)“在看”，別再羨慕別人了！給自己定個(gè)小目標(biāo)，從此刻就行動(dòng)起來！作者簡(jiǎn)介：我是在風(fēng)，愿看遍人間煙火后，為你寫盡世間情愛。個(gè)性簽名：聰明是最靠不住的東西。如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)后臺(tái)聯(lián)系。文章中部分圖源網(wǎng)絡(luò)。但行好事，莫問前程?關(guān)注莫問大叔（ID:mowends），一起做個(gè)有風(fēng)度有溫度有深度的人。
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