吸煙會(huì)增加新冠肺炎的可能性。呼吸道上皮是人體抵抗外來病菌入侵的第一層天然屏障，而煙草中的有害物質(zhì)可直接破壞呼吸道上皮，并影響纖毛能力，破壞細(xì)胞間連接，導(dǎo)致黏液分泌過多和纖毛清除障礙，有利于病原體的定植和繁殖。香煙煙霧破壞了巨噬細(xì)胞、上皮細(xì)胞、樹突狀細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞介導(dǎo)的天然防御機(jī)制，損害機(jī)體的殺菌能力，從而增加了感染的風(fēng)險(xiǎn)和感染的持續(xù)時(shí)間。一項(xiàng)研究分析了新冠病情進(jìn)展的危險(xiǎn)因素，結(jié)果發(fā)現(xiàn)目前吸煙者新冠肺炎進(jìn)展的可能是無吸煙史的患者的14倍。

霧霾有害毋庸置疑，但純粹從殺傷力來說，霧霾比二手煙差遠(yuǎn)了。最新一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示，導(dǎo)致癌癥的因素中，室外空氣污染（霧霾）甚至沒有排進(jìn)前五名，比它更嚴(yán)重的因素有五個(gè)，第一條就是吸煙。

在中國，二手煙每年導(dǎo)致 10 萬人死亡，其中很多是兒童。大概 70%的成年人每周都會(huì)暴露在某種二手煙環(huán)境中，包括辦公室、公交地鐵、餐飲娛樂場(chǎng)所等，所以，公共場(chǎng)所全面禁煙勢(shì)在必行。

戒煙的措施：

①占住嘴：用口香糖、多喝水的方法搶先一步占領(lǐng)嘴巴。

②常刷牙：為了保持口氣清新，刷牙后點(diǎn)煙的欲望就沒那么強(qiáng)了。

③尋找無煙區(qū)：電影院、圖書館或是商場(chǎng)，公共場(chǎng)所的規(guī)則也能幫你克制吸煙的欲望。

④給予青少年更多關(guān)愛：作為父母長(zhǎng)輩，切忌立即指責(zé)，分段式溝通較平和。

⑤尋求外援：現(xiàn)很多醫(yī)院都設(shè)有戒煙門診，醫(yī)生會(huì)通過戒煙藥物、配合心理干預(yù)、行為支持對(duì)吸煙者進(jìn)行戒煙治療。