原文地址：UI設(shè)計(jì)進(jìn)階（公眾號(hào)）

作者：阿倩UI設(shè)計(jì)進(jìn)階

沉寂了半年之久，我回來(lái)了，這次重新調(diào)整了定位。最近一直在堅(jiān)持健身，健康飲食，越來(lái)越覺(jué)得身體才是最重要的，盡量少的熬夜（偶爾有點(diǎn)控制不住，哈哈）。

作為一個(gè)拒絕熬夜的設(shè)計(jì)師，高效就是我們的保命武器！人的差距是從業(yè)余時(shí)間開(kāi)始的，經(jīng)過(guò)我嚴(yán)肅認(rèn)真地思考，我決定多分享一些綜合性知識(shí)，提升我們的綜合競(jìng)爭(zhēng)力，進(jìn)步?jīng)]有分別，重在堅(jiān)持進(jìn)步。一口吃不成個(gè)胖子，我們掰開(kāi)了一口一口嚼，這樣不會(huì)讓大腦覺(jué)得自己干了一件非常了不起的事情（其實(shí)大腦很會(huì)欺騙自己）。

下面這些是我親身體驗(yàn)的實(shí)用又好實(shí)施的時(shí)間管理策略，真的很好用。

1-學(xué)會(huì)分配精力

對(duì)設(shè)計(jì)師來(lái)說(shuō)更需要學(xué)習(xí)時(shí)間管理，時(shí)間管理實(shí)質(zhì)上就是精力管理，我們要學(xué)會(huì)分配自己的精力。盡管時(shí)間是有限的，我們依然可以采取一些辦法，把沒(méi)有成效的時(shí)間變?yōu)楦挥谐尚У臅r(shí)間。從早上醒來(lái)你每做一個(gè)選擇都會(huì)消耗大量的精力值，所以我們要在一天中精力最充沛的時(shí)候去從事那些最艱巨的任務(wù)，這樣你才有可能在最短的時(shí)間內(nèi)完成這件事情，這便是一次富有成效的時(shí)間管理。

2-利用空隙時(shí)間

我們每個(gè)人都有很多空隙時(shí)間，比如等車、坐地鐵、排隊(duì)等餐的時(shí)候，只要我們有效利用這些空隙時(shí)間去做事情，我們就能夠?qū)⒎巧a(chǎn)性時(shí)間變?yōu)樯a(chǎn)性時(shí)間，我們就會(huì)比其他人擁有更多的時(shí)間（這就是“創(chuàng)造”時(shí)間），比如我之前就利用上下班地鐵上的時(shí)間，一個(gè)月看完了三本書(shū)。

3-轉(zhuǎn)變一下思維

我們也需要轉(zhuǎn)變一些思維，要知道你的時(shí)間是最寶貴的。去年有一段時(shí)間特別忙（工作之外還接了私單），我?guī)缀跽靾F(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，熬夜、甚至通宵，身體極度透支，那時(shí)候我就選擇打車去上班，留出時(shí)間可以多休息，另外路上可以看好幾篇文章，也可以找找當(dāng)天需要的靈感。我的通勤時(shí)間變短了，但有效時(shí)間拉長(zhǎng)了?？矗@不是一件很有意思的事情嗎。

4-制作任務(wù)清單

提前規(guī)劃好一天的安排，時(shí)間管理專家建議：通過(guò)發(fā)展有形系統(tǒng)去處理和保留我們需要做的事情，不要讓所有事情都來(lái)占用大腦的資源，從而消耗掉我們的精力。制作任務(wù)清單是一個(gè)很好的方法，它可以把需要做的事情從大腦中釋放出來(lái)，形成有序的任務(wù)清單，讓我們的大腦不必再掙扎著時(shí)刻記住你需要完成的每一件事情。

5-克服拖延 打破慣性

再來(lái)說(shuō)一下拖延，幾乎每個(gè)想要自律的人都會(huì)碰到的困擾，拖延源自一種非常強(qiáng)大的物理法則，那就是慣性。慣性法則表明：一個(gè)靜止的物體將永遠(yuǎn)保持靜止，除非收到外力的作用。所以我們都傾向于待在原地不動(dòng)，我們需要推動(dòng)自己，給自己制定目標(biāo)并且設(shè)定deadline，才能逼迫自己從舒適圈挪出來(lái)。

6-一次只專注一件事

一次只專注于做一件事，如果你同時(shí)想做很多事，最終一件都難以完成?？茖W(xué)家哈羅德 · 帕施勒（Harold Pashler）表示：當(dāng)人們同時(shí)在做兩種認(rèn)知事務(wù)時(shí)，他們的認(rèn)知能力可能會(huì)從哈佛MBA水平下降至一名八歲兒童。這種現(xiàn)象被稱為雙重任務(wù)干擾。

7-設(shè)定deadline

我常用的提高效率的方法就是給自己設(shè)定一個(gè)deadline。帕金森法則說(shuō)明：完成一項(xiàng)工作的時(shí)間會(huì)膨脹到你所擁有的時(shí)間的極限。如果你有3個(gè)小時(shí)去完成一個(gè)項(xiàng)目，那么你將在3個(gè)小時(shí)內(nèi)完成，如果你有一個(gè)星期時(shí)間，那么它將會(huì)用去你一星期，而且很有可能，你所完成的產(chǎn)品也不見(jiàn)得就比3小時(shí)完成的產(chǎn)品更好。

8-二八定律

二八定律：你的80%的成就，來(lái)自于你的20%的行為。我們要把80%的可分配精力，用在20%的真正具有決定性的重要事情上。

今天我們講了設(shè)計(jì)師提升效率一定要掌握的時(shí)間管理法則，讓我來(lái)回顧一下今天的重點(diǎn)，沒(méi)時(shí)間的可以直接看總結(jié)：

學(xué)會(huì)分配精力，在精力最旺盛的時(shí)候去從事最艱難的任務(wù)

利用空隙時(shí)間，將非生產(chǎn)性時(shí)間變?yōu)樯a(chǎn)性時(shí)間

轉(zhuǎn)變一下思維，時(shí)間價(jià)值最大化

制作任務(wù)清單，把需要做的事情形成任務(wù)清單，釋放大腦CPU

克服拖延 打破慣性，慣性法則傾向于保持靜止，我們需要推動(dòng)自己走出舒適圈

一次只專注一件事，雙重任務(wù)干擾，降低認(rèn)知能力，影響做事效率

設(shè)定deadline，完成一項(xiàng)工作的時(shí)間會(huì)膨脹到你所擁有的時(shí)間的極限，擁有時(shí)間更多也不見(jiàn)得就會(huì)做得更好

二八定律，把80%的可分配精力，用在20%重要的事情上

學(xué)會(huì)了就要用起來(lái)，不要擔(dān)心自己做不到，能有一兩項(xiàng)得到改變效率依然會(huì)得到大幅提升。

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