端午，又稱

午日節(jié)，五月節(jié)，龍舟節(jié)，浴蘭節(jié)等

是中國四大節(jié)日之一

2009年9月

聯(lián)合國教科文組織正式批準將其列入

《人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄》

端午是仲夏的開端

古人認為五月五日

為不吉之日，天氣炎熱，蛇蟲繁生

所以“端午至，五毒出”一說

人們插菖蒲、艾葉

喝雄黃酒，用最熱烈的方式

避五毒，祛邪穰災

四季輪回，今年端午，纏五彩線

吃粽子、掛艾葉、吃鴨蛋、戴香囊

生活的儀式感尤在

不過我們還需要注意端午健康

這些我們以為尋常的習俗中

其實蘊藏著多養(yǎng)生之法

今天百草益壽邀請魏老師

為您分享端午養(yǎng)生之法

健康過端午，請您不要錯過

粽子黏膩，適量吃

艾葉生姜，巧祛濕

吃個鴨蛋，降肺燥

自制香囊，驅(qū)蟲襲

飲食控制，少滋膩

睡眠有時，益身體

祝你，端午安康

還想了解什么養(yǎng)生知識

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