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貧血常常會發(fā)生在兒童中，因此為人母很是擔(dān)心和著急。為了自己孩子的身體健康，父母總是會不斷地找到小兒貧血的原因和方法治療，以及如何預(yù)防小兒貧血。只有父母練就了一身的本領(lǐng)才可以讓自己的孩子能夠正常健康的生活。 今天，就來科普下小兒貧血的相關(guān)內(nèi)容——小兒貧血的4種原因，5種預(yù)防方法，你可知？常喝這3碗粥，補血快。 小兒貧血的原因 1、先天性儲鐵不足 由于胎兒儲鐵以產(chǎn)前3個月最多。所以早產(chǎn)、雙胎、母親貧血嚴(yán)重時，都會使寶寶儲鐵減少。 2、生長發(fā)育過快 生長發(fā)育越快，體重增加越多，身體缺血量也就越多，對造血原料鐵的需要也就增多。因而生長發(fā)育過快的孩子容易發(fā)生缺鐵。 3、飲食中鐵缺乏 因為人奶、牛奶含鐵很少，不夠?qū)殞毶L發(fā)育的需要，所以，單純喂奶而不增加輔食的小兒特別容易發(fā)生缺鐵性貧血。 4、疾病的影響 寶寶患某些疾病可造成身體缺鐵。當(dāng)寶寶消化道畸形、長期腹瀉，鐵便不能很好地被吸收，易發(fā)生貧血。再如腸息肉、美克爾憩室、鉤蟲病等由于腸道經(jīng)常少量失血，也會引起貧血。 小孩貧血怎么補最快 1.紅棗紅豆粥 紅色的食物能夠入心、脾經(jīng)的，具有非常好的補血功效，還能夠養(yǎng)心血和健脾胃，特別適合貧血的患兒。紅棗和紅豆都是常見的紅色食物，具有非常好的補血功效，將紅豆、紅棗、粳米放在一起煮成粥，并且加上適量的紅糖調(diào)味，當(dāng)作貧血患兒的早餐是非常不錯的。 2.桑葚黑芝麻粥 桑葚是一種補氣血的水果，而黑芝麻當(dāng)中含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠滋養(yǎng)氣血。將桑葚和黑芝麻放在一起煮成粥不僅營養(yǎng)豐富，還可以治療貧血。如果煮粥的時候使用糯米，補血的作用會更強，而且還可以強健脾胃，建議貧血的患兒多喝這個粥。 3.山藥紅棗豬肝粥 豬肝具有相當(dāng)好的補血效果，特別適合貧血的兒童食用，而紅棗也能夠補血，山藥可以健脾胃，將這三者放在一起煮成山藥紅棗豬肝粥，患兒堅持喝能夠有效的改善貧血癥狀。 怎么預(yù)防小兒貧血 1、堅持母乳喂養(yǎng) 預(yù)防小兒貧血就需要堅持母乳喂養(yǎng)，母乳當(dāng)中的鐵元素利用率以及吸收率都比牛奶要高得多。越小的嬰兒越容易出現(xiàn)貧血的問題，如果這個時候放棄了母乳喂養(yǎng)，那么貧血的癥狀有可能會加重。4個月之后可以適當(dāng)?shù)靥砑右恍┑包S、肉末或者是煮爛的菜葉等含鐵的輔食。 2、多吃富含維生素C的食物 對小孩子來說，多吃富含維生素C的食物能夠有效的預(yù)防貧血。大多數(shù)的蔬菜和水果當(dāng)中都含有豐富的維生素C，維生素C可以促進食物當(dāng)中的鐵質(zhì)吸收，對預(yù)防小兒貧血來說有著很大的幫助。 譬如胡蘿卜，胡蘿卜是一種比較有營養(yǎng)的食物，內(nèi)含大量的維生素B以及維生素C，而且胡蘿卜這種食物，還包含有一種非常特殊的營養(yǎng)素——胡蘿卜素，這種營養(yǎng)素，是具有絕佳的補血效果的，特別適合那些貧血的患者吃。 因此，對于貧血患者來說，不妨可以多吃一些胡蘿卜，無論是做成小炒，還是拿胡蘿卜來煲湯，都是非常不錯的選擇。 3、多吃鐵元素豐富的食物 預(yù)防小兒貧血還需要多吃一些鐵元素豐富的食物。小兒貧血大多是缺鐵性貧血，是由于體內(nèi)的鐵元素缺乏所致，如果能夠多吃一些鐵元素豐富的食物，就可以有效的為身體補鐵，從而達到預(yù)防缺鐵性貧血的目的，比如說可以吃動物肝臟、雞蛋黃、菠菜、金針菇等。 4、改變不良的進食習(xí)慣 改變不良的進食習(xí)慣也能夠預(yù)防小兒貧血。有些小孩子養(yǎng)成了挑食和偏食的習(xí)慣，這是不可取的，挑食和偏食會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不均衡，很容易營養(yǎng)不良，引起缺鐵性貧血，也不能強迫進食和引誘進食，這對于孩子的身心健康危害較大，也容易誘發(fā)貧血。 5、掌握科學(xué)的喂養(yǎng)技能 掌握科學(xué)的喂養(yǎng)技能對預(yù)防小兒貧血來說有很大的幫助。給小孩子吃的食物一定要根據(jù)他們的年齡以及消化功能來搭配，除了保證營養(yǎng)元素齊全之外，也要保證食物的量和比例合適。不要吃得過于精細(xì)，也不要吃太多油膩和過甜的食物。 貧血這種不良癥狀的出現(xiàn)，不但會影響兒童的生長發(fā)育，而且還會導(dǎo)致兒童的身體健康，對于兒童貧血這種不良癥狀，以上的補血方法，你學(xué)會了嗎？ |
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