親愛的朋友們

周末來啦 

宅在家是不是已經(jīng)快發(fā)霉了呢？

記得在家里有陽光的地方多曬曬太陽噢

長(zhǎng)期在室內(nèi)不曬太陽就會(huì)缺乏維生素D

太陽的UVB射線無法穿透窗戶

所以，隔著玻璃曬太陽不能補(bǔ)充維生素D哦！

如果體內(nèi)缺少維生素D的話

會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、沮喪或者更嚴(yán)重的疾病

抗疫之際，最重要的是保持身體健康

除了多曬太陽， 這些食物也富含維生素D：

鱈魚肝油、三文魚、箭魚、鮭魚、鰻魚、

金槍魚罐頭、牛奶、豆奶、豆腐、蛋黃和沙丁魚

大蘑菇、羊肚菌、雞油菌、新鮮橙汁、麥片

現(xiàn)在每天24小時(shí)待在家里

家的環(huán)境變得尤其重要

今天給大家提供一些裝飾收納靈感

在有限的條件下，讓自己的小窩變的更溫馨

在這一篇文章里，忘記外面的紛擾

讓我們一起度過一個(gè)溫暖安靜的時(shí)刻

發(fā)現(xiàn)家的生活情趣，拋去繁，只留簡(jiǎn)。

可以趁著空閑時(shí)間

把家里擱置許久的事情處理了

邊聽音樂邊做事

既不會(huì)妨礙到你

還能增添幾分情趣

把漏水的水池、門前凹陷的臺(tái)階

以及嘎嘎作響的門板都修一修

你不僅不會(huì)覺得無聊，反而會(huì)有成就感

看看有沒有需要扔掉或者清理的東西

在打掃衛(wèi)生的時(shí)候

說不定你能找到原來遺失的東西

可以整理衣柜

把衣服都清理一遍

看有沒有穿不了或者不會(huì)再穿了的衣服

把空間騰出來裝新的東西，你的心情也會(huì)變好

可以把放了許久的裝飾畫找個(gè)地方掛起來

可以移動(dòng)一下家里的家具

換一個(gè)布局可以帶來新的心情

記得張愛玲的書里有這樣一句話：

“他一個(gè)人坐在沙發(fā)上, 房里有金粉金沙深埋的寧靜, 

外面風(fēng)雨琳瑯, 滿山遍野都是今天。”

平時(shí)工作繁忙

早上急急忙忙的去上班

可能都來不及化個(gè)精致的妝

現(xiàn)在時(shí)間大把大把的

天天睡衣素顏膩了

可以給自己畫個(gè)美美的妝

心情會(huì)美一天

張小嫻說：“愛情從餐桌上開始?！?/span>

婚姻有多甜，看餐桌就知道

找一個(gè)愛的人

就是找一個(gè)余生都會(huì)陪著你吃飯的人

天氣漸暖

可以在陽臺(tái)吃個(gè)燭光晚餐

有些人可能因?yàn)槭亲獾姆孔樱?對(duì)生活比較怠慢

房子是租的，但生活是自己的。

珍惜宅在家的每一天

把現(xiàn)在當(dāng)成充電的時(shí)間

生活的“暫停鍵”既然已經(jīng)被按下

好好休息，好好和家人一起。