抑郁癥，是現(xiàn)在最頻發(fā)的一種病情，它不僅有精神上的癥狀，還有軀體上的癥狀，導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生的原因有很多，跟環(huán)境、心理、精神狀態(tài)、失眠、失戀等等因素都離不開關(guān)系，有的患者得了這種病，常常不愿接受現(xiàn)實(shí)，活在自我的世界中，無法自拔，從而導(dǎo)致自己的情緒始終處于低落狀態(tài)，最后病情愈發(fā)嚴(yán)重。那么，患有抑郁癥的人，都是什么表現(xiàn)？這里就給大家揭露3點(diǎn)表現(xiàn)！

表現(xiàn)一：情緒抑郁

患有抑郁癥的人，情緒多數(shù)都是以長時(shí)間的“低落”為主，低落的表現(xiàn)，從想不開的心煩意亂，到愁眉苦臉的悲觀絕望，種種跡象都跟情緒抑郁有關(guān)，而且這種現(xiàn)象不是短暫，是長期的，跟正常人有很大區(qū)別，因?yàn)檎Ｈ说囊钟羟榫w，都是有原因的（抑郁癥患者沒原因也會(huì)情緒低落），比如工作，感情，生活，婚姻上的一些事，讓正常人短期情緒抑郁，但時(shí)間上不會(huì)太久，通常在半個(gè)月內(nèi)就自然好轉(zhuǎn)。

所以，正常人的抑郁情緒程度很輕，對(duì)自身影響不大，但是抑郁癥患者就不同了，長期的抑郁情緒會(huì)直接影響到他身邊的一切人事物，導(dǎo)致他所有的社會(huì)功能下降，甚至最嚴(yán)重的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)需要?jiǎng)e人照顧才能緩解的情況。

表現(xiàn)二：善于隱藏，假笑，假裝合群

你以為只有城府深的人才懂得隱藏嗎？其實(shí)抑郁癥的人也善于隱藏，有的抑郁癥患者，平常看著也挺正常的，跟你見面一副笑臉，而且裝作什么事都沒有發(fā)生，甚至有群體活動(dòng)的時(shí)候，也積極主動(dòng)，很合群，但實(shí)際上，這些行為都是抑郁癥患者刻意表現(xiàn)出來的。心理學(xué)上就有一種說法，叫社會(huì)贊許效應(yīng)，也叫社會(huì)期許誤差，意思是給人產(chǎn)生正面印象，以符合大多數(shù)人喜歡的行為。抑郁癥患者用正面印象的行為，就是不想讓身邊人知道自己有抑郁癥，害怕被別人孤立，害怕被別人用異樣的眼光看他，害怕失去自己曾經(jīng)在乎的人或物等等，從而隱藏真實(shí)的自己。

表現(xiàn)三：對(duì)一切事物沒有興趣，有睡眠障礙

這個(gè)表現(xiàn)通常意味著抑郁程度已經(jīng)到了中后期，才會(huì)對(duì)一切事物沒有興趣，但之前也努力改變過，得到的卻不是自己想要的，加之自己思想總是處于負(fù)面狀態(tài)，讓自己也變得越來越懶惰，懶得社交，懶得合群，懶得工作，懶得戀愛....每天渾渾噩噩，對(duì)什么事都開始回避，平常無聊的時(shí)候，就以睡覺為主，因此，抑郁癥患者的睡眠質(zhì)量也很差，有睡眠障礙，比如，白天睡覺，晚上肯定會(huì)睡不著，于是就黑白顛倒，最后就形成了這么一種情況，那就是睡眠程度越來越短，白天沒有困意（覺醒程度高），只有疲勞，頭昏，失落感，晚上睡不著，伴隨失眠，總體上，整個(gè)人就處于長期萎靡，精神不佳的狀態(tài)，而這個(gè)情況，影響到不僅僅是他個(gè)人睡眠而已，還有他的生活，工作，戀愛等都被影響。

治療方案

抑郁癥是個(gè)無處不在的病癥，治病也要去精神科，而且這個(gè)病情現(xiàn)在也愈發(fā)頻繁，嚴(yán)重了，因?yàn)樗前┌Y排行之下，死亡率高的一個(gè)病癥，誰都無法避免，像一些明星，張國榮，就被自己的外甥女公布了自殺之謎，原因是在自殺之前就患有抑郁癥，而且嚴(yán)重到影響生活跟情緒，還有喬任梁，才28歲，演藝事業(yè)正在上升期，就在上海家中去世，除此還有很多很多的知名人士，這里就不一一例舉了。

所以這個(gè)治療方案，我的看法是首先你得自我判斷有抑郁傾向，不能一直帶有否定的態(tài)度，拒絕治療，拒絕就醫(yī)，其次，就是網(wǎng)上的治療辦法，比如跑步，看書，強(qiáng)制自己社交，僅僅只是表面，有些抑郁癥是需要配合吃藥的，因?yàn)橐钟舭Y是經(jīng)常復(fù)發(fā)的，你跑了一段時(shí)間，也強(qiáng)制自己進(jìn)行社交，把自己之前的一些疙瘩給解開了，突然感覺自己已經(jīng)好了，但這都是假象，身體是誠實(shí)的，不會(huì)因?yàn)槟愕母杏X而消失，我前面就說了，抑郁癥不僅有精神上的癥狀，還有軀體上的癥狀，有些人的抑郁是長期甚至伴隨終身的，嚴(yán)重時(shí)都出現(xiàn)幻覺跟自殺傾向。

建議，先咨詢心理醫(yī)生或到正規(guī)醫(yī)院就診，確定自己的抑郁情況（是輕度，中度還是重度抑郁），然后遵循醫(yī)囑治療。說實(shí)話，我在這上面即便告訴你該怎么治療，需要吃什么藥能緩解也不行，主要是我都不知道患者的具體情況，亂開方子，也是極不負(fù)責(zé)的。

值得一提的是，現(xiàn)在很多人都不愿意去醫(yī)院看醫(yī)生，據(jù)相關(guān)醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)，抑郁癥患者就醫(yī)率不到百分之10，試問，你都不去正規(guī)的醫(yī)院確診，如何自救？網(wǎng)上的也不代表就跟你病情相似，有些明明你不是抑郁，卻對(duì)號(hào)入座，發(fā)現(xiàn)自己抑郁了，這就是誤導(dǎo)，說到這，突然想起之前看的一個(gè)段子，自身沒有病，網(wǎng)上一查全身病，看完墳已定。

你好 ，陌生人，我是Canliu，我在這里自足自給，把一些瑣碎的情緒寫成文字，這里面有你發(fā)生過的，和未曾發(fā)生的，我們都是孑然一身，開始和結(jié)局都是如此孤獨(dú)，很高興遇見你。求關(guān)注！