自我控制是最強者的本能

要說現在什么節(jié)目最火？

連平時不喜歡看電視的我也知道，《乘風破浪的姐姐》最大熱，公演舞臺一出，就刷屏熱搜，但這些神仙姐姐里，一直吸引我注意的，吳昕必須算一個。

剛看一開始吳昕的表演，就被她驚艷到了，可以說是180度大轉變，之前的印象還停留在《快樂大本營》里的她，存在感不高。

人們關注的都是她的負面，而她還有一個標簽，就是“小短腿”，但自從瘦腿成功后，她整個人自信又好看了。

吳昕的自律是眾所周知的，而她變瘦有多努力？

她放棄了幾乎所有的休息時間，日常健身和每晚跑步，同時，她扔掉了許多平時無法放下的零食。

除了控制飲食以外，每天的拉伸練習必不可少，私下還會經常做有氧運動、有氧操、瑜伽等！

堅持花了半年多的時間，吳昕表示：不管你自己多么的渺小，多么的平凡，你只要努力，其實你總會發(fā)光的。

不少網友表示慚愧：比你有錢比你漂亮的人，比你還自律！

一個自律的人，

會想盡一切辦法克服所有的困難

今年受疫情影響，學生們停學在家上網課，在這期間里，不少學生出現懈怠懶散的狀態(tài)。

但是，在河南，有一位高三的女孩，家境貧寒，家里連一件像樣的家具都沒有，更別說是網絡了。

疫情期間，她只能蹭鄰居家的網絡上網課，每天早上五點半學習到凌晨十二點，這種自控、自律的精神值得每一位孩子學習。

女孩說：“貧窮不可怕，因為貧窮才能激發(fā)斗志，自己會努力改變現狀。”女孩沒有因為貧窮而自卑，反而更加積極向上。

在網絡盛行的今天，還有很多地方無法裝上網絡，主觀原因也好，客觀原因也罷，但這些也阻擋不了愛學習的孩子們的腳步。

去年年底，近30所高校公布了超過1300名碩博研究生的退學名單，引起了極大的關注。

這些研究生被退學的主要原因是：在學校規(guī)定的最長學習年限內未完成學業(yè)。

很遺憾，一個人在本該努力學習的年紀，卻貪圖安逸與享受，在苦讀數十載后，卻毀于自我管理。

自律不受時間，地點，環(huán)境的影響，在這段疫情期間，自律的孩子正在彎道超車，而那些不自律的孩子，將是這次疫情受影響最大的學生。

自律的孩子是塊金子，自帶閃光，有著無限的可能性。

自律，決定了你的人生高度

從英語學渣到學霸，李冰冰用自律完美地詮釋了這一逆襲。

當年高考英語只有27分，37歲才開始學習英語，2014年，李冰冰已經可以到聯合國演講了，她的方法是講究環(huán)境，壓力，還有的就是自律。

為了學好英語，她請了英語私教，隨時和她說英語，除此之外，利用一切零碎時間學習單詞，采用“見縫插針法”：

機場候機20分鐘，拍戲間隔15分鐘，片場路上半小時，睡前10分鐘……統(tǒng)統(tǒng)用作“English time ”。

她甚至在衛(wèi)生間的墻上都貼滿了英語單詞。也就是自己上個洗手間，都要順便多看幾眼單詞！

西奧多羅斯福有一句經典名言：有一種品質，可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩脫穎而出，這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。

自律能改變一個人的命運，而真正的自律，是刻進骨子里的永不言敗的精神。

過程會很痛苦，但結局，將是全世界對你的和顏悅色。

今年的疫情期間，停學不停課，最痛苦的莫過于家長和孩子了。

陪孩子寫作業(yè)，成為了家長們每天的必修課。那些不能獨自完成作業(yè)的孩子，大多是沒有養(yǎng)成好習慣。

家長的參與，則是希望以此培養(yǎng)出孩子愛學習的好習慣。

因為陪作業(yè)而發(fā)生的事情，有被氣到心肌梗塞住院做支架的，也有被氣到跳河輕生的。

然而，不教作業(yè)，母慈子孝，一教作業(yè)，雞飛狗跳。這成了現今家長們的真實寫照。

孩子的自律，能獨自完成自己的事情，避免以上悲劇的發(fā)生。

我們知道，自律不是天生的，那么，怎樣才能培養(yǎng)孩子的自律性呢？

自律的人才能擁有自由

第一，父母是孩子的榜樣

都知道孩子是父母的復印件，父母的言行舉止時刻影響著孩子。

《中國詩詞大會》第二季總冠軍武亦姝，她對待學習十分自律，但武亦姝的自律自覺不是天生的，而是與她的家庭成長環(huán)境有關。

武亦姝父母一直非常強調“以身作則”的作用，他們意識到如果只是要求孩子去學習，而自己在一邊旁觀甚至休息，那么孩子自然容易產生抵觸心理，跟孩子一起學習，是在武亦姝小時候，全家人就養(yǎng)成的習慣。

雖然工作很繁忙，但是武亦姝的父親只要回到家，就會在下午4點半，將手機關機，專心陪孩子。

《少有人走的路》中說過：父母的缺少自律，就不可能讓孩子懂得什么是自我完善。

這就是榜樣！想要孩子成為什么樣的人，你必須是個什么樣的人。

沒有什么成功是可以一蹴而就的，好的習慣養(yǎng)成離不開自律，而自律則是日積月累的堅定，而這個堅定， 取決于父母的態(tài)度。

第二，尊重孩子，給孩子自由

一個人，首先是個自由的人，才可能成為一個自覺的人。

教育專家尹建莉說過：在培養(yǎng)習慣的過程中，如果總是制造孩子的主動性和成就感，他就會在這方面形成一個好的習慣，如果經常讓孩子有不自由和內疚感，他就會在這方面形成壞習慣。

我們知道每一位家長都是負責任的，相信每一個孩子都經歷過玩過頭了忘記寫作業(yè)，這時候，作為家長的肯定會一頓批評的。

但這時的孩子本身已經心急如焚了，若加上家長的責罵和督促，這會加深孩子的愧疚感和依賴感，這不利于好習慣的形成。

家長能做的，除了安慰，就是要抽身離去，讓孩子自己處理，制造孩子的成就感。

第三，讓自律變成享受

村上春樹的《我的職業(yè)是小說家》中說過：當自律變成一種本能的習慣，你就會享受到它的快樂！

在日常生活中，家長不要對孩子有求必應，凡事讓孩子學會對自己負責，讓孩子享受自律帶來的愉悅。

就如忘記寫作業(yè)這件事，家長放手讓孩子自由發(fā)揮，讓他知道沒有寫作業(yè)的心情和后果，久而久之，孩子會自己安排好時間來完成自己的事情。

最后，他會知道，只有把每天必須做的事情做完，再去做其他事情，這樣會輕松很多。

不要羨慕別人家的孩子，孩子的優(yōu)秀離不開自律！家長的理性、耐心，是培養(yǎng)孩子自我管理能力的關鍵，讓自律成為孩子的習慣，那么，孩子就會越來越優(yōu)秀 。

教育是一個漫長的過程，不要抱著僥幸的心理，腳踏實地走好每一步，堅定而和善，當你用足夠的耐心和愛，讓孩子擁有超乎常人的自控力，那么，你得到的將是更多的富和榮耀。

這，就是給孩子最好的禮物。