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第十名長時間進(jìn)食過飽

當(dāng)一個人進(jìn)食過飽，大腦就會產(chǎn)生叫“纖維芽成長因子的物質(zhì)”，它可能會導(dǎo)致大腦的早衰和智力的減退。

第九名蒙頭睡覺

被子中的氧氣濃度不斷的下降，長時間吸入封閉潮濕的空氣，對人的大腦影響非常不好。

第八名父母少言寡語

家長經(jīng)常說的話要詞匯豐富，這樣能夠最大程度的促進(jìn)孩子大腦的各種功能的成長發(fā)育，因?yàn)榇竽X發(fā)育出色的孩子比普通的孩子，日常交流的詞匯數(shù)量大的多。

第七名不注重早餐的營養(yǎng)

早餐不營養(yǎng)會使人的血糖供給不足，供給大腦組織的營養(yǎng)不夠，久而久之對孩子大腦和身體成長不利。牛奶，面粉，蔬菜都是早餐必不可少的。

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第六名面對困難，父母全包

思考問題是鍛煉大腦的最佳方式，不愿動腦會使大腦反應(yīng)遲鈍。

第五名孩子生病時用腦

在孩子生病時讓孩子學(xué)習(xí)的家長是非常不明智的，這時不僅學(xué)習(xí)效率低下而且容易損害大腦。

第四名長期睡眠不足

睡眠是大腦修復(fù)疲勞的主要方法，長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，只會加速腦細(xì)胞的消退。

第三名吃甜食過量

甜食過量會減少人體對蛋白質(zhì)和維生素的攝入，從而會影響大腦的成長。

第二名孩子不運(yùn)動

運(yùn)動不僅僅可以促進(jìn)孩子身體的成長，也有助鍛煉孩子的大腦與身體的協(xié)調(diào)性，家長應(yīng)該讓孩子參加各種戶外活動。

第一名總是陪著孩子一起寫作業(yè)

家長可以為孩子的家庭作業(yè)設(shè)定目標(biāo)時間和計(jì)劃，也可以在孩子完成作業(yè)時幫他們檢查對錯，甚至在孩子遇到難題時引導(dǎo)他解決，但是你永遠(yuǎn)都不要把他自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，扛到你的肩上。

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