尿酸高的人注意，早晚堅持吃4種常見食物，平衡尿酸，或遠離痛風。

如果人體內(nèi)的尿酸產(chǎn)生過多或是排泄不及時的時候，就會導致體內(nèi)尿酸過多，進而就會影響人體的細胞正常功能，長期不管不顧就會引發(fā)痛風。

黑芝麻

黑芝麻是我們生活中比較常見的一種食物，其中富含鉻，這種物質能夠修復、激活胰島細胞，幫助調節(jié)血糖。人體尿酸水平的升高與胰島素敏感性降低密切相關。所以尿酸高的人，平時盡量多吃一些黑芝麻，平衡尿酸，或遠離痛風。

蘋果

蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钭畛３缘乃?，蘋果屬于一種高堿性的食物，能夠迅速中和身體中多余的酸性物質，所以尿酸高的人平時不妨適當?shù)某砸恍┨O果，可以使身體中的尿液變成堿性，從而加速尿液的排出，有很好的平衡尿酸的作用。

山楂

山楂是我們生活中比較常見的一種食物嗎，它的口感酸酸的，但它卻是一種堿性食物。平時常用山楂泡水喝能夠幫助痛風患者和尿酸高的人有效的中和體內(nèi)的尿酸，降低尿酸值，對治療痛風有一定的輔助作用。

陳皮

陳皮是常見的一種中藥，有很好的疏肝理氣，清熱利尿的作用。如果尿酸高的人平時經(jīng)常喝陳皮泡水，可以有效的緩解痛風的癥狀。而且，陳皮有利于把尿液里的尿酸稀釋掉，并順利的排出體外。所以尿酸高的人經(jīng)常喝點陳皮水，平衡尿酸，或遠離痛風。

尿酸高的人注意，早晚堅持吃以上這4種常見食物，平衡尿酸，或遠離痛風。