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劉力紅教授認(rèn)為，中醫(yī)是當(dāng)之無(wú)愧的養(yǎng)生法寶。'中醫(yī)尚禮，西醫(yī)尚刑'，他用一個(gè)形象的比方，剖析中醫(yī)和西醫(yī)的不同。

他認(rèn)為西醫(yī)是疾病醫(yī)學(xué)，以疾病為研究對(duì)象：'通俗的說(shuō)，就是這個(gè)不好，干掉!那個(gè)地方不好，切掉!西醫(yī)就是'尚刑'的醫(yī)學(xué)';而中醫(yī)是健康醫(yī)學(xué)，以調(diào)養(yǎng)為研究目的，是'尚禮'的醫(yī)學(xué)。

中醫(yī)養(yǎng)生道法自然小病延年鍛煉肌體

劉力紅教授認(rèn)為，現(xiàn)在很多人發(fā)燒都拼命地降溫，打青霉素、用清熱解毒的藥把熱度降掉，這種做法是違反身體的自然規(guī)律。

'發(fā)燒是由于寒氣入侵，渾身發(fā)冷。這個(gè)時(shí)候肌體感覺(jué)到冷，寒氣就是肌體的敵人，本應(yīng)對(duì)付寒氣，讓身體感覺(jué)到溫暖;可是很多人'敵''我'不分，拼命幫助寒氣這個(gè)敵人，這種做法是非常愚蠢的。'

劉力紅教授告訴大家，發(fā)燒就打消炎針、用清熱藥品，體現(xiàn)了現(xiàn)代人的一個(gè)健康誤區(qū)--不容許肌體生病，借助藥物用各種非自然的手段把肌體的病態(tài)消滅。

'肌體生病的過(guò)程，也是自身免疫力得到鍛煉的過(guò)程，在對(duì)抗病癥的過(guò)程中，身體的適應(yīng)能力得以完善。偶爾的小病隨他去，這是正確的健康理念。如果每次發(fā)燒都用抗生素消炎，身體就錯(cuò)過(guò)了提高免疫力的大好機(jī)會(huì)。'

'很多腫瘤患者，都是平時(shí)不生病的人。就是由于平時(shí)身體很少生病，缺乏鍛煉免疫力的機(jī)會(huì)，面對(duì)大病無(wú)法抵抗。'劉力紅教授表示，平時(shí)經(jīng)常生些小病的人，患腫瘤的機(jī)率比較小，這就是小病延年的道理。

中醫(yī)重辯'證''讓肌體說(shuō)話'顯中醫(yī)精妙

'充分讓肌體說(shuō)話，以正確的態(tài)度面對(duì)待肌體生病，這體現(xiàn)中醫(yī)的辯'證'理念。'

劉力紅教授分析，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的是證，西醫(yī)叫做癥候。中醫(yī)這個(gè)證有獨(dú)特之處：如果用病字旁的癥完全是疾病，言字旁的證，不完全是疾病一面，因?yàn)樗屑◇w的主動(dòng)性，而且揭示了機(jī)體本身采取何種方式去應(yīng)對(duì)這個(gè)疾病，那么中醫(yī)正是通過(guò)這種應(yīng)對(duì)表達(dá)。

比如頭痛，有些人頭痛伴著脖子不舒服，有些人頭痛還伴著發(fā)冷，針對(duì)肌體的反映采取不同的應(yīng)對(duì)方式，中醫(yī)治病叫里應(yīng)外合。就是說(shuō)只有把'證'讀懂了，才知道采取什么樣的方式幫助肌體，中醫(yī)的治療只是幫肌體一把。

從這個(gè)意義上來(lái)講，對(duì)于證的了解實(shí)際上是我們認(rèn)識(shí)疾病、了解自己身體狀況的一個(gè)很重要的途徑。大家完全可以通過(guò)自己哪里不舒服來(lái)發(fā)現(xiàn)肌體有什么問(wèn)題。

養(yǎng)生要呵護(hù)元陽(yáng)生冷為健康大忌

'吃冰激淋、喝冰啤、穿露臍裝······現(xiàn)在的年輕人生活方式，受西方影響很多，外國(guó)人的體質(zhì)和亞洲人的不一樣，冷飲和過(guò)短的衣服對(duì)我們的體質(zhì)來(lái)說(shuō)，是沒(méi)有好處的。'劉力紅教授由此引出一個(gè)養(yǎng)生關(guān)鍵詞--陽(yáng)氣。

什么是陽(yáng)氣?劉力紅教授認(rèn)為，陽(yáng)氣是生命的根本，陽(yáng)是溫暖的，萬(wàn)物生長(zhǎng)靠陽(yáng)氣，生命也是靠陽(yáng)氣，陽(yáng)氣沒(méi)了生命就結(jié)束了。人都有死的一天，形體還在，只是摸起來(lái)是冰涼的，沒(méi)有熱度就是死了。

劉力紅從字形入手，解析陽(yáng)氣和生病的關(guān)系：'病'與'冰'、'丙'同聲，'病'里面是一個(gè)'丙'。從五行來(lái)講，甲乙代表木，丙丁代表火，火就是陽(yáng)最集中的一個(gè)代表。

因?yàn)樘?yáng)很熱，火也是熱的，所以'病'就意味著火受傷害了，火受傷害了人就上病了。

劉力紅表示，如果不想生病就要呵護(hù)身體，也就是陽(yáng)氣，陽(yáng)氣受傷害了很難復(fù)原。他建議年輕人少吃冷飲，穿衣注意保暖，尤其要注意肚臍一塊的保暖防護(hù)。