美軍規(guī)定女新兵只準(zhǔn)留短發(fā)，因此，一些剛?cè)胛榈摹皭郯l(fā)”女青年只好忍痛割愛。在美軍中流傳著這樣一則笑話：一個女新兵剛到連隊，軍士長就命令她到理發(fā)室理發(fā)。女兵坐在理發(fā)椅子上，望著鏡子里一頭心愛的秀發(fā)十分心疼。這時，理發(fā)師用和藹的口氣問她：“姑娘，你想保留兩耳邊的長發(fā)嗎?”女新兵受寵若驚，連忙答道：“好的，謝謝!”理發(fā)師微微一笑，操起剪刀，“嚓嚓”幾下，剪掉了女新兵兩耳邊的長發(fā)，順手放進一個信封里，說：“請保留好，做個紀(jì)念吧!”。在新兵訓(xùn)練階段，一些部隊還規(guī)定：新兵訓(xùn)練階段不準(zhǔn)看報，不準(zhǔn)看電視，不準(zhǔn)聽廣播，不準(zhǔn)上網(wǎng);不許出營門，不能接待客人，不能打電話，也不許戴飾物，不得吃零食;宿舍不得放凳子，女新兵只能盤腿坐在地板上，坐姿不正就要被罰作俯臥撐。女新兵訓(xùn)練分為以下部分：基本戰(zhàn)斗訓(xùn)練，要把從社會上招募的“平民志愿者”變成“經(jīng)過基本訓(xùn)練的士兵”。其訓(xùn)練主要內(nèi)容包括：軍人職責(zé)，兵器知識與操作，手榴彈投擲與越障，防護常識與救護常識等內(nèi)容。高級單兵訓(xùn)練，即對擬擔(dān)任不同崗位工作的女新兵再進行一定時間的專業(yè)訓(xùn)練，用美國人的話說，是要把“經(jīng)過基本訓(xùn)練的士兵”訓(xùn)練成“軍中學(xué)徒”。

    　　根據(jù)部隊設(shè)置的專業(yè)，分別進行不同專業(yè)訓(xùn)練。訓(xùn)練時間，根據(jù)專業(yè)難易情況而定。每天凌晨4時起床，然后整理內(nèi)務(wù)，不準(zhǔn)化妝和帶各類飾物。4時30分，每天輪流派人到食堂進行一天的幫廚。周一至周六的4時45分，進行晨練;每周最少進行三次2英里跑;5時30分，穿上軍裝準(zhǔn)備進行軍事科目的訓(xùn)練。6時，到武器庫領(lǐng)取裝備，即一支M16A2.6時30分，乘車或徒步前往訓(xùn)練營地開始一天的訓(xùn)練。7時，早餐時間。8時，進行射擊訓(xùn)練，女新兵們必須在27發(fā)子彈中至少有6發(fā)擊中直徑為4厘米的槍靶。中午12時為午餐時間;13時，繼續(xù)進行射擊訓(xùn)練，直到所有的女新兵都達到射擊科目的最低標(biāo)準(zhǔn)。17時，返回住地;17時30分，武器入庫;18時為晚餐時間;18時30分，由士官評論各女新兵當(dāng)天表現(xiàn)情況;19時，進行思想教育，向各女新兵灌輸作為一名合格美軍必須具備的思想素質(zhì)和價值觀。20時，自由活動時間，21時為熄燈時間。在訓(xùn)練營地內(nèi)，海軍陸戰(zhàn)隊女兵們開始接受艱苦訓(xùn)練，3個月之內(nèi)不準(zhǔn)出兵營大門，不能接待客人，沒有電視，打電話要有上司在旁，幾乎與外界隔絕。她們每日黎明之前就得起床，背起背包列隊進入訓(xùn)練場，開始高強度的訓(xùn)練。

    　　在體能訓(xùn)練中，雖然有一些科目是男女分練的，但絕大部分訓(xùn)練科目是男女合練的，并且訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)都一樣。在進行體能訓(xùn)練前，女新兵一次完成引體向上13個，1分鐘內(nèi)完成仰臥起坐47個，在19分42秒內(nèi)完成2英里跑。只有通過上述測試的女新兵才有資格參加基礎(chǔ)訓(xùn)練。每天背著26公斤重的沖鋒包和M-16步槍行走40公里。還背著彈藥、水和傷員前進于訓(xùn)練基地。為了使女新兵盡快適應(yīng)部隊緊張的生活環(huán)境，各軍兵種都增加了女新兵的訓(xùn)練強度。在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，體能訓(xùn)練達40個小時，占總訓(xùn)練時間的10%，對所訓(xùn)內(nèi)容必須經(jīng)過嚴(yán)格的考核。如3600米的長跑及格標(biāo)準(zhǔn)為18分鐘，不及格者將遭到淘汰;武裝行軍通常為6～24公里，時速必須達到7.2公里，達不到要求者必須補訓(xùn)。此外，為了控制女新兵的體重和脂肪含量，美軍食堂十分講究食品的種類，甚至連上菜的次序都有具體規(guī)定。

    　　為了幫助女新兵克服生活和工作中的緊張情緒，美軍還通過“壓力管理”進行心理輔導(dǎo)，增強其心理調(diào)適能力。進行3周的體能訓(xùn)練后，女新兵們開始戰(zhàn)場技能的訓(xùn)練，這是對她們身體和意志極限的又一重大考驗。凡是要加入海軍陸戰(zhàn)隊的女新兵都必須經(jīng)過3個月煉獄般的訓(xùn)練。在帕里斯島上海軍陸戰(zhàn)隊的新兵營里，那些青春煥發(fā)、英姿颯爽的女新兵告別了父母親友，從美國各地匯集到這里。她們在這里度過一生中極其難忘的3個月。新兵營基地門口懸掛著一條橫幅，上面醒目地寫著：區(qū)別從這里開始。這既是上司的希望，但卻又是一種含蓄的警告，提醒這些少女們忘了自己的天性和生理特點，忘了自己如花般的歲月和父母兄長的呵護。她們不知道會在新兵營里遇到什么，但是都知道一旦進入軍營，便從此踏上了一條嶄新的道路。

    　　目前，女新兵受訓(xùn)的時間要比男兵多1個星期。武器訓(xùn)練以前為39小時，現(xiàn)在已增加到66個小時，實戰(zhàn)操作也從86個小時增加到了107個小時。同時，練習(xí)難度已大大提高，許多訓(xùn)練科目同男兵已完全一樣。在養(yǎng)成訓(xùn)練中，美軍重視女新兵軍人榮譽教育、紀(jì)律教育、隊列訓(xùn)練和體育鍛煉，注意培養(yǎng)女新兵適應(yīng)生活環(huán)境?；A(chǔ)技能訓(xùn)練，主要突出基礎(chǔ)知識，包括入伍行政手續(xù)、體育鍛煉、理論教育和軍事訓(xùn)練等。在訓(xùn)練中，美軍建立了嚴(yán)格的女新兵淘汰制度，從招募入伍開始即進行嚴(yán)格的選拔，不僅對身高體重有著具體的規(guī)定，而且還要進行多個等級的智力測驗，要求智力在3級以上的占女新兵總額的75%～80%。入伍后，女新兵訓(xùn)練中心則經(jīng)常對女新兵所訓(xùn)內(nèi)容進行嚴(yán)格的考核，達不到標(biāo)準(zhǔn)者不準(zhǔn)進入下一階段的訓(xùn)練。每個訓(xùn)練階段中連續(xù)2次考核不合格者，被要求重新學(xué)習(xí)或退伍。據(jù)統(tǒng)計，美軍女新兵訓(xùn)練淘汰率最高年份曾達到8.2%。海軍陸戰(zhàn)隊等作戰(zhàn)強度大、執(zhí)行特殊任務(wù)的軍兵種，女新兵訓(xùn)練的淘汰率更大。