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來自： 一個人孤獨1964 > 《健身氣功》
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華佗“五禽戲”，賀傳香老師示范。模仿 虎、鹿、熊、猿、鳥。
模仿 虎、鹿、熊、猿、鳥。
古老導(dǎo)引術(shù)——五禽戲
古老導(dǎo)引術(shù)——五禽戲。“是以古之仙者，為導(dǎo)引之事，熊頸鴟顧，引挽腰體，動諸關(guān)節(jié)，以求難老?！?這是對東漢名醫(yī)華佗所創(chuàng)立“五禽戲”...
《萬壽仙書》· 五禽戲圖解
《萬壽仙書》. 五禽戲圖解。華佗說：“吾有一術(shù)，名曰五禽之戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。”但華佗“五禽戲”的具體動...
五禽戲
五禽戲五禽戲。摘要：五禽戲，由三國時著名醫(yī)家華佗所創(chuàng)，是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作而成的養(yǎng)生健身功。五禽戲的名稱始載于《后漢書.華佗傳》，其具體的術(shù)式梁.陶弘景的《養(yǎng)性延命...
養(yǎng)生多練華佗五禽戲 調(diào)理五臟祛病延年
養(yǎng)生多練華佗五禽戲 調(diào)理五臟祛病延年。五禽戲分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲。傳統(tǒng)的華佗五禽戲共有54個動作，由中國體委新編的簡...
華佗“五禽戲”圖解送給你，每天練一遍，助你健康長壽!
華佗“五禽戲”圖解送給你，每天練一遍，助你健康長壽!五禽戲一般包括虎、鹿、熊、猿、鳥五個動作系列，每個系列有不同的動作和呼吸方法...
華佗“五禽戲”，5個動作圖解教給你，內(nèi)外兼修
華佗“五禽戲”，5個動作圖解教給你，內(nèi)外兼修。五禽戲主要是通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥（鶴）的動作和姿態(tài)以達到強身健體的功效?！拔?..
非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，健身氣功“五禽戲”
非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，健身氣功“五禽戲”“五禽戲”是一種中國傳統(tǒng)健身方法，由五種模仿動物的動作組成。其健身效果被歷代養(yǎng)生家稱贊，2003年中國國家體育總局把重新編排后的五禽戲等健身法作為“健身氣功...
五禽戲健身氣功
五禽戲 健身氣功。預(yù)備式。一、虎戲 手型 虎爪。1、虎舉 2、虎撲 3、調(diào)息。二、鹿戲 手型 鹿角。1、鹿抵 2、鹿奔 3、調(diào)息。三、熊戲 手型 熊掌。1、熊運 ...
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