肝臟是我們?nèi)梭w中最為重要的代謝和分泌器官，我們體內(nèi)80%以上的有害物質(zhì)都是通過(guò)肝臟代謝出去的，如果肝臟一旦受到了傷害，則會(huì)直接影響體內(nèi)的代謝，從而引起各種問(wèn)題的發(fā)生，同時(shí)肝臟也被譽(yù)為我們?nèi)梭w“最沉默”的器官，因?yàn)楦闻K本身沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，只有包膜上富有神經(jīng)，只有肝臟受到很?chē)?yán)重的傷害時(shí)，才會(huì)壓迫包膜出現(xiàn)痛覺(jué)，而此時(shí)很多都已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳時(shí)機(jī)。

無(wú)論男女，如果身體出現(xiàn)“1小、2紅”，八成是肝癌上身，盡早檢查！

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當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)，我們的飯量出現(xiàn)明顯異常，經(jīng)常吃不下飯的情況時(shí)，此時(shí)就需要注意了，因?yàn)檫@可能是肝臟受損導(dǎo)致的體內(nèi)膽汁分泌出現(xiàn)異常，從而引起攝入的食物無(wú)法被正常消化和吸收，才會(huì)出現(xiàn)食欲減退的情況發(fā)生。

2紅：蜘蛛痣

所謂蜘蛛痣就是以我們身體某處中央有一個(gè)痣點(diǎn)向周?chē)鷶U(kuò)散輻射狀的小血管分支，因?yàn)槠湫螤钆c蜘蛛相似，因而得名蜘蛛痣，身體之所以出現(xiàn)蜘蛛痣主要是因?yàn)楦喂δ芟陆担闻K對(duì)雌激素的代謝功能出現(xiàn)問(wèn)題，雌激素在體內(nèi)堆積引起的毛細(xì)血管充血和擴(kuò)張的表現(xiàn)。

3紅：手掌發(fā)紅

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)我們的手掌部位出現(xiàn)片狀充血以及紅色斑點(diǎn)，并且用手按壓的情況下會(huì)變?yōu)樯n白色時(shí)那就需要注意了，這種癥狀通常被稱作“肝掌”，是肝臟出現(xiàn)硬化或者是出現(xiàn)其他異常情況時(shí)的典型表現(xiàn)。

俗話說(shuō)：“養(yǎng)肝等于養(yǎng)命”，那么在日常生活中，我們?cè)撊绾尾拍馨迅勿B(yǎng)起來(lái)呢？

王富京，我國(guó)著名的中醫(yī)專家，今年已經(jīng)87歲高齡的王老坐診近60載，尤以調(diào)理身體和肝腎方面，看過(guò)的病人數(shù)以萬(wàn)例，許多患者慕名從外地來(lái)尋他把脈開(kāi)方，他給自己立了兩條規(guī)矩：看病不收紅包，沒(méi)作用的病不看。在當(dāng)?shù)睾芏嗳硕紝⑵浞Q“再世華佗”。

在日常方面，王老也總結(jié)了一套簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，說(shuō)起護(hù)肝，王老平生最?lèi)?ài)的一味藥材那就是黃芪，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候王老都會(huì)選擇泡上幾片，在王老的很多方劑中，我們都能看到黃芪的身影，其實(shí)早在我國(guó)古代民間就有“每天一杯黃芪水，保肝享長(zhǎng)壽”，因而黃芪作為中醫(yī)肝的常用藥。

眾所周知，就單一的藥材而言，并不能發(fā)揮出它最大的藥用價(jià)值，中醫(yī)更多的講究配伍，那么黃芪該怎么搭配才能發(fā)揮出它最大的價(jià)值呢？

說(shuō)起黃芪，那就不得不提及它的“鐵哥們”，那就是大名鼎鼎的（zi）矷山靈芝，可能很多人對(duì)它都不是很了解，在當(dāng)?shù)兀缓芏嗳诵蜗蟮胤Q之為“身體保護(hù)傘”，現(xiàn)代研究證實(shí)：其富含大量的微量元素硒、多糖以及人體所需的三萜類(lèi)化合物質(zhì)，硒元素對(duì)人體有保護(hù)的重要作用，可以有效清除人體有害自由基，加快肝臟排毒，分解酒精，代謝脂肪的作用，同時(shí)還可以抑制肝細(xì)胞癌變的作用。

推薦吃法：取枸杞15粒，黃芪1錢(qián)，矷山靈芝2錢(qián)，用溫水燜泡5分鐘左右即可飲用。（連喝10天停5天為一個(gè)周期，連續(xù)堅(jiān)持一周，肝效果驚人。）

當(dāng)然，在日常飲食方面肝不好的患者，還不妨多吃這2種食物，助你事倍功半！

冬瓜瘦肉湯

準(zhǔn)備食材：冬瓜100克、瘦肉450克、紅豆100克、蜜棗4個(gè)。

做法：首先將瘦肉洗凈切塊放入鍋中，用大火燒開(kāi)，再加入準(zhǔn)備好的冬瓜、紅豆、蜜棗，改為中火慢熬1個(gè)小時(shí)左右，待瘦肉和紅豆分別熟透即可飲用。此湯尤其適合春夏季節(jié)服用，對(duì)于護(hù)肝和加速體內(nèi)有害物質(zhì)的代謝都有很好幫助。

豬肝綠豆粥

準(zhǔn)備食材： 豬肝100克，綠豆60克，大米100克。

做法：首先將綠豆、大米洗凈一起煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將準(zhǔn)備好的豬肝一同放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品。此粥有很好的清熱明目、養(yǎng)肝護(hù)肝等作用，尤其適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的患者服用。