入伏桑拿服，

   經(jīng)常親水壺；

   菊花茶常飲，

   綠豆能敗毒。

   竹葉好清涼，

   冬瓜做湯煮；

   薏米能除濕，

   西洋參能補。

   對人要溫情，

   對己心寬舒；

   安然度盛夏，

   平淡過三伏。

今天（7月16日）迎來了三伏天的第一天。意味著悶熱的“桑拿天”拉開了序幕，因為這段時間的天氣不僅很悶熱，而且還是高溫高濕，人就如同呆在桑拿房里一樣，因此也就把三伏天稱之為“桑拿天”。

今年有兩個“中伏”，換句話說三伏天一共有40天，簡直就是超長待機(jī)的“燒烤模式”?。∩Ｄ锰靵砼R了，農(nóng)民最為關(guān)注的就是后面即將到來的秋收了，而在民間就有著“秋收不秋收，先看五月二十六”的老農(nóng)諺，根據(jù)四季的輪回來安排農(nóng)事勞動，其中“春播夏長，秋收冬藏”就是農(nóng)作物的生長規(guī)律。春天播種以后，夏天的氣溫高、雨水多適合農(nóng)作物的生長，而到了秋季就迎來了收獲的季節(jié)。這句俗語的意思也很簡單，字面的意思是說一年秋季的收成好不好，就看農(nóng)歷五月二十六這天的天氣如何。等到農(nóng)歷五月二十六日這天前后，一般都會下雨。如果到了這個時候還沒有下雨，那在后面就容易出現(xiàn)伏旱天氣，這樣一年的收成就好不到那里去了。農(nóng)諺都是古人長期觀察之后經(jīng)驗的總結(jié)，多數(shù)都是有一定道理的，民間也有著“十諺九真”的說法，可見絕大多數(shù)的農(nóng)諺是有道理的，而這句農(nóng)諺也是如此。雨水對于農(nóng)作物的生長非常重要，尤其是在進(jìn)入到伏天以后，氣溫高，日照時間長，如果長時間不下雨，那農(nóng)作物就很容易被曬死、旱死，產(chǎn)量肯定會受到影響。而古人在觀察中發(fā)現(xiàn)，一般到了農(nóng)歷五月二十六日前后，也就是五月份底的時候，基本上都會下雨，從而來緩解旱情。如果前面不下雨，到了這個時候還不下雨，那后面下雨的概率就低了，很有可能會出現(xiàn)伏旱天氣。

       今年的農(nóng)歷五月二十六日正好入頭伏，多數(shù)地區(qū)都認(rèn)為頭伏的時候下雨好。民間還有“頭伏有雨，伏伏有雨”、“頭伏有雨，豐收可期”等農(nóng)諺。都表示了頭伏下雨，這樣農(nóng)作物更有利于迎來豐收。這個也是有道理的，一方面的降雨了，對于農(nóng)作物的生長有利，高溫多雨的天氣，才能生長更旺。另外一方面降雨還會帶來降溫，不至于天氣太熱。從這也看得出來，這些俗語都表達(dá)了農(nóng)民對于豐收的渴望和美好生活的向往。

    伏天到了，請大家注意避暑，做好防暑降溫，入伏安康。