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      端午將至,來(lái)點(diǎn)清涼解暑的綠豆糕吧

       呵呵筍的小煮藝 2021-05-13


      “綠楊帶雨垂垂重,五色新絲纏角粽?!?/span>
      在最熱的仲夏時(shí)節(jié),我們又迎來(lái)了端午節(jié)。
      中國(guó)人最喜歡用吃食來(lái)表達(dá)對(duì)節(jié)日的喜悅。
      在我國(guó)的很多地方,端午節(jié)當(dāng)天是一定要吃粽子的,但是在我國(guó)部分地區(qū)端午節(jié)還有吃綠豆糕的飲食習(xí)俗。


      那端午節(jié)為什么要吃綠豆糕呢?

      據(jù)說(shuō)這是為了紀(jì)念春秋末年吳國(guó)大夫伍子胥。當(dāng)年他曾多次勸吳王夫差殺了勾踐,夫差不聽(tīng),反倒把伍子胥賜死了并將他的尸體扔進(jìn)了錢塘江。當(dāng)時(shí)的百姓為了紀(jì)念伍子胥,將他尊為海神“水仙王”之一,每到端午便會(huì)準(zhǔn)備好他生前最愛(ài)的綠豆糕。從那以后,端午吃綠豆糕的習(xí)俗便流傳了下來(lái)。


      綠豆浸泡一夜,待皮質(zhì)軟化,脫去外殼后取其豆瓣,上屜干蒸,碾碎成末后細(xì)篩,入鍋加油與砂糖共同翻炒成泥,搓團(tuán)刻模即制成香酥細(xì)軟的綠豆糕。
      端午節(jié)天氣悶熱,吃一塊消暑解毒的綠豆糕,一起過(guò)端午吧!




      食材

      脫皮綠豆250g、花生油90g、白糖70g

      蜂蜜40g、抹茶粉5g




      步驟

      脫皮綠豆泡水,放置一晚。


      如果還沒(méi)睡中間可以換幾次水,泡好的綠豆變得有些胖,有些還會(huì)裂開(kāi)。


      蒸鍋放籠布,把泡好的綠豆放上去,蒸40-50分鐘。


      蒸好的綠豆用手一捏就碎了。


      拿出來(lái),隨便用什么工具碾碎,越碎越好。


      過(guò)篩一遍,過(guò)篩是保證綠豆糕口感細(xì)膩的關(guān)鍵。


      過(guò)篩后的綠豆蓉看起來(lái)就更細(xì)膩。


      不沾鍋里放入花生油,也可以用香麻油。


      小火煮開(kāi),倒入篩好的綠豆蓉。


      保持小火,拿著鍋鏟翻炒,慢慢的讓綠豆蓉和花生油融合。


      炒至可以抱團(tuán)。


      放入白糖和蜂蜜,再繼續(xù)翻炒。

      注意要全程小火翻炒。


      炒至綠豆蓉成團(tuán)后撈出。


      取一半綠豆蓉,加入抹茶粉,趁熱不燙手的時(shí)候攪勻。


      兩份綠豆蓉用保鮮膜包好,晾涼,可放冰箱冷藏。


      取模具,蘸熟粉,將綠豆蓉搓成合適的小劑子放入。


      定型,綠豆糕出。

      好吃的綠豆糕就做好啦~

      好吃的綠豆糕,甜而不膩,清香綿軟不粘牙。


      入口香軟,清涼爽口,老少皆宜。

      咬一口綠豆糕,香甜細(xì)膩,蜂蜜的甘甜與綠豆香相互融合,美味極啦!




      小貼士


      1、綠豆糕可以用帶皮綠豆做,只需浸泡過(guò)夜,用手輕輕搓洗即可去皮。
      2、過(guò)篩可以讓綠豆糕更加細(xì)膩,適合老年人和小朋友,不過(guò)要根據(jù)實(shí)際情況減少糖的攝入。
      3、不想過(guò)篩的可以將綠豆放入鍋中加水煮熟,倒入料理機(jī)中打成泥,再倒入不粘鍋中,根據(jù)情況加糖和蜂蜜,炒至成團(tuán)即可。
      4、蜂蜜能讓綠豆糕吃起來(lái)更加細(xì)膩和潤(rùn)滑,而且可以中和甜味不會(huì)發(fā)膩。
      5、熟粉就是炒熟的面粉,可以用任何一種面粉或淀粉。

      圖文:呵呵筍

      音樂(lè):金莎 - 不可思議

      簡(jiǎn)單又幸福

      一個(gè)吃貨的小世界

      溫暖你的心

      感動(dòng)你的胃

      (^-^)V

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