您知道嗎？根據(jù)血型也能“算健康”——預(yù)測疾??！

您是哪種血型，易于患哪些疾?。勘＝》较蛟趺催x？看完這篇文章就都知道啦！

O型血：新陳代謝旺盛，要控制自己的情緒

O型人有強勁的生命力，可是過度的疲勞會損耗健康，所以請務(wù)必讓自己沉穩(wěn)溫和一點，不然容易把自己“氣出病”。

健康優(yōu)勢

免疫功能和抵抗力很強，其平均壽命也較長。

健康劣勢

健康隱患：甲狀腺功能不穩(wěn)定；糖尿??；胃酸；亞健康。

健康策略

01多吃瘦肉

O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，其養(yǎng)分能在體內(nèi)得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食物一定以瘦肉為主，以防止發(fā)胖。

02保持睡眠規(guī)律

O型血的人都屬于“養(yǎng)精蓄銳”型，所以睡眠規(guī)律非常重要，可降低亞健康幾率。

A型血：忍耐力較強，但腦血管疾病發(fā)生率較高

A型人身體較靈巧，平時不常生病，但與腦血管疾病較有緣。

健康優(yōu)勢

平時不會經(jīng)常受到疾病困擾，亞健康幾率也會降低。

健康劣勢

健康隱患：腦梗塞；偏頭痛；凍瘡；消化系統(tǒng)疾病。

健康策略

01提高免疫

A型血的人免疫力相對較弱，提高免疫力對A型血人的健康至關(guān)重要。

02注意保暖

A型血的人在進入冬季應(yīng)注意保暖。

03多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，所以多吃素食，減少肉食攝入量。

04保護腸胃

A型血的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食欲減退等癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)診治。

B型血：比其他血型更健康，但排異性更強

B型人創(chuàng)造力強，相比之下，是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人排異率，與疾病相關(guān)的死亡率比其他血型的都要高。

健康優(yōu)勢

B型血的人消化功能和適應(yīng)功能強大，無論是肉類還是素類食物，新陳代謝速度都很快。

健康劣勢

長期處在壓力中，健康隱患：慢性疲勞綜合征；流行性感冒；腹瀉、痢疾；肥胖。

健康策略

01中草藥尤為重要

以甘草為最佳，對B型血的人增強自身免疫力，抗病毒有積極作用。

02多吃羊肉

羊肉對B型血的人是非常有好處的，可增強免疫系統(tǒng)功能。還可適當(dāng)補充鎂的食物，如松子、龍眼等。

AB型血：反應(yīng)敏捷，患哮喘比例最高

AB型人個性冷靜沉著，但要格外注意過敏性疾病。

健康優(yōu)勢

適應(yīng)能力很強，擁有A型血和B型血的雙重優(yōu)點。

健康劣勢

健康隱患：消化不良；呼吸系統(tǒng)疾??；心臟?。环逝?。

健康策略

01控制體重

降低體內(nèi)膽固醇、減重是多數(shù)AB型血的人要面臨的問題。

02遠離煙酒

嚴格控制煙、酒對于呼吸道的刺激。

03慎吃過敏性食物

一切過敏性食物都要謹慎食用，比如魚、蝦、羊肉等。

最后小塔有話說：

用血型只能預(yù)測發(fā)病傾向，并不是說一定會患病。而無論是哪種血型的人，想要健健康康，最重要的是要有一口好牙。試想，牙齒松松垮垮，什么都吃不了，身體怎會不出問題？

想要身體好，松動牙固定要趁早！否則牙骨吸收加重，到時想保牙也沒牙可保了。